Diet Oatmeal (resep)

hi dumphy..gw juga lagi nyobain diet pk oatmeal..gantiin sarpan sm makan malem...berat badan sih so far belom turun drastis :P tapi yg berasa dan sdh terbukti...lemak disekitar perut gw semakin menipis Hidden Content lingkar perut gw berkurang 4 sentian..resep gw cuma: 3 sdm oatmeal (yg cook jgn yg instant), 2 sendok susu bubuk nonfat (enak yg ada flavour'nya), 1 sendok gula tropicana slim, sama garam dikiiit aja..trus dimasak biasa..

Kenapa harus yg cook ya? Yang instan kurang ok hasilnya or cuma rasanya? Soalnya aku biasa pake yg instan... jadi klo lagi laper berat malam2 buta langsung seduh aja :P

kalo beda rasa si sama aja.. tp banyak orang bilang bagusan yg cook..(manfaatnya kali yaaa..) soalnya yg instant kalo diseduh ga bisa larut bgt..( apa gw'nya yg kebanyakan air x ya :P)

sweetpumpkin...di indo ada gak tuh muesli ? jadi pengen nyobain Hidden Content

chielicious, gw pernah liat muesli ini di C4, deket2 produk siap pakenya merk C4... coba deeh diliat kesana Hidden Content

[sisil]

dumphy, klo ibuku makan oatmeal cuma dikasi air panas/mendidih aja, jadi ga dikasi apa2 lagi (ga kreatif emang sih, tp yah kalo dikasi macem2 jd ga buat diet hihi).. beliau bisa turun 10 kg dlm waktu 3 bulan, trus kolestrol gada... lumayan bgt yah??

kalo beda rasa si sama aja.. tp banyak orang bilang bagusan yg cook..(manfaatnya kali yaaa..) soalnya yg instant kalo diseduh ga bisa larut bgt..( apa gw'nya yg kebanyakan air x ya :P)

Oh...gitu.....Mungkin klo manfaat sih, mungkin karena yg kudu dimasak lebih dikit campuran2 apa gitu dibanding yg instan kali ya.... Jadi lebih alami ...Hidden Content [hr]

dumphy, klo ibuku makan oatmeal cuma dikasi air panas/mendidih aja, jadi ga dikasi apa2 lagi (ga kreatif emang sih, tp yah kalo dikasi macem2 jd ga buat diet hihi).. beliau bisa turun 10 kg dlm waktu 3 bulan, trus kolestrol gada... lumayan bgt yah??

Oh...perkasa sekali ibumu.... Kan rasanya datar n aneh klo gak dikasih apa2... Aku sih bisa muntah kali...Hidden Content

wah, baru liat ada thread begini Hidden Content

btw, emanknya oatmeal bener2 bisa dijadiin makanan pengganti nasi gitu ya? or selingan doank? di sini males masak euy ^^; kalo di indo kan enak, tinggal minta nyokap or si mbak huahuaha Hidden Content *anakmales.com*

[sisil]

Oh...perkasa sekali ibumu.... Kan rasanya datar n aneh klo gak dikasih apa2... Aku sih bisa muntah kali...Hidden Content

iya bok, aku juga ga bisa sih kalo ga dikasi gula dikit, tp emang ibuku niat jadi mesti dikuat2in deh.. hihi.. ayo ayo oatmeal+air tok..:P

gue dah beli tuh si muesli yang ada dried fruitnya. Tapi kok waktu gue bikin kayaknya aneh ya rasanya? Gue masaknya dikasih susu cair aja gitu.. Ato kurang lama ya masaknya? Brapa lama sih mestinya?

kalo g makan oatmeal instan, g tambahin pake bumbu kayak royco, atau kalo lagi ada kaldu ayam/udang ya g campurin deh.tapi kalo lagi ga ada ya g tambahin aja pake coklat / kopi sedikit (kopi instan) biar ada rasanya. atau bisa dicoba pake potongan pepaya / pisang. juga ok lho !!!

deanne.. Cara bikin oatmealnya sama kayak gw. Pake kaldu royco dan sebagainya. Kalo gak pake susu aja.
Soalnya gw suka yg asin2 gurih2 gtu daripada yg manis2 ditambahin buah.

[Ein]

buat oatmeal instant (just add hot water) kudu ditunggu beberapa saat sebelum dimakan, agar airnya diresap dulu sama oats nya.

Aku kalo makan oats kayak bubur aja kok, pake abon, serundeng kelapa, ato ala western pake buah.

Ato solid oat puding (ini resep yg aku dpt di web). Oat dimasak dgn takaran air dan fresh milk yg pas2-an, kemudian dimasak sampe kental bgt. Udah gitu dimasukkin ke dalam cetakan jelly, diemkan sampe cool sebelum masuk ke fridge. 1/2 harian deh, udah jadi tuh solid oat Hidden Content . Buat yg suka rasa manis mendingan gula di ganti sama madu.

udah pernah coba pake palmsugar blom?
kalo gwe cocoknya makan oatmeal pake palmsugar..enak bangeet...selalu sedia dikantor. kalo pas lagi gak sempet sarapan.
Warnanya kan juga jadi coklat gitu tuh...jadi lebih mengugah seleraaa...hehehehe Hidden Content

kadang gwe juga suka tambahin susu nonfat sedikit sih..

[feLice]

gw biasa pake yg instan..
diseduh pake air panas, truz tambahin susu kental manis..
klo tambahin yg aneh2 gw malah ga bisa makan.. eneg..

[bunda-raihan]

Biasanya gw kalo bikin oatmeal suka dicampur susu (yang low fat) trus rasanya tergantung mood deh..kalo lagi pengen asin ya dipakein royco sama pake kerupuk kali yaa biar rame..klo pengen manis, gw tambahin gula tropicana sama kismis..mmm, yummy..

Jadi inget klo stock oatmeal di rumah lagi kosong..kudu masukin di shopping list nih..

[kei]

udah pernah coba pake palmsugar blom?
kalo gwe cocoknya makan oatmeal pake palmsugar..enak bangeet...selalu sedia dikantor. kalo pas lagi gak sempet sarapan.
Warnanya kan juga jadi coklat gitu tuh...jadi lebih mengugah seleraaa...hehehehe Hidden Content

kadang gwe juga suka tambahin susu nonfat sedikit sih..

beli palmsugar di total buah ada gak?