Gemukin Badan? - Page 214

Thread: Gemukin Badan?

Page 214 of 214 FirstFirst ... 114 164 204 212 213 214
Results 3,196 to 3,207 of 3207
  1. #3196
    Lurker
    Join Date
    Apr 8, 2017
    Posts
    11
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Originally Posted by Raihanmfd Hidden Content
    Baru baca trit ini jd pengen sharing juga nihh.
    Jadi aku dr kecil sampe skrg umur 21 badan selalu kurus ga prnh lebih dr 40kg(tb 158cm). Udh kebal dikatain triplek lah, tengkorak brjalan lah, dll. Sampe akhirny aku berada di titik jenuh dgn kekurusan ini dan pengen ngebuktiin ke org2 klo aku bs gemuk. Akhirny dimulailah program gemuk ku slama liburan smester biar pas masuk kampus tmen2 ku pd kaget wkw. Dlunya aku ga punya napsu makan, apalagi mkn nasi kyk kesiksa bangetHuhu😭 Slama program ini aku bner2 niat bgt, paksa makan byk smpe akhirny scara otomatis nafsu makan ku jd besar. Sbntr2 lapar mulu. Aku rutin makan 2 butir tlur rebus, roti tawar selai 6 lembar, buah2an(pisang,jeruk dll) sayur, jus alpukat, makan nasi porsi biasa (ga dikurang/ditambah) 5 kali shari, susu fullcream + milo/energen 3x shari. cemilan (bakso/sate/somay/batagor/mie dll apa aja deh pkoknya) per harