Thread: Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Results 2,416 to 2,420 of 2420
-
Aug 22, 2019, 06:17 PM #2416
- Join Date
- Aug 22, 2019
- Posts
- 6
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Katanya sih “abs are made in the kitchen, not at the gym”. Emg bener sih aku olah raga mati2an 6x seminggu tp perut ttp aja ada. Giliran aku lbh perhatiin makanan coba healthy eating eh dalam 2 minggu aja perut udh kecilan, emang susah sih atur makan harus sehat mulu... skrg aku lbh pilih enak daripada perut sexy haha
-
Sep 25, 2019, 11:01 AM #2417
- Join Date
- Sep 22, 2019
- Posts
- 7
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mengecilkan Perut
- - - Updated - - -
-
Sep 28, 2019, 10:43 AM #2418
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Lagi mulai ngurangin makan, terutama untuk ngga makan berat setelah jam 5 sore. Trus sama lagi ngerutinin plank yahh minimal sehari 2 kali lah .. mudah2an ini perut bisa mulai mengecil, hehee
-
Oct 9, 2019, 02:57 PM #2419
- Join Date
- May 30, 2018
- Posts
- 5
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Dulu waktu masi 40kg lingkar perut ku cuman 64cm. Skr uda naik jd 46kg lingkar perut jd 72cm. Sebenarnya mau naikin bb jd 50kg, tinggiku 160cm.
Tapi rasanya yg nambah size itu lemak perut aja yg makin tebel, sama bahu jd lebih berisi. Pengennya lingkar paha sama pantat yg nambah size,biar kayak gitar spanyol...
-
Dec 15, 2020, 02:54 PM #2420
- Join Date
- Dec 15, 2020
- Location
- Jakarta
- Posts
- 5
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Okay, noted sis Yaoyao.
Lumayan juga tuh.
Ngurangi porsi makan setelah jam 5 sore.
Mudah-mudah berjalan lancar ya sis tanpa nama.
Similar Threads
-
Cara Mengecilkan Lengan
By cikunyi in forum ExerciseReplies: 873Last Post: Jan 21, 2019, 06:04 PM