Thread: All about Protein Powder
Results 31 to 45 of 327
-
Sep 19, 2012, 09:02 AM #31
- Join Date
- Feb 21, 2010
- Location
- Bandung
- Posts
- 6,033
- Mentioned
- 211 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Whey Protein
shanti
kl buka CP iherb lg ikut dong. pengen nyoba whey protein yg disana Hidden Content
-
Sep 19, 2012, 09:36 AM #32
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Whey Protein
Aku pake whey dari Ultimate Nutrition. Udah nyoba prostar dan isocool. Ini mau pesan yang baru lagi yang kadarnya 93%. Minumnya emang abis workout, tapi kadang aku juga minum buat sarapan campur susu nonfat untuk nambah kalsiumnya. Praktis deh, trus ga perlu mikir mesti lauk apa buat makan siang dan malem kalo dah minum dua kali sehari.
Karena whey aku abis dan lagi ga punya duit, efek paling kerasa adalah rambutku mudah rontok karena kurang protein. Terus nafsu makan juga jadi naik. Makan telur juga masukin protein sih. Tapi yang direbus. Kalo digoreng udah nambah lemak lagi.
Whey keliatannya mahal ketimbang sumber protein lain. Tapi kalo dihitung2, 1 scoop prostar 23 gr protein dan lemak serta karbonya 1 gr doang. Makan dada ayam musti berapa banyak tuh, dan harus direbus pula untuk nyamain kadar rendah lemaknya.
-
Sep 21, 2012, 12:11 PM #33
-
Sep 27, 2012, 02:57 PM #34
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: All about Protein Powder
lagi mesen Optimum Nutrition 100%Whey Protein 5lbs [Rasa: Choco], baru mau nyobain minum whey protein.
Udah 3 taon nge-gym, gak gitu keliatan hasilnya.
Gak tau nih yang enak rasanya yg flavor apa.
Udah ada yg pernah minum ini? yg enak rasa apa?
Beli merk ON krn recomend dari temen yg udah biasa minum whey protein, mnrt dia merk ini bagus & harganya reasonable.
-
Oct 8, 2012, 10:47 AM #35
-
Oct 16, 2012, 08:27 PM #36
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: All about Protein Powder
Protein powder is mostly recommended for the bodybuilding, and muscles gaining.
I think natural protein foods can be more beneficial for the muscles building and fat burning.
-
Oct 25, 2012, 11:03 PM #37
- Join Date
- Aug 13, 2012
- Location
- Indonesia
- Posts
- 2,340
- Mentioned
- 697 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
Protein powder bisa buat ngegemukin badan ga sih? Sama olahraga apa ya yang bisa ngegantiin fitness?
-
Nov 5, 2012, 10:33 PM #38
- Join Date
- Nov 4, 2012
- Posts
- 19
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
Orangelippen protein powder bisa kok buat naikin berat tapi ya harus dibarengin apa weight lifting, ga usah cardio
Pakenya whey yang kadar karbo ama fatnya tinggi
Jangan pake yang isolate Hidden Content
---------- Post added at 10:33 PM ---------- Previous post was at 10:30 PM ----------
Reizei 88 isocool enak karna banyak rasa, aku prefer yang coklat masih. Dulu abisin vanilla ampe enek2 hahah.
Sekarang aku minum yang isolate, dari segi rasa lebih kentel dan harganya ekonomiss
-
Nov 6, 2012, 03:18 PM #39
- Join Date
- Feb 21, 2010
- Location
- Bandung
- Posts
- 6,033
- Mentioned
- 211 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
koreanoona
isolate yg ultimate nutrition? slama ini aku slalu pesen rasa coklat sh. tp bosen juga lama2 Hidden Content
yg enak rasa apa ya slain coklat dan vanilla?
-
Nov 7, 2012, 03:13 AM #40
- Join Date
- Aug 13, 2012
- Location
- Indonesia
- Posts
- 2,340
- Mentioned
- 697 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
Koreanoona TIA ya Hidden Content
Btw gw baru aja searching2 kan yaa, yaampun mahal2 sekali dan kenapa dijualnya itu 1kg an tuh protein powder Hidden Content kalo alergi atau ga cocok mual dll kan sayang Hidden Content ada rekomendasi ga selain L-men? Yang kecil2 aja duluu hehe masih newbie soal beginian..
-
Nov 14, 2012, 11:38 AM #41
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: All about Protein Powder
orangelippen
maksudnya kamu ga cocok sama produk susu gitu ya Li, kalau iya, menurut aku kamu coba L-Men yang Hi Protein aja dulu Li, kalau ga salah harganya 30rbn (sekitar 6 kali serving kalau ga salah), soalnya aku juga agak kurang cocok dengan beberapa jenis susu, tapi dengan sebelumnya aku coba susu protein jenis lain (bukan L-Men), & cocok, kemudian aku coba L-Men, juga ga ada masalah Hidden Content ..
alasan aku menggunakan L-Men sih, pertama aku lihat kandungan proteinnya dia 15gr (rata2 susu protein itu kisaran 20gr s/d 23gr kandungan proteinnya per serving), kemudian untuk kandungan kalsiumnya juga tingga 600grmn kalau ga salah, yang rata2 untuk susu protein lain jarang banget yang mengandung kalsium tinggi kalau yang aku tau sih ya cmiiw Hidden Content ..
& untuk kandungan vitamin2 lainnya juga cukup lengkap dengan takaran yang cukup besar kalau menurut aku sih ..
jadi sekali minum dengan kandungan gizi yang cukup lengkap Hidden Content ..
nah untuk kebutuhan protein & gizi yang lainnya, aku ambil dari real food, jadi misalnya kalau habis latihan atau pagi hari aja aku konsumsi susunya itu Li Hidden Content ..
-
Nov 14, 2012, 01:03 PM #42
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: All about Protein Powder
harga whey protein emang mahal khususnya yg isolate
prosesnya lebih panjang dan menggunakan tehnologi canggih
klo mau hemat, beli aja yg ukurannya gede sekalian deh mendingan
-
Nov 14, 2012, 03:14 PM #43
- Join Date
- Aug 13, 2012
- Location
- Indonesia
- Posts
- 2,340
- Mentioned
- 697 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
Steven makasih banyak ya penjelasannya Hidden Content sangat membantu aku yang lagi bingung Hidden Content
Berapa kali sehari minum L-men nya? Sekali minum perlu berapa sendok L-men? Hidden Content
-
Nov 15, 2012, 02:09 PM #44
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: All about Protein Powder
orangelippen
Kalau aku sih biasanya hanya satu kali Li, untuk konsumsi L-Mennya dalam satu hari, kurang lebih 2 atau 3 sendok makan/ serving, walau pada keterangannya 4 sendok makan/ serving, kurang lebih sekitar 36grn kalau ga salah Hidden Content cmiiw Hidden Content ..
Soalnya kalau aku sih tujuan utama untuk susu L-Men itu, selain untuk sebagai suplemen protein dan kalsium & kandungan2 protein dan vitamin dan mineral lainnya ..
soalnya aku konsumsi suplemen yang khusus kalsium juga untuk tulang, jadi sebagian aku ambil dari susu, sebagian laginya dari suplemen khusus untuk kalsium Li Hidden Content ..
-
Nov 17, 2012, 01:48 PM #45
- Join Date
- Jun 10, 2010
- Location
- Jakarta
- Posts
- 19
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: All about Protein Powder
salam kenal, masih newbie di sini...
mau nanya ada yang pernah minum whey protein iso cool?
aku liad ingredients tidak mengandung gula, cuma manis banget..
apa pake pemanis buatan yah?