Running/Jogging

[di_okti]

satu2nya olahraga yg dijalanin cuma running, target lari pagi tiap hari cukup keliling lapangan kompleks rumah aja, sekarang baru berhasil seminggu 2-3 kali (lumayan Hidden Content )
yang bikin semangat lari si endomondo, jadi tau brp jarak yg udh ditempuh setiap kali lari Hidden Content

[sweet heart]

Setiap weekend suka running pagi muterin komplek 2 - 3 x puteran lumayan lha cari hawa seger nya pagi, sekalian exercise Hidden Content

suka lari juga tp yg outdoor..cuman males bangun pagi Hidden Content kalo di treadmill rasanya bosen Hidden Content
kalo di jakarta ato bandung gitu ada komunitas lari indorunners ya kalo ngga salah..
medan lom ada ni... tp kalo ada juga lom tentu gabung sich hehe Hidden Content
dari kemarin di niatin aja ni tp ngga ada realisasi nya Hidden Content mana badan makin melar... hiks

[linnas]

halooo...
ada yang suka lari di daerah selatan , ragunan dan teman-temannya... boleh join dong
pengen belajar lari rutin nie....

Info-info ya sista Hidden Content

[hanacchi]

running outdoor sama pake tritmil sama ga sih resultnya ? lebih maksimal yang mana ? kalo running outdoor suka males kalo ga ada temennya Hidden Content

[aibi]

hanacchi : kalau gue lebih suka treadmill karena tubuh dipaksa mengikuti kecepatan yg sdh kita stel, kalau nggak kan bisa jatuh. Kalau gue lari outdoor byk nyerahnya kalau sdh capek, lagian di sini panas + byk polusi.

Tapi ada FDer lain yg bilang (kalau nggak salah Junebug24) bilang kalau lari outdoor malah lebih byk kalori yg terbuang dibandingkan treadmill (dgn kecepatan sama) krn tubuh kita lebih alert terhadap keadaan sekitar.

[Choir]

jogging usahakan nggak pakek jalan jogging terus selain menguatkan otot juga bisa nurunin berat badan Hidden Content

[bellafrance]

you know what, beberapa hari terakhir ini kaki gue pegeeeeel, padahal gak ngapa2in deh. setelah gw ingat2, baru nyadar sekarang lagi libur, gak kuliah, otomatis gak banyak jalan *berhubung kalo kuliah gw biasa jalan sejauh apa itu* jadi karena gak ngapa2in kaki gw suka pegel Hidden Content dan emang gw kayak begini sih dari dulu, bakal pegel banget kalo dirumah2 aja -___-

[cicky_optic]

Jarang jogging.. Bukannya apa-apa sih soalnya emang susah bangun pagi wkwkkwkwwkk

[Choir]

cicky_optic
wah betul juga sama kebiasaan banyak orang Hidden Content diganti sore aja asikjuga loh nggak tambah panas, nggak bikin item juga Hidden Content

[random]

Kalo lagi PMS gitu,bisa jogging ga ya? Takut malah negatif impact malah

[pencil_skirt]

@random: seharusnya bisa kok, kamu jalan cepat/ jogging aja, tapi selama kamu nyaman ya. kalau memang perut nya ga enak mending ga usah.

Just info Adidas King of the Road is this coming 16 September 2012.
Buat yang suka running bisa ikutan nih, ada yang 5km, 10km, 16km. Hidden Content
Cekidot : Hidden Content

[gelasorange]

paling ga suka olah raga lari sebenernya..
tapi kalo ditretmill suka mentok trus bosen..

pingin sih yang namanya lari/jogging di outdoor spt ditaman..
suka liat orang2 pada jogging dikebun raya bogor, keinginan sih ada tapi malesnya itu looooooo Hidden Content

*ada yang dibogor kah? nyari temen buat jogging*

bagusnya jogging tuh tiap hari gitu ato perlu ada 1-2 hari off jogging biar istirahat gitu?

** mw tanya nih,kebetulan aku senang lari atau jalan cepat di tretmill,saya suka 2 kali sehari pagi en malam hari...kira-kira bagus gak yah,hanya minggu saya istirahat