Results 166 to 180 of 181
-
Apr 17, 2017, 11:33 AM #166
- Join Date
- Jan 3, 2008
- Location
- Octopus's Garden
- Posts
- 1,267
- Mentioned
- 328 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Stamina lebih kuat sih. Naik 4 lantai di kantor nafasnya ga tersengal-2 padahal karyawan-2 lain uda kaya asma kalau sehabis naik 4 lantai.
Sama tentunya exercise bikin badan ga gemuk-2 amat padahal gua hobby makan gini.Fashions fade, style is eternal - Yves Saint Laurent
-
May 4, 2017, 12:28 PM #167
- Join Date
- Apr 25, 2017
- Location
- Malang
- Posts
- 180
- Mentioned
- 31 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
size baju turun dan jadi makin pede! Badan jadi bugar dan gak gampang sakit, true story!
-
May 12, 2017, 10:11 AM #168
- Join Date
- May 12, 2017
- Posts
- 22
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Baca hasil share suhu2 disini bikin semangat olahraga. Iya ya yang paling kerasa stamina meningkat, klo dulu sebelum rajin olahraga, semua serba capek, sekarang badan lebih ringan klo dibawa gerak. Sekarang baru coba rutin olahraga seminggu 2 kali, bisa lari ato main badminton/ping-pong sama teman. Pengen bisa meningkat olahraganya tiap hari, tapi masih banyak malasnya -_-
-
May 12, 2017, 10:35 AM #169
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Lagian rutinin zumba udah sebulanan ini. Awal2 seminggu 3x, 2 minggu ini tiap hari zumba. Efek nya di aku tidur nyenyak, padahal aku tu tidur selalu di atas jam 12 makanya jd panen jerawat. Alhamdulillah sekarang tidur mentok bgt jam 10 trus jam 4 pagi dah bangun, sholat trus workout. Pas kemaren2 emang waktu nya mens perut juga ga senyeri biasanya. Celana udah mulai cukup ya, padahal itu celana salah beli size gara2 keburu2. Paha luar mulai kenceng, tp paha dalam susah, yakali workout nya juga baru. Berat badan juga turun ini yg paling aku suka. Aku dah diet segala macem, mulai mayo, gm, no rice ujung2 nya yoyo juga. Tetep yg paling bener emang cuma olahraga. Semangat olahraga semua nya
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
Aug 31, 2018, 02:55 PM #170
- Join Date
- Apr 25, 2017
- Location
- Malang
- Posts
- 180
- Mentioned
- 31 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
so far badan lebih kenceng, dan perut ga terlalu melar meskipun udah makan ini itu banyak banget.
tapi kalo dari dulu banget, sekarang emang size baju dan celana semua pada turun dan yang pasti kalo pake baju jadi lebih gampang cocoknya dan lebih bagus dipakenya Hidden Content
-
Sep 25, 2018, 06:51 PM #171
- Join Date
- Mar 20, 2010
- Location
- Surabaya, Indonesia
- Posts
- 5,858
- Mentioned
- 373 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
kolesterol turun tanpa minum obat n tanpa mengubah diet Hidden Content
SKII subforum: Please refer to page 731 & 1083 at the SKII general discussion thread for a quick explanation SKII
Once you're hooked by the red boxes, there's no turning back
-
Oct 16, 2018, 03:49 PM #172
- Join Date
- Apr 29, 2010
- Location
- Gotic Cosmic
- Posts
- 272
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Koleksi crop top bertambah tanpa mikir mikir haha.......................................
-
Oct 16, 2018, 03:55 PM #173
- Join Date
- Oct 9, 2007
- Location
- sinciapoh
- Posts
- 20,072
- Mentioned
- 927 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
@Hidden Content maakk i miss you and your motivation! #lebay
sementara gue belom bisa rutin balik ke gym nih Hidden Content Hidden Content
-
Oct 16, 2018, 04:04 PM #174
- Join Date
- Apr 29, 2010
- Location
- Gotic Cosmic
- Posts
- 272
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Aaaaaah @Hidden Content c kaaaauuu membuatku berkacah-kacah *pelukkkk
Miss you too !! *Maap bu Mod saya ikutan lebay
ah motivati kita gak jauh-jau dari roti sobyek en telor seplok haha
itulah intisari biar makan enak gak terlalu terpikirkan dosanya toh, ya ndak Hidden Content
-
Oct 16, 2018, 04:12 PM #175
- Join Date
- Oct 9, 2007
- Location
- sinciapoh
- Posts
- 20,072
- Mentioned
- 927 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
@Hidden Content
tapi ga nyesel dulu gue rutin olahraga. selama hamil pun tetep cardio n workout sampe akhir...2-3 hari sebelom lahiran masih ke gym.
hasilnya keliatan banget. berat naeknya sehat n tetep fit selama hamil. plus habis lahiran, ga sampe 2 minggu udah balik ke skinny jeans lama Hidden Content
sayangnya masih nyusuin n ngangon anak, susah curi2 waktu ke gym Hidden Content
masih sih, tapi tidak sesering yg diinginkan. akhirnya badannya malah drop, pegel2 mulu Hidden Content beda banget deh dibanding kalo rutin olahraga ringan-moderat 3-4x seminggu.
-
Oct 16, 2018, 04:19 PM #176
- Join Date
- Apr 29, 2010
- Location
- Gotic Cosmic
- Posts
- 272
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Wiiiiyy mamak hot n kenceng gitu gw mah doyan liatnya hakhakhak
BB naik dan tetep FIT gak lama setelah post partum itu mahal banget ! macam mamak-mamak seksih Viktoria Secret itu loh
ihiyyy
-
Oct 17, 2018, 03:55 PM #177
- Join Date
- Oct 9, 2007
- Location
- sinciapoh
- Posts
- 20,072
- Mentioned
- 927 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
@Hidden Content hoahahah jauhhh mak jauhhh ama mamak2 viktorinok secret mah, bawah tanah dan langit Hidden Content
boro2 kayak VS model (unattainable untuk level olahraga n diet kayak gue Hidden Content ). kalo mau balik kayak dulu, gak bisa enggak, harus hajar olahraga.
body fat diawal hamil 21%, sekarang 24%. walopun jins masi ukurannya sama, tapi selisih 2kg fat itu jelas keliatan Hidden Content
-
Oct 18, 2018, 08:08 AM #178
- Join Date
- Dec 11, 2012
- Posts
- 794
- Mentioned
- 59 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Ikutan nimbrung di thread ini karna lagi nyari motivation to dive back to exercising 😅😅
*duduk manis menyimak..*
-
Oct 19, 2018, 01:51 PM #179
- Join Date
- Feb 14, 2013
- Posts
- 207
- Mentioned
- 32 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
2 tahun ini rutin olahraga, rada takjub juga sih bisa ajeg olahraga, soalnya sebelumnya manusia mager banget wkwkwk. Benefitnya yang kurasain :
- Seger n banyak energi seharian.
- Pikiran jernih.
- Dulu sering drop or sedih tanpa alasan, sejak olahraga berkurang.
- Kalo lagi kesel sama orang bisa dibawa lari aja, habis itu keselnya ilang ntah kemana.
- Berat badan stabil. Pengennya sih bisa turun, tapi secara makan masih berantakan, jadi BB stabil aja udah seneng hehehe..
-
Feb 1, 2020, 03:06 AM #180
- Join Date
- Sep 11, 2014
- Posts
- 5
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Share: The Benefits of Exercise You Have Experienced?
Kalo aku sih ngerasanya olga itu kayak terapi.
Sebelumnya lagi jenuh sm rutinitas hidup yg gitu2 aja, trs kepikiran aja tiba2 untuk olga dan semenjak itu ngerasa lebih happy.
Dan MAKIN DISAYANG SUAMI TENTUNYA!!! Xixixi