FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day) - Page 223
Page 223 of 223 FirstFirst ... 123 173 213 221 222 223
Results 3,331 to 3,343 of 3343
  1. #3331
    Newcomer
    Join Date
    Dec 5, 2012
    Posts
    48
    Mentioned
    26 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    haiii @Hidden Content apa itu fatsecret? forum lain ato subforum di fd? aku baru tau malah..

  2. #3332
    Superstar in Training qeqe75's Avatar
    Join Date
    Mar 23, 2012
    Posts
    5,365
    Mentioned
    593 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    hallo semua, aku mo cerita sedikit soal perjalanan weightlossku ya

    ga tau gimana saat emnginjak usia 40 tahun, dalam jangka waktus etaun aku naik 10 kgs menjadi 70,8 dan bf 35,9%
    tahun pertama cuma turun 5 kg, tahun kedua additional 4 kgs, setelah itu aku naik turun aja 2-3 kgs.
    di taun pertama dan ekdua aku stik terus sama IF dan makan tetap seimbang.
    tahun 3 dan ke 4 biasa walo tetep IF

    selama 4 tahun ini 1 hal yang aku ingin share ke temen2, JANGAN MENYERAH, JANGAN BERHENTI
    sekarang bb ku tetep kok di 61-62, bf uda 30% tapi semua orang bisa liat aku lebih aktif, lincah dan yang penting percaya diri.


    Hidden Content
    Life is a journey, not a destination

  3. #3333
    Newcomer
    Join Date
    Feb 25, 2014
    Location
    Balikpapan
    Posts
    71
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    @Hidden Content fatsecret itu aplikasi penghitung kalori tapi ada bagian kayak timeline buat orang berbagi jurnalnya..
    @Hidden Content keren banget!! 😍😍 selain IF, olahraga yang dirutinkan apa kak?

    - - - Updated - - -

    Laporan (23/05/2020)
    Sudah masuk tahun ke 3 perdietan 😅 udah hampir 4x lebaran, aku inget pertama mulai diet pas sadar nyobain baju lebaran th 2017 😖 sampai sekarang belum tercapai target goal 58kg, tapi malah maintenance hampir 2 tahun di 65-70 kg. Semenjak covid19 menyerang aku ga kalori defisit lagi, olahraga mentok rajin2nya sebulan aja, habis itu bye wkwk.. Tapi jadi rekor tersendiri juga.. Harus bisa lewat dari 1 bulan fase rajin itu, ini aku lagi mulai di week 1 lagi haha.. Start lagi dari bb 70kg (pas februari turun 2 kg, terus naik 2 kg, dari bulan Maret 2020). Insya Allah kali ini bisa fokus dan enjoy aja karena sdh bertahun2 jg wkwk.. Semangat semua yang masih aktif di forum ini.. Jangan bosan2 yaa.. 😍

  4. #3334
    Superstar in Training qeqe75's Avatar
    Join Date
    Mar 23, 2012
    Posts
    5,365
    Mentioned
    593 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hai hai sorry baru baca. Aku suka banget ngegy say, dan pasti yoga sampai aku ambil teacher training.
    Biasanya aku body pump 3 kali seminggu, latihan mandiri 2 kali seminggu, rpm atau kardio 1 atau 2 kali, kalo yoga asal ada kelas aku ikut.
    Selama karantina aku lari sore 5 km padahal aku ga suka lari. Sama HIIT 15 menit di pagi hari.
    Life is a journey, not a destination

  5. #3335
    Immigrant diamond27's Avatar
    Join Date
    Mar 3, 2014
    Posts
    238
    Mentioned
    138 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Lebaran tahun lalu berat 60kg.. terus tahun ini makannya emang kacau banget apalagi semenjak WFH dan alhamdulillah dapet hampers banyak :' Pas nimbang taunya uda 70 kg Hidden Content

    Tinggi : 158cm
    Target : 57 kg di akhir tahun (berarti kurang 13kg)
    Usaha : sarapan pagi oat, siang makan lengkap tapi nasi ganti kentang, malem makan 1/2 porsi atau buah, olahraga jalan atau cari2 aja di youtube tiap hari min 30 menit.

    Buat motivasi maka tinggalkan jejak disini :

    7 Juni 2020 : 70kg
    16 Juni 2020 68kg

    Lumayan seminggu turun 2kg.. semoga lancar sampe target.

  6. #3336
    Immigrant
    Join Date
    Jun 11, 2020
    Posts
    99
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Internet đã trở nên một công cụ tiện *ch khôn cùng phổ biến trên to*n thế giới với h*ng tỷ người truy c*p mỗi ng*y. Internet giúp hiện thực hóa “thế giới phẳng”. Tuy nhiên đó chỉ l* một phần ý nghĩa của sự ra đời Internet. Khóa học “Money Counts Live” của hai chuyên gia Clickbank, m*ng lưới kết liên tiếp thị sản phẩm số l* Paul Counts v* Phạm Th*nh Long sẽ giúp bạn khám phá ra những tiện *ch không ngờ của mạng Internet v* cách Hidden Content dựng hệ thống kiếm tiền tại đây. Hãy đăng ký khóa học để nh*n ưu đãi Hidden Content nhất!

