Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet

PinkieHearts, cuma sejam kok. cuman ke tempat senamnya jalan kaki 20 menit. hehe. pemanasan sekalian.
tazscha, kalo cheating day itu aku dikasih tau akupunturist gitu, katanya biar tetep bisa merasakan enak makanan2, hehe.

gw pernah baca artikel. kalo cheating day itu sebenernya ga bagus
karena jadinya kita merasa kalo hari selain cheating day adalah hari yg tersiksa banget.
gw sendiri juga ga kuat sih kalo sabtu minggu pasti deh jadi cheating day Hidden Content

[choco.bleu]

tapi cheating day bisa bikin diet kita lebih realistis dan berjalan lebih lama sih klo menurut gw.at least pada saat diet kita juga masih bisa menikmati makan enak walau seminggu sekali Hidden Content

dindy, gud luck ya say.. Tapi gw setuju sama pola dietnya gits, perlu ada cheating day. Soalnya kalo nggak pas BB udah sesuai impian muncul deh tu daftar makanan enak2 n takutnya balas dendam ga ketulungan malah jadi naik lagi n yoyo effect

Hidden Content hiiiiksss....gw takut malah loss control taz, but anyway thanks for ur support

tapi emang sih, cheating day bikin gue pengen cheating day terussss
hehehe
sekarang emang agak lose control nih,

[tazscha]

dindy, tapi kalo di gw one way or another, one day pasti deh lose control. Makanya kl ada cheating day konsisten 1 hari aja. Soalnya kalo ga ada sama sekali gw paling banter diet super ketat 1-2 bulan lah abis itu bablas soalnya daftar makanan kesukaan gw tuh banyak banget, jadi kalo ditahan2 nanti hari ke 61 daftar makanan itu pasti mulai gw incer satu persatu

walaupun ada cheating day dan tetep bisa ngerasain makan enak pas cheating itu.
nantinya kalo dietnya udah mencapai target, tetep aja abis itu loose control.
itu pengalaman gw sih setelah berkali2 diet dan berkali2 naik turun ampe bosen.

[tazscha]

mybutik, emang pada akhirnya tergantung pada disiplin tiap orang.Mau pake program diet n obat diet nomor 1 di dunia juga kalo disimplin pelakunya kurang ya balik lagi ato bahkan lebih gemuk dari semula.

udah 3 hari di rumah. ga bisa tahan napsu makan makanan rumah.
huhuhuhu
semoga berat badan naik nya pelan pelan aja.
Hidden Content

[tazscha]

gits, daripada naik pelan2 mudah2an ga naik sama sekali dong.. Emang makanan rumah tuh susah banget dilawan, kecuali nyuruh orang 1 rumah diet barengan kita. Tapi mana mungkiiin..

Btw, klo aku ikut program diet yg di langsingitumudah.multiply.com

Udah turun 10 kg sebulan ini, ternyata gak susah juga nurunin berat badan

Awalnya aku tertarik krn owner yg punya site itu ngasih bukti foto sebelum dan sesudah dia pake program diet ini, trus testimonial orang yg udah berhasil langsing juga banyak bgt, akhirnya aku coba krn harganya termasuk murah, dalam 1 minggu pertama aku langsung turun 3kg, padahal aku gak olahraga dan diet, cuma makan ku jd sedikit krn setelah minum pelangsing itu terasa kenyang seharian dan gak lemes, otomatis berat badan jadi cpt turun krn asupan makanan sedikit tapi energi yg terbuang banyak, sama aja sih sama prinsip DIET tapi disini aku gak tersiksa menahan lapar seperti pd diet2 aku sebelumnya.

ini aman ga say? Hidden Content buat ginjal dan organ2 tubuh dalam lainnya
trus after BB turun, tanpa olahraga, emang badan jd ga gembyor?

[kennymoron]

kalo aku misalnya lagi diet kalo lg pengen makan"an berkalori tinggi ya aku makan aja, tp cuman seiprit.. yg penting nyoba, soalnya ntar kalo engga malah makin ngidam trus malah makan lebih banyak..

lagian kan seiiring kita diet kapasitas lambung makin kecil, kita kebiasaan makan porsi kecil, nah pas makan jadi ga kuat banyak" lagi.. jadi walopun makan coklat pun ya cukup 1 potong aja, jangan 1 bar.. aku biasanya abis makan yg gendut" gitu minum aer putih yg banyak, jadi berasa udah makan yg kita pengen tp dikit trus kenyang aer putih..

tp ada yg ga bakal aku makan walopun pengen: mie instan

abis kalo makan mie kenyangnya aneh, berasa tanggung trus jadi pengen mulu ga tau knapa.. pengaruh MSG kali yahh

aku coba pake lida, tapi ga ngefek ya Hidden Content emang niatnya kurang sih...
abis benernya badanku ga gemuk2 amat, sedeng lah, cuma pingin turun dikit lagi aja.
dulu jaman gembrot akui berhasil turun 20kg pake diet tahu buat ganti nasi, n sayur buat lauknya, plus buah buat ganjel. sebelum tidur minum banyak2.. emang jadi kebangun buat ke kamar mandi sih.. tapi cepet bgt turunnya, n stabil2 aja tuh sampe sekarang

[PinkieHearts]

wah.. 20kg?? hebattt Hidden Content

dlm berapa lama tuh?

pagi : nasi ganti sayur ama tahu.. n susu skim, klo mo nasi jgn banyak2
siang : makan biasa, porsi kurangin
malem : buah..sayur

enak loh, ga lemes