Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu) - Page 11
Page 11 of 16 FirstFirst ... 9 10 11 12 13 ... LastLast
Results 151 to 165 of 229
  1. #151

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    tinggi badan : 160 cm
    berat badan : 51 kg
    lingkar perut : 69 cm
    lingkar dada : 86 cm
    lingkar lengan : 29 cm
    lingkar paha : 47 cm

    pengen turun 5 kg lagi (biar kayak jaman sma), dan pengen ngecilin lengan TT...
    moga2 pas masuk kuliah bulan februari bb uda sesuai dgn yg diinginkan...
    btw ada yang tau gak idealnya lingkar lengan berapa yaa? makasiiihHidden Content
    Last edited by intankirana19; Jan 14, 2014 at 04:40 PM.

  2. #152

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    My current measurement:

    TB: 157
    BB: (60 -> 2 bulan yg lalu), skrg 57.5
    Lingkar pinggul: 78
    Lingkar dada: 88
    Lingkar lengan: 33 (aduh nightmare, ini PR banget)
    Lingkar paha: 59

    Target BB: 53kg, terutama kecilin tangan and paha sih

  3. #153

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default

    [/COLOR]Ane TB: 165 BB: 56
    Lingkar pinggang : 70
    Lingkar perut: 84
    Lingkar pinggul : 94
    Lengan: 28
    Paha : 58
    Target pengen 52,diet yg gimana ya??blm pernah diet yg benger2 dit nih..
    Last edited by oupcta; Jan 22, 2014 at 07:11 AM.

  4. #154
    Gold
    Join Date
    Aug 13, 2012
    Posts
    37
    Mentioned
    8 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    ikutan ah
    TB: 147 (pettite yah)
    BB: 45
    lingkar pinggang : 68 cm
    lingkar leher : 29
    lingkar pinggul : 83
    lingkar perut bawah ; 82
    lingkar lengan atas :27
    target ngecilin perut bawah ama lingkar lengan atas heheheh,

  5. #155
    Silver
    Join Date
    Jan 9, 2010
    Location
    bekasi indonesia
    Posts
    2
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi : 64 cm.
    Berat : 61 kg.
    Target : 58 kg.
    Cara : bayar hutang puasa ramadhan krn waktu itu masih menyusui anak ke-3.
    Harus semangat....

  6. #156
    Lurker
    Join Date
    Mar 12, 2014
    Posts
    11
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ukuran 13 Maret 2014

    Tinggi Badang : 160cm
    Berat Badan: 39 kg T_T ( kurus bgt )
    Lingkar Paha: 46 cm
    Lingkar Perut: 66 cm
    Lingkar Pinggul: 72 cm
    Lingkar lengan: 22 cm

    Ini susah bgt mau naikin BB ke 45 T_T

  7. #157
    Newcomer kiki rahayu's Avatar
    Join Date
    Nov 15, 2011
    Location
    Karawang - Jawa Barat
    Posts
    45
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ikutan ah. . . . .
    TB : 164cm dgn BB : 67kg
    Lingkar pinggang : 89
    Lingkar pinggul : 106
    Lengan: 33
    Paha : 59
    Lingkar Dada : 97
    Target 55kg

  8. #158
    Lurker
    Join Date
    Jan 4, 2014
    Posts
    15
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    gw ngukur tiap minggu, ni uda minggu ketiga. TB 160 BB 59, ngukur terakhir BB 58.1 17 Maret 2014. Target 45, Masih 13 kilos lagi. oya, tipe badan gw tipe pear yang gede dibawah, yang kalo diet yang kecil duluan dada, pantat tetep gede.

    Lengan : 25.5
    Dada : 83
    Perut : 86
    Pinggang : 90.5
    Pinggul : 100
    Paha : 61
    Betis : 38

    Lingkar leher perlu ga si?
    Tetep semangat temans..!