    Hidden Content

    Giới thiệu khóa học “Money Counts Live”

    Hidden Content giá rẻ - 0934225077 Với sự phát triển mạnh mẽ của mạng Internet hiện nay bên cạnh những dịch vụ tiện *ch m* nó mang lại thì những nguồn lợi tạo ra thu nh*p từ tiện *ch n*y hiện cũng trở th*nh một thiên hướng được nhiều người s* dụng v* quan tâm. Hầu như ai dùng Internet, cũng dễ d*ng tìm kiếm cho mình những thông tin cấp thiết nhưng không phải ai cũng biết cách s* dụng Internet để tạo ra thu nh*p, phát triển hệ thống kiếm tiền từ đây. Trên thế giới đã có nhiều người th*nh công trong lĩnh vực dùng Internet tạo th*nh công cụ kiếm tiền.

    Hidden Content giảm 90% - 0934225077 Paul Counts, top 1 Clickbank, triệu phú Internet, chuyên gia kinh doanh online người Mỹ, đã tạo ra h*ng triệu đô la bằng việc kinh dinh online các sản phẩm thực, dịch vụ, sản phẩm số. Diễn giả – trạng sư Phạm Th*nh Long, người có 15 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực kinh dinh, điều h*nh công ty lu*t Phạm Gia cùng những hoạt động trong lĩnh vực tham vấn lu*t kinh doanh, lu*t sở hữu tr* óc Hidden Content nhiều doanh nghiệp. Năm 2015, ông đứng thứ 5 thế giới trong cuộc thi Clickbank Affiliate Contest, trở th*nh một những người tạo ra dòng thu nh*p thụ động từ Internet nhanh nhất thế giới.

    Hai chuyên gia sẽ l* hai nh* đ*o tạo trực tiếp giảng dạy khóa học Money Counts Live – Xây dựng hệ thống kiếm tiền trên Internet

    Giới thiệu khóa học Money Counts Live giảm 90% - 0934225077 Ngo*i những kiến thức kinh dinh t*ch lũy được sau nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực xây dựng hệ thống kiếm tiền trên Internet hai chuyên gia sẽ san sớt những b* quyết giúp họ th*nh công trong lĩnh vực còn nhiều lạ lẫm với nhiều người. duyệt y khóa học bạn sẽ khám phá được những công cụ đặc biệt thú nh*n của mạng Internet m* bạn chưa từng biết đến chẳng những tạo ra nguồn thu nh*p v* còn hơn thế nữa.

    thời cơ được học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước, đã đạt được những th*nh tựu trong lĩnh vực tạo ra dòng thu nh*p phê chuẩn việc cung cấp các sản phẩm số qua mạng Internet l* nhịp hiếm có!

    Được diễn giảng bởi những Top Affiliates ở Clickbank University, khóa học của Phạm Th*nh Long v* Paul Counts sẽ mang đến cho Hidden Content những b*i học kinh nghiệm giúp bạn đổi thay cuộc sống v* l*m bệ phóng th*nh công trong cuộc sống v* kinh doanhHidden Content

    thông tin căn bản về khóa học “Money Counts Live”

    Nội dung khóa học :


    • Phần 1 : Giới thiệu chung
    • B*i 1 : Giới thiệu : Câu chuyện của tôi
    • B*i 2 : Cách l*m chủ tri thức
    • B*i 3 : Internet Business l* gì?
    • B*i 4 : Internet Marketing l* gì?
    • B*i 5 : vì sao chúng ta phải dùng Internet?
    • B*i 6 : Công dân to*n cầu
    • B*i 7 : Những việc cần l*m để trở th*nh công dân to*n cầu
    • B*i 8 : 3 nền móng th*nh Hidden Content khi kinh dinh trên Internet
    • Phần 2 : Tư duy của nh* quán quân Mindset Champion
    • Phần 3 : Tổng quan kinh doanh trên Internet
    • Phần 4 : Các mô hình kinh doanh phổ thông
    • Phần 5 : B* quyết xây dựng thương hiệu trên Internet
    • Phần 6 : Copy Writing
    • Phần 7 : Các phương pháp tạo Traffic Website đã được kiểm chứng
    • Phần 8 : nhãn v* Email Marketing
    • Phần 9 : Automation – Tự động hóa hệ thống Email Marketing
    • Phần 10 : 7 sai trái từ các thầy đi trước
    • Phần 11 : Các quy lu*t bất biến trong kinh doanh Hidden Content Internet
    • Phần 12 : Nội dung bổ sung


    Thời lượng: 16 giờ 12 phút

    Giáo trình: 98 b*i giảng

    Ưu đãi : Giảm 10% khi t*nh sổ Hidden Content

    Chứng nh*n : nh*n Chứng nh*n sau khi ho*n tất khóa Hidden Content

    thông tin cơ bản về “Money Counts Live”

    Bạn sẽ học được gì từ khóa học “Money Counts Live”

