Thread: Cara Mengecilkan Lengan
Results 871 to 874 of 874
-
Jun 8, 2018, 02:56 AM #871
- Join Date
- Jun 7, 2018
- Posts
- 4
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Cara Mengecilkan Lengan
Ngecilin lengan atas emang susah banget.. diet berhasil.. lengan atas emang berkurang lingkarx.. tapi cuma 4 cm setahun.. latihan apa ya yg worth bget buat kecilin lengan atas?
-
Aug 23, 2018, 05:32 PM #872
- Join Date
- Aug 6, 2014
- Location
- Jakarta, Indonesia
- Posts
- 8
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Cara mengecilkan lengan?
Latihan cardio nya seperti apa ya mba? Dulu lengan aku ga bergelambir, tapi sekarang jadi bergelambir gitu (aku sedih) atau mungkin aku kurusan jadinya bergelambir ya? Dulu aku sempet fitness tapi sekarang udah ga lagi. Sekarang pengen lanjut olahraga lagi, untuk angkat beban minimal berapa kg ya? karena udah lama ngga olahraga, takut kaget badannya. Naaah, untuk olahraga ini sendiri baiknya berapa kali seminggu ya? Makasih
-
Aug 23, 2018, 05:45 PM #873
- Join Date
- Aug 6, 2014
- Location
- Jakarta, Indonesia
- Posts
- 8
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Cara mengecilkan lengan?
Dulu aku sempet fitness mba, dan pernah dapet sesi sama PT nya, nah PT aku juga bilang gitu.. Cardio dan angkat beban itu harus dibarengin. Sekarang mau mulai olahraga lagi, pengen cardio ringan yang bisa dilakukan di rumah dan angkat beban. Kira-kira cardio apa yang bisa dilakukan dirumah mba? Dan selama berapa lama latihan nya? Thank you
-
Jan 21, 2019, 06:04 PM #874
- Join Date
- Sep 23, 2014
- Posts
- 6
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Cara Mengecilkan Lengan
Ngecilin lengan emang paling susah.. butuh motivasi lebih nih :'(
Similar Threads
-
How to: Cara Menyimpan & Merawat Tas?
By mskellybag in forum Bags & BagsReplies: 1960Last Post: Feb 16, 2021, 10:55 AM -
Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
By Valere in forum ExerciseReplies: 2419Last Post: Dec 15, 2020, 02:54 PM -
Cara Nyusun/Nyimpen Tas
By domestic_goddess in forum Home and BeyondReplies: 195Last Post: Oct 18, 2018, 06:19 PM -
How to: Cara Merawat Perhiasan
By monthy rosselini in forum AccessoriesReplies: 203Last Post: Jul 10, 2018, 11:37 AM