  9. #159

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Hidden Content Originally Posted by GreenAppleOrc Hidden Content
    Ukuran 13 Maret 2014

    Tinggi Badang : 160cm
    Berat Badan: 39 kg T_T ( kurus bgt )
    Lingkar Paha: 46 cm
    Lingkar Perut: 66 cm
    Lingkar Pinggul: 72 cm
    Lingkar lengan: 22 cm

    Ini susah bgt mau naikin BB ke 45 T_T
    hei say salam kenal Hidden Content
    aku dulu juga punya problem yang sama, susah banget gemuk. mentok di 47 padahal tinggiku 171an
    uda aku coba banyak cara dari makan malem melulu sampe nyemil terus alhasil cuma gemuk di bagian perut sama pinggul sisanya gada bedanya Hidden Content
    aku coba buat rubah pola makan sehari 6kali Hidden Content
    dan kemaren sukses naik 6-7kgan kalo gasalah hehe Hidden Content Hidden Content

    ---------- Post added at 05:23 AM ---------- Previous post was at 05:21 AM ----------

    mau ikutaaann Hidden Content
    umur aku 21 TB 171 BB 53an (kalo gsalah)
    terakhir ngukur sih begini:
    pinggang 77cm
    perut 81cm
    pinggul 88cm
    paha 47cm
    lengan: 25cm
    masih masalah diperut nih susah bener buat bikin rata Hidden Content

  10. #160

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ijin nyimak sist...
    Klo q gni ni:
    TB: 150 cm
    BB: 60 kg
    Lingkar dada: 96 cm
    Lingkar pinggang: 80 cm
    Lingkar perut: 92 cm
    Lingkar pinggul: 105 cm
    Lingkar paha: 55 cm
    Lingkar lengan: 34 cm

    pengennya turun 10 kg, biar kyk zaman kuliah dulu hehehe

    ---------- Post added at 07:12 AM ---------- Previous post was at 06:59 AM ----------

    Hidden Content Originally Posted by pinkpinkpink Hidden Content
    gw ngukur tiap minggu, ni uda minggu ketiga. TB 160 BB 59, ngukur terakhir BB 58.1 17 Maret 2014. Target 45, Masih 13 kilos lagi. oya, tipe badan gw tipe pear yang gede dibawah, yang kalo diet yang kecil duluan dada, pantat tetep gede.

    Lengan : 25.5
    Dada : 83
    Perut : 86
    Pinggang : 90.5
    Pinggul : 100
    Paha : 61
    Betis : 38

    Lingkar leher perlu ga si?
    Tetep semangat temans..!
    salam kenal Hidden Content
    kykny klo lingkar leher g perlu deh..
    q mlah kdg2 ngukur lingkar pipi hehehe

  11. #161
    Permanent Resident hayusa's Avatar
    Join Date
    Dec 16, 2011
    Location
    surabaya
    Posts
    622
    Mentioned
    234 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi 162
    Berat 47
    Pengen nurunin sampe 45 lagi kaya jaman belum ngelahirin...susahh

  12. #162

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ikut juga ah...
    TB:159
    BB: 54.70
    Lingkar Dada: 83.5
    Lingakar pinggang: 84
    Lingkar Perut: 84
    lingkar pinggul:88
    Lingkar pinggang:84
    lingkar paha:52
    lingkar Lengan:28

    Pingin ngecilin sampai bb:48 kg, jadi masih 7 kg. =(

  13. #163
    Resident
    Join Date
    Oct 18, 2012
    Posts
    471
    Mentioned
    129 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    tinggi 163cm
    bb = 46 kg
    target uda cukup,, kekurusan jg jelek

  14. #164

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Gabung yahh
    Tinggi: 158
    Berat: 65
    Lingkar pinggang: 96
    Lingkar Dada: 113

    Targetnya sihh 48, tapi lupa melulu buat diet. Makan lagi makan lagi. Realistisnya balik modal spt sebelum kerja 56 dehhh (somehow ttp terasa sulit).

  15. #165
    Resident spepper's Avatar
    Join Date
    May 18, 2014
    Location
    Jakarta
    Posts
    373
    Mentioned
    237 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi: 158 cm
    Berat: 51 kg

    Leher: 31 cm
    Dada: 87 cm (bukan gede di boobs, sayapnya yg lebar Hidden Content )
    Pinggang (smallest); 59 cm
    Pinggang (puser): 64 cm
    Pinggul: 81 cm
    Paha (pangkal): 50 cm
    Paha (tengah): 46 cm
    Betis: 34 cm
    Lengan (relaxed): 25 cm
    Lengan (flexed @ biceps peak): 27 cm
    Pergelangan tangan: 14 cm

Page 11 of 16 FirstFirst ... 9 10 11 12 13 ... LastLast