    Video khóa học Money Counts Live giảm 90% - 0934225077 Khóa học “Money Counts Live” – Xây Dựng Hệ Thống Bán H*ng trên Internet tạo ra một lối tư duy mới trong việc phát triển hệ thống kiếm tiền trên nền tảng số :




    • Khóa học san sớt những cách thức để bạn có thể kinh dinh sản phẩm thực, sản phẩm số, bắt đầu kiếm tiền qua Internet
    • Nêu ra những phương án truyền thông hiệu quả giúp đông đảo người dùng tiếp c*n đến dịch vụ , nâng cao tỷ lệ chuyển đổi mua h*ng bằng cách l*p những trang web, blog
    • Những kinh nghiệm hoạt động ảnh giới thiệu quả kinh doanh ổn định tạo nguồn thu nh*p bằng Hidden Content kinh dinh tự do trên Internet
    • Những kinh nghiệm đến từ nh* điều h*nh hệ thống kiếm tiền trên Internet đã được kiểm chứng kiếm 10.000 đôla chỉ trong 4 ng*y
    • áp dụng đòn bẩy trong việc cộng tác thúc đẩy phát triển công việc kinh doanh online

    Hidden Content Hidden Content


    [center]“Money Counts Live” mang đến nhiều *ch lợi[/center]

    Với tư duy đột phá tìm ra những hướng đi mới giúp tạo ra nguồn thu nh*p, những người tìm đến Internet như một công cụ giúp phát triển công việc kinh doanh online đang trở nên những người đón đầu xu hướng của thời đại 4.0 khi m* những dịch vụ mua h*ng trực tuyến các sản phẩm thực, sản phẩm số đang c*ng ng*y c*ng được nhiều người quan ho*i dùng. Khóa học “Money Counts Live” – Xây Dựng Hệ Thống Bán H*ng trên Internet được ra đời với sứ mệnh truyền cảm hứng v* kinh nghiệm của những người đi trước hoạt động trong lĩnh Hidden Content xây dựng hệ thống bán h*ng trên Internet đến đông đảo người dùng tiện *ch phổ thông n*y.

    dịp được lắng nghe những lời khuyên của chuyên gia ra không phải lúc n*o cũng cũng sẵn có nên đừng lừng khừng m* hãy đăng ký khóa học ngay hôm nay để có thời cơ Hidden Content hữu khóa học trọn đời v* nh*n mức giá ưu đãiHidden Content Truy c*p đường link để biết thêm thông tin chi tiết: Hidden Content

    B*i viết đã san sớt một số thông tin về khóa học “Money Counts Live” – khóa học kinh doanh trực tuyến của Lu*t sư Phạm Th*nh Long v* Paul Counts lôi cuốn h*ng nghìn lượt học viên, tạo nên những đột phá trong việc phát triển hệ thống kiếm tiền trên Internet.

    Video khóa học Money Counts Live giá rẻ - 0934225077

  7. #3337
    Lurker
    Join Date
    Sep 17, 2012
    Posts
    17
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hallo, saya ikutan daftar, yuk semua pejuang diet jangan menyerah. Setelah On and off diet, kena yo-yo diet, naik turun naik turun terus, saya sempat pasrah dengan tubuh yang besar, sudah kehilangan akal dan sudah habis biaya banyak. Tapi awal tahun ini nggak ngapa-ngapain beratku turun 3.5kg tanpa effort. Dan gimanapun tubuh lebih ringan itu pengaruh di mood dan aktivitas, semua jadi terasa lebih nyaman dan ringan. Sepertinya akibat diet keras yang malah bikin balas dendam dan yoyo diet, semua berasal dari pikiranku yang anxious sangat tentang berat badan, kegemukan dan diet, dan menganggap diet sebagai momok daripada sebagai alat.
    Sekarang saya akan kembali melakukan diet yang lebih santai dan hepi, berdasarkan calorie counting. Inspirasinya dapat dari berbagai IG klinik-klinik diet yang lumayan terkenal
    BMI : 32 tinggi 154, berat 76 kg.
    Target 1 : ke BMI 25 berat 58 kg

  8. #3338
    Lurker
    Join Date
    Sep 14, 2020
    Posts
    4
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hidden Content
    Nihh info linknya ⬆️⬆️⬆️⬆️ trusted

  9. #3339
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 31, 2020
    Posts
    549
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hidden Content đây l* ý kiến của riêng mình thấy cũng khá okHidden Content

  10. #3340
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 31, 2020
    Posts
    505
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hidden Content Đang cần gấpHidden Content

  11. #3341
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 31, 2020
    Posts
    549
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hidden Content Thanks. B*i viết của bạn rất hay UP TOP cho bạnHidden Content

  12. #3342
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 31, 2020
    Posts
    505
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)

    Hidden Content Chúc bạn đắt h*ngHidden Content

  13. #3343
    Banned Resident
    Join Date
    Jul 20, 2020
    Posts
    247
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)


Page 223 of 223 FirstFirst ... 123 173 213 221 222 223