Insomnia

[berrynice]

Berhubung setelah 4 tahunan sembuh dari insom, dan sekarang insomnia gw kambuh lagi.. Gw masuk thread ini juga.. Hahaha.. Kasian deh gw.
Gw baca di halaman 18 ada juga ya yg ga bis tidur karena minum teh? Kirain gw doang yg kyk gitu.. Tiap minum "teh dalam botol", pastiiii deh ga bisa tidur sampe pagi. Apalagi kalo minumnya lebih dari 2 botol.. Padahal itupun minumnya siang, jauh sebelum jam tidur huhuhu
Tp insom gw kambuh bukan karena minum teh dalam botol itu yaaa.. Entah kenapa nih insom gw kambuh. Gw coba minum Lelap, ga ngaruh.. Lebih ngaruh kalo minum obat flu (ini gw minum kalo udah super desperado gak bisa tidur). Bayangin aja, kalo lg kambuh tuh gw bisa tidur jam setengah 4 pagi, dan jam setengah 6 pagi gw udah otomatis bangun, gak bisa tidur lagi. Bete bgt cuma bisa tidur 2 jam Hidden Content

aku tiap kali insom minum antimo, 0_0 biasanya 30menit kemudian langsung tidur deh

[lyra]

Lagi insomnia nih.. Hidden Content
Baru aja minum lelap. Mau target tidur ontime tiap malam jam 10. Sementara ini dibantu Lelap dulu ya. Wish me luck!

[lyra]

Aduh ini mau tidur bbm bunyi mulu, pas diliat eh dari cowok rese Hidden Content genit amat

[lyra]

Baru bangun nih..thanks berkat minum Lelap, tidurku cukup berkualitas & mimpi juga kok. Badan rada segar. Goal malam ini adalah tidur jam 10. Ayo semangat!

[adylla]

gw pernah nih insomnia parah. melek terus, cuma bs tidur 3jam yg biasa 8jam, duuuh bener2 ga enak. bener2 berasa nikmatnya tidur kl dah kena insomnia.
gw coba sgala macem, yaitu : obat batuk (yg ada obat tidur), pil tidur lelah, teh hangat, susu hangat, perut kenyang, perut lapar. ga mempan smua
akhirnya gw dikasih tau utk coba manisan pala, pala yg pake gula. ampuh!!! abis mkn itu lsg tidur, bahkan sampe paginya pun msh ngantuk.

skg sih gw ga ada mslh tidur ya. Hidden Content

[lyra]

Adylla--wah mantap itu manisan pala. Harus kucari juga mau dicoba utk mengatasi insomniaku.

[rainbow17]

iya katanya manisan pala bisa ngobatin insomnia, tapi sayang gw gak doyan aromanya

[lyra]

Rainbow-thanks infonya mantap. Segera dicari nih. Ohya, ntar malem target tidurku jam 10 mlm, jadi mulai jam 9 udah minum Lelap & rileks. Wish me luck. Ayo semangat atasi insomnia!

[rainbow17]

lyra, hihi elo mirip ama gw, pasang target tidur, jam 10 udah berbaring, tapi kenapa ya teteeep aja baru bisa tidur jam 1 malam
kalo tidur dibawah jam 10 ntar gw kebangun jam 1-2 malam dan susah nyambung tidur, tapi kalo tidur pagi/ siang lelap banget hehe

gw dulu minum lelap kalo malam senin aja, soalnya monday sindrome hehe
dulu gw minum seduhan bunga krisan kering beli di toko teh, mayan bikin mata sepet, tapi toko tehnya udah gk jual lagi

[lyra]

Rainbow17--hehe iya pake target, ini mau cuci muka soalnya besok aktivitasku lumayan padat smpai malam. The krisan ya? Aku besok malem mau minum teh chamomile. Udah mulai berasa nih efeknya Lelap. Jadi agak ngantuk. Padahal hati masih mau browsing & chatting..dilema. Apa daya lah, demi disiplin & hidup sehat!

[rainbow17]

lyra, kalo udah ngantuk cepetan tidur, klo ditahan2 tar ngantuknya malah hilang, gw suka begitu
met tidur ya

[lyra]

Oke friends ku udah cuci muka + ritual malem (night cream,dll) skrg waktunya tidur. Lelap udah bikin ku ngantuk nih. Goodnight Hidden Content

[leona2307]

Ehm, gue ga tau ini insom apa bukan, dulu pas masih kerja bisa tidur jem 3 bangun jem 6, emang ngantuk sih siang/sore ny.. Tapi bgitu sampe rumah n siap2 bobo lgsg sger lagi..
Kmaren sempet bobo jem 7 pagi bangun jem 11 siang :d (cuma itu gara2 browsing internet sih)

Tanda2/kriteria insom tuh ky gmana ya?

[adylla]

lyra : gmn nih dah dicoba manisan pala nya?
rainbow17 : gw mnm pil lelap malah ga bs tidur *lol
leona2307 : kalo menurut gw sih, kalo badan kita dah berasa letih dan pengen istirahat tp ga bs tidur, mata tuh ga kompromi-ga bs merem, badan ga relaks