Raw Food Diet

[reizei88]

kl aku sh masih ikutin food combining juga. pencernaan ku udh terlanjur cocok sama FC Hidden Content

sarapan: buah
snack pagi: buah lagi (kadang ditambah yogurt/peanut-almond butter)
lunch: protein hewani + sayur / protein nabati + karbo + sayur dan herbal tea
snack sore: raw vegan dessert apa aja yg baru dibikin atau buah + yogurt/peanut butter
malem: green thickies (udh sebulan ini terus) kadang kl weekend makan biasa tp diusahain dgn pola FC...

raw vegan dessert itu harus ada di menu ku soalnya jam2 sore aku suka sugar craving, rasanya kepala pusing kl ga makan yg manis2..msh berusaha untuk mengurangi craving ini sh..makanya seneng banget nemu resep2 dessert manis dan sehat Hidden Content oia, herbal tea juga bantu banget untuk ngurangin craving...baru nyoba minggu ini juga. so far yg ngaruh di aku peppermint tea

[lavennia]

kalo aku sejak nge-greensmoothies perut tahan kenyang banget, tapi ya pastilah ada saat kita craving cemilan. aku sih nyemil aja.. dan gak mau anggap sebagai cheating, tapi kalo siang uda ngemil ya uda sore nunggu nge green smoothies aja pas makan malem. no more binge eating, i found my innerself acceptance toward my figure, and it's so relieving.

[Bona]

Aku udah coba Raw Almond milk Gwen Kitchen, Its damn good . Enak banget dibuat smoothies

[lavennia]

Bona : beli di gwen anakanya pak bondan ya? Kalo boleh tau berapa harganya? Aku mau bikin sendiri raw almond milk, tapi kalo di sophie dia pake vanilla, aku mau coba pake ginger.

[Bona]

lavennia iya bener, 1 ltr itu 75 rb dear, ntar kalo berhasil kasih tau ya

[reizei88]

lavennia
pake ginger enak kok, aku udh coba Hidden Content kl pengen manis biasanya aku pakai dates...
kl pengen coklat pake cocoa powder + vanilla extract...

[gelasorange]

Bona pesen dimana Raw Almond milk Gwen Kitchen nya..

[lavennia]

reizei : cocoa powder nya kamu pake apa? merk van houtan gitu atau ada yang lebih natural?
iya uda coba pake ginger buat greensmoothies enak

[reizei88]

lavennia
aku pake hershey's natural unsweeted cocoa Hidden Content
van houtan blm nyoba sh...kl itu 100% cocoa tanpa campuran lagi gpp kok...

[Mrs.Cullen]

guys, kalo mau bikin almond milk enaknya pake blender apa yah? atau blender biasa aja bisa?

man teman di page depan ada yg tanya cari seed-nya wheatgrass, mau info aja @warungkebunku sedia seed-nya bisa delivery sayuran organik mereka juga

kalau aku nge-greensmoothies ditambah perasan lemon ... ini salah satu untuk mencegah ter-oksidasi dengan cepat karena kalau bikin GS kan pagi sementara diminumnya perjalanan kantor sampai di kantor kurleb jam 11.00

[lavennia]

Temans, ada yang tertarik juice fasting (reboot ala @joethejuicer) ga si?

Kalo di web si joe si bertahap mulai dari 3,7,15 hari... Beberapa artis kayak nadya hutagalung dan sophie navita pernah bikin challenge nya.

Aku insya allah besok mau coba, 30 hari. Agak ambisius sih, tapi let's try aja.. Uda sebulan ini aku juga juicing 2x sehari. Wish me luck

[reizei88]

lavennia
aku pernah pengen coba reboot itu..
krn nunda2 mulu jd lupa Hidden Content krn minggu ini libur aku mau coba yg 3 hari dl ah..blm pernah juice fasting soalnya.

[gelasorange]

lavennia & reizei88 wah semangat ya..
aku masih baca2 web nya nih.. kira2 ingin ikut yang mana...

tapi sebenernya lebih tergoda nyobain green thickies..
armadiani perasan lemon merubah rasa drastis ga? soalnya ini nih problem sampe saat ini, kalo dibekel kekantor tahan berapa lama Hidden Content

[lucy]

ladies, ada tips ga buat yg ceking macem gw tp pengen raw food diet supaya sehat (gw tinggi kolesterolnya). kadang kl lagi angot2an gw suka sih makan salad / juice, cm gw ga berani jd pengganti makan, cm jadi tambahan aja. soalnya takut makin kurus. berat badan abis drop 4kg akhir thn lalu dan baru genjot naikin berat badan back to normal. malah masih pengen nambah 1-3kg sebenernya.