Cara Mengecilkan Lengan

Hi, ikutan nimbrung ya..
lenganku juga nih, gede banget. bikin gak pede jadinya hiks :'(
pdhl udah coba pake slimming gelnya mustika ratu & activa tummy hip and thigh kok masih gelambir2 aja ya? haduh...

[maysella]

mau donk gmana caranya kecilin lengan tanpa olah raga hahaha *ngareepppp*

luppie, kayaknya kita mesti membentuk otot deh, ya.. Lengan gue menggelambir juga, padahal tubuh gue kurus banget. Yang lain toned, kecuali lengan yang memang jarang gue latih...

maysella, bisa ngurangin lemak dengan diet deh, kayaknya.. But, untuk fokus di lengan, memang susah, ya.. Kalau kayak di gue, kalau mengurus, yang pertama kena dampak adalah perut dan dada. Baru terakhir di bagian lengan dan paha. Sebaliknya, kalau menggemuk pasti yang terserang lengan dan paha, disusul dada dan perut, terakhir wajah. Dengan tipe badan kayak gitu, kebayanglah susahnya mengurangi lemak di lengan buat gue... Tiap orang beda-beda..

Terus, biar ngencangin, jelas lewat olahraga, deh.. Dan sudah jelas, gue malas... Hidden Content

[maysella]

Septebrina hahaha gw sih kalo olah raga mau2 aja.. cuma kadang waktu dan tempatnya ga pas.. hixhix... iya emg bner org itu beda2.. dan kebetulan gw tuh susah banget kecilin betis en lengan .. ckckck... smpt coba mary fance bodyline itu ngaruh buat gw.. cuma mahaall dan balut dinginnya super dingin.. gw ga nahann booo !! hahaha ada gak ya perawatan yang murah tp ngaruh.. :P

maysella, entah... Hahahaha.... Mungkin fitnes yang fokusnya ke lengan dan betis ngaruh ya... But, gak murah juga, deh..

[valleygirl]

berenang aja ngecilin lengan. Seriusan. Gaya bebas sama punggung sejam seminggu 2x ntar ada hasilnya. Biar kaki ga cape pake fin. Makin sering berenang gw jamin lengan makin kecil. Plus diet. Halangannya cuman menstruasi aja.

valleygirl, nah itu dia.. Gue gak bisa renang... Hidden Content Ada ide olahraga yang lain gak, ya?

[plump_baby]

ikuutaann ya..gw juga lengannya berisi bgt gitu,gimana siiihh ngecilinnya,jadi susah klo nyari baju,giliran dah oke di body eeh sempit di lengan Hidden Content
eh renang oke juga kayaknya ya,tpi gw takut hitam klo keseringan berenang,gw ga suka pke sunscreen untuk badan sih ..gimana donkk Hidden Content

Gampang, plump_baby... Cari tempat renang yang ada atapnya.. Hahahaha... Hidden Content

Rajin-rajin aja buat scrub.. Hidden Content

[layn]

push up, paling sering dipakai gantiin berenang..bukan cuma lengan, dada juga bisa jatuh jadi bagus...asal rajin saja..

[simplyrania]

iya, ngaruh deh tu push up. dulu gw sma ikutan paskibra, dan demen banget kena push up sama senior2. tapi lengan gw sip banget, gak ada gelambir2 gak jelas. sekarang kuliah gak ada acara push up 2 lagi dong, dan lengan gw mulai bergelambir. tapi gak parah, soalnya emang gw jadi sontak kurus begitu kuliah.hehey. Gw lebih fokus ke betis aja daripada lengan. Lengan bisa diakalin kok...kalo betis keliatan banget.huhu.

hai all
iqutan nimbrung yah Hidden Content
senasip nih ma gw Hidden Content

lengannya aga gede Hidden Content
gara2 dulu sering latian tennis lapangan,skr dah jarang Hidden Content
alhasil jd lembek ni lengan Hidden Content

kemaren lyat dtipi ada totok perut,bs bwt lengan ma betis jg sih Hidden Content
kaya dpijet2 gitu,awalnya diukur dl sblm dpijet,ntar diukur lg stelah dpijet.min beda 2cm deh Hidden Content
katanya sih garansi uang kembali kalo ukurannya sama,jd pengen coba Hidden Content

*maap klo OOT Hidden Content

simplyrania, betis gue sudah proporsional. Banyak teman yang bilang betis gue bagus apalagi kalau make rok *info gak penting*. But, orang-orang itu juga yang bilang lengan gue jelek. Kayaknya, kekuatan lengan gue lemah, deh. Kok gue gak bisa push-up ya? Boleh kasih tahu cara push-up yang gampang? *maunya gampang Hidden Content *

[dina belle]

Ikut nimbrung yaa,

Septebrina, push up kalo buat cewe bisa diakalin kok .. Dulu *jaman ikut paski di sekolah* push upnya beda ma yang cowo .. Kalau cewe, kakinya disilangkan, lalu lutut nya nempel sama lantai .. Jadi yng bergerak dari atas sampe bagian paha, jadi bebannya agak ringan deh .. Hehehe , HTH ya .. HTH

Haii... nimbrung yah.. Hidden Content

Ada yg bilang pake cara dibalut bagus ga yah di pusat kecantikan ? takut ada efek samping..