Pilates: What, Where, How, etc

[malika_namaku]

cynthiasen bedaanya kalo pilates itu gerakannya lebih kayak senam, dan ga selambet yoga, kalo yoga itu lambet banget dan badan mesti lentur bangett, kalo pilates juga perlu lentur tapiiii pilates ini menggabungkan yoga, senam dan cardio jugaa,,, jadi lebih membakar kalori dan membentuk badan, yoga juga membakar kalori cuma untuk jenis yoga tertentu,

[manisku]

Mommy, gak nyangka yah si Andien kalem2 gitu.. Ternyata hebat banget usahanya Hidden Content

I'm newbie di forum ini salam kenal,tertarik mau pilates sdh beli VCD nya tp kok susaah bgt ngikutinnya ya,apalagi utk ngatur nafasnya,kl utk pilates pertama kali apa ada aturan limit berat badan ya? Soalnya aku overweight bgt 85kg,apa boleh pilates ya?pls sarannya ya..tks

[purple_mandie]

@mommy^sasha: samaaaa, jadi pingin pilates habis liat fotonya andien. adakah yang tau no tlp atau range harga di pilatesia? Thank you Hidden Content

[noa]

mommy^sasha apakah dengan pilates aja perut bs jadi kotak2 gitu? jujur aku pengen ikut pilates utk perbaikin bentuk tubuh (aku rada bungkuk gitu) kl bisa bikin badan kotak2 gitu sih rasanya kayak sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui nih. kekekekkke. hebat banget ya si andien. pengeeenn, tp pilates cukup mahal ya. yg aku nemu di daerah cipete itu di itje atau something like that namanya.

malika_namaku matras buat pilates beli di mana ya? beda sama matras biasa buat senam aerobik gitu? hehehe.

[iinsmd]

sendnik di jl bengawan ada, namanya pilates studio. ngga pernah coba sih krn harga kemahalan u aku. tlp nya 022-7695 7855
ada yg kelas bebas (bs dtg sendiri ngga usah bawa teman) kalo ngga salah harganya per datang 200 rb gitu? sekitar itulah. bisa juga private, jd bawa temen2 bs atur waktu sm instruktur. smg bs bantu ya

[gitz11]

ya ampun, padahal andien waktu kuliah badannya udah keciiiiiillll bgt.

ga ada lemaknya sama sekali, bahkan waktu duduk pun perutnya melengkung, klo aku cembung krn lemak.. heheheheh

udah 3 kali ikut kelas pilates di tempat fitness, 1kali kelas alat, 2 kali kelas basic pilates (supaya melakukan gerakan di pilates alat gak salah, krn bisa berujung salah urat Hidden Content ). hasilnya memang ngebantu bgt tuk pembentukan postur Hidden Content

lalu, yg pilates pakai alat dan bola, keesokan harinya, otot2 perut lsg kontraksi semua.. duh duh duh.. krn yg dilatih memang core otot perut. ngeri deh pas latihan, tapi puaaaasss... krn basically, aku bosen jika sit up doang.

viva pilatessss...!! Hidden Content Hidden Content

[nicewoo]

gitz11,
aku juga paling suka klo latihan pake bola.. apalagi yang badannya diatas bola trus tangannya ke belakang yaak.. apatuh namanya..Hidden Content

mm ada yang punya rekomendasi pilates untuk daerah BSD dan sekitar?

[gitz11]

nicewoo,
Gak hapal namanya, hehehe, kayak kayang gitu kan? Paling mantep pas sit up sambil megang bola, trus badannya di twist ke kanan/kiri sambil ngunci perut, maknyosss

bubunny,
Udah coba di celebrity fitness teraskota? Mungkin ada jadwal kelasnya. Cmiiw

Happy pilates...!

[aylwynn]

Chyntiasen,

Kebetulan aku ikut yoga n pilates di club sih.. Klo yoga lebih ke arah flowing ya.. Pernafasan dan tujuannya kaya serenity gitu. Emg ada bbrp pose yoga yg berat tp tetep basicnya ke pernafasan lagi.

Klo pilates itu lbh fokus ke fisik ya.. Semua otot itu dipake dan dikencengin..ada bbrp gerakannya yg mirip antara yoga and pilates

[malika_namaku]

Desty_irnanto gaada limit berat badan setauku say, cuma kalo mau nurunin berat badan bagus dikombinasiin sama cardio,
Noa aku beli di gramedia, merk kettler, dia ga licin, ada strap2nya terus tebel, kalo matras senam aerobik ga tau aku bentuknya gimana jadi krg bisa ngebandingin

[ndyautami]

ada yang punya rekomendasi pilates di daerah sekitaran kota ladsss?? Thanks Hidden Content

[cynthiasen]

Wah makasih penjelasan2nya.. Kalau gt bener hrs pilates dulu nih, buat ngencengin dan bakar kalori.. Jumat besok mau coba dl 1x yoga basic class, soalnya di javayoga yg pilates ga bisa untuk 1x datang aja..

[mean_annisa]

rekomendasi dong tempat pilates di seputaran bekasi dan jakarta barat...