Results 226 to 229 of 229
-
Jul 2, 2018, 02:41 PM #226
- Join Date
- Feb 25, 2014
- Location
- Balikpapan
- Posts
- 71
- Mentioned
- 9 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)
Ikutaan.. aku udah nyatetin lingkar tubuh mulai dari diet agustus 2017 walaupun ternyata nggak lengkap untuk semua bagian badan, baru bener2 lengkap sejak januari 2018 ini.. barusan aku ngukur badan lagi (kalau aku sebulan sekali jadwalnya). Tb 158cm, Start: 74++kg, on progress: 65kg, Goal: 50kg (inshaa Allah). Ayo semangat..
01 Juli 2018 jam 10 pagi
L. Pinggang (smallest) 72,5cm
L. Perut (pas di pusar) 84cm
L. Pinggul (biggest) 97cm
L. Lengan (kiri) 30cm
L. Paha (kiri) 60cm
lengan ama paha, angkanya disitu aja sepertinya paling terakhir berubahnya nanti, lingkar pinggang paling cepat berubahnya.. mumpung awal bulan nyobain beberapa challenge, mudah2an bisa membuahkan hasil berupa bb turun, lingkar badan mengecil, dan ada nambah massa otot.. amiiin
-
Nov 6, 2018, 11:19 AM #227
- Join Date
- Dec 11, 2014
- Posts
- 17
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)
Waah.. mau ikutan dooong.. tp belum ngukur niii.. nti sore deeeh... hehe
-
May 15, 2019, 02:57 PM #228
- Join Date
- Feb 25, 2014
- Location
- Balikpapan
- Posts
- 71
- Mentioned
- 9 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)
Update lagi dong..
BB naik turun, tapi seneng banget ada pembandingnya dengan pake meteran, biar tetep semangat.. nggak punya timbangan, padahal sempet pengen beli, tapi malah semakin kesini semakin mindset nggak berpatokan ke timbangan aja..
Karena timbangan sekedar ukuran, bukan satu-satunya patokan dong..
TB : 158cm
BB awal : 74++kg (maybe 80-an wkwk)
BB sekarang : 67,5kg (naik 5kg, pas februari 62kg)
BB goal : kepala 5 kayaknya keren, tapi yg penting muat baju M dan celana jeans 36 udah luar biasa
Hasil meteran dari Januari-Mei 2019
L.pinggang: 73cm - 73cm - 72cm - 73cm -72,5cm
L. perut: 81cm - 82cm - 83,5cm - 82cm - 83cm
L. pinggul: 97,5cm - 96,5cm - 94,5cm - 96,5cm - 97,5cm
L. lengan: 31cm - 30,5cm - 30cm - 30,5cm - 31cm
L. paha: 62cm - 61cm - 62,5cm - 61,5cm - 62cm
okeee,, wish me luck
-
Jan 31, 2020, 07:35 PM #229
- Join Date
- Dec 5, 2012
- Posts
- 48
- Mentioned
- 26 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)
gmn sih posisi ngukur lingkar lengan yg bener...di youtube ada yg di tepat tengah2 antara siku dan ketiak, tp ada juga yg lebih atas lagi...