Diet Oatmeal (resep)

gw pengen diet nih......katanya kan oatmeal bagus, tapi gw ngerasa mual klo mkn tuh oatmeal pdahal dah dicampur kaldu ato buah, tetep aja gw ngerasa mual bgt....

BAGI2 RESEP OATMEALNYA DUNK ....pleaasee

[kireina]

di sini banyak resepnya : http://www.quakeroatmeal.com/qo_quakerKitchen/recipes/index.cfm

[hotchocolate]

suka smoothie ga? buat smoothie aja pakein oatmeal, gampang dan praktis.. kalo bisa sih pakein buah seperti mangga, pisang, strawberries(frozen) etc.. kalo ga ada, pakein coklat bubuk juga enak.. bisa jadi breakfast, atau jadiin dessert replacement.. sebaiknya blender oatmealnya yg paling akhir, biar ga hancur banget (kadar fibernya lebih tinggi) dan lebih sehat lagi kalo pake soya milk (susu kedelai)

[chielicious]

gue cuma biasa dipakein susu sama buah ha3 gak kreatip ya gue,,,

kireina..thx ya link nya Hidden Content

[velasss]

gue sih kalo oatmeal cuma bisa dimasak dan dimasak satu cara doank!!! kalo yg laen gue enek gak bisa makan.

campur oatmeal (ini yg quaker brand doank juga gue sukanya) + susu segar (jangan yg manis yah..susu seger beneran) + gula pasir (atau bisa dituker ama susu kental manis).
dimasak deh...sambil diaduk2....ada org yg sukanya kentel, jadi porsi oatmealnya lebih banyak, tapi ada yg demen agak encer (susunya lebih banyak). gue sih sedeng2 aja...gak terlalu encer dan gak terlalu solid.

udah tuh makan gitu aja udah enak kok, jadinya makan gandum tapi rasa susu dan manis.
dan gak bikin enek sih kalo gue. malah kalo ditambahin rasa aneh2 tuh, gue kagak bisa makan. bawaannya mual....

[arzha]

sama kaya velass Hidden Content gw jg demen pake susu n gula, kalo ga d asinin dikit, trus bikin pake kaldu ayam deh.. jadi kaya bubur ayam :P

dumphy, coba deh makan muesli itu tuh biasanya udah ada dried fruit, kismis, kinds of nut, truss ada beberapa merk yang ada cinnamon flavornya, jadi ga enek, enak bgt malah.. oh iya lebih bagus jg drpd quaker yg biasa..

to sweetpumpkin : muesli itu merk oatmealnya???? belinya dmana??[hr]gw pernah cb pake susu, enek jg....pake kaldu jg enek Hidden Content (
serba salah

oh iya emang klo buat diet, oatmealnya campur susu kntal manis/ gula gpp???

[chielicious]

sweetpumpkin...di indo ada gak tuh muesli ? jadi pengen nyobain Hidden Content

klo gue lebih seneng oat nya manis .. jadi pasti selalu gue pakein buah..cinamon powder n susu skim, yang pasti klo gue manisnya gak dari gula pasir..yang ada malah gak ngefek ke diet gue :P

dumphy..setau gue klo buat diet pake nya susu skim aja..jangan pake gula, buat pemanisnya pake buah aja kayak gue he3..

nggak itu jenisnya.. ada kok di foodhall ato ranch market ato grand lucky ato kem chiks! merknya ada mcm2 sih, ada carman, lowan, sanitorium. tp gw plg doyan yg carman wangi cinnamon sih! cobain deh, lo sarapan pake itu juga udh ngenyangin bgt deh..

[bebe d'amour]

Gw kalo makan muesli pake dried fruit..i.e : cranberries, apricot....terus dicampur sama yoghurt. MmmmmmHidden Content

Buat yg lagi diet..yoghurtnya pilih aja yg 0% fat.

[chielicious]

wah gue blom pernah pake yoghurt..besok cobain ahhh .. Hidden Content thx ya beb

[Alexa]

G sih makan oatmeal suka pake abon sapi ... Jadi oatmealnya dibuat kentel gitu, hampir menyerupai nasi lembek. trus makannya pake abon. Hidden Content

[aiyarahadi]

Klo gw sih waktu ngekost..energen vanilla+quaker oatmeal+kismis..nyam nyam lumayan bertahan ampe siang dan sehat..uda gitu ga eneg, gw plg ga suka klo oatmealnya kentel2 gitu, makannya aja ga selera...

hi dumphy..gw juga lagi nyobain diet pk oatmeal..gantiin sarpan sm makan malem...berat badan sih so far belom turun drastis :P tapi yg berasa dan sdh terbukti...lemak disekitar perut gw semakin menipis Hidden Content lingkar perut gw berkurang 4 sentian..resep gw cuma: 3 sdm oatmeal (yg cook jgn yg instant), 2 sendok susu bubuk nonfat (enak yg ada flavour'nya), 1 sendok gula tropicana slim, sama garam dikiiit aja..trus dimasak biasa..