My skin and body journal

[fellii]

Hai.
Aku bikin thread ini untuk Share tentang perjalanan kulit dan badanku.

Kenalan dulu ya. 😊😊

Kulit ku ini tipe berminyak, berjerawat, dan berpori besar, juga komedo. Tipe kulit ini bener bener mimpi buruk dan susah perawatan nya. Sejak umur 16 tahun sampai sekarang (23 tahun), kulit ku masih berjuang untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik.

Lalu kulit tubuhku, tinggi 150cm, berat 60 kg. Sedang berusaha untuk mengubah bentuk tubuh dari yang large menjadi curvy.

Aku yakin kondisi kulit dan tubuhku ini sangat banyak yang mengalami. Disini aku akan Share perjalanan ku (aheeemm) untuk mendapatkan kondisi yang ideal dan juga sehat. Aku juga pingin denger cerita kalian tentang perjalanan kulit dan tubuh kalian, I believe you have so many stories to tell too.

Thread ini akan selalu update.
Yuk mari saling berbagi dan saling menyemangati, demi kulit dan badan yang sehat. *toast*

- - - Updated - - -

Day 1.

Dulu kulitku pernah mencapai masa kejayaan nya, 2x. Pertama, saat masih SMA. Waktu itu aku pakai treatment dari larissa. Tapi setelah beberapa bulan pakai, kok rasanya jadi kurang mempan lagi ya treatment nya. Jadi kembali ke kondisi asal yang berminyak dan berjerawat.

Kedua, beberapa bulan lalu, saat aku pakai treatment erha 21. Setelah konsultasi, aku dikasih 4 macam krim pagi, 3 macam krim malam, dan sabun muka. Rasanya di wajah memang lengket lengket gimana, tapi setelah beberapa bulan, kelihatan banget hasilnya. Kulitku jadi lebih cerah, jerawat juga hilang. Tapi lama kelamaan aku nggak betah karena gatel dan lengket. Jadinya di wajah rasanya 'berat' banget.

Setelah aku baca banyak artikel,
Ternyata kondisi kulit itu cerminan dari gaya hidup. Mulai dari pola makan, olahraga, hormon, stress, dll.

Mulai hari ini aku mencoba untuk mengubah gaya hidup dan coba produk lainnya.

Untuk rutinitas:
Pagi: minum air lemon hangat.
Malam: minum green tea.
Dan minum air putih yang banyak.
Sementara ini mau berencana untuk cut out nasi dan roti.
Untuk olahraga, aku pilih yoga.

We'll see. Semoga bisa disiplin yaa 😊😊

- - - Updated - - -

Yoga for beginners 😊😊
Bisa dilakukan di rumah. It helps with my mind too. Less stress = less acne.
Oh ya, jangan lupa, tidur dibawah jam 12 malam. Begadang nggak baik untuk kulit dan kesehatan. 😊😊

[disti]

Hi @Hidden Content , threadnya nggak dilanjutkan yah, soalnya ada bagian dari pembahasan yg lebih cocok di Hidden Content , dan tentang skin issues takutnya overlap sama berbagai macam thread yg specific problemsnya. Akan lebih efektif kalau langsung ke thread2 yang bersangkutan aja Hidden Content -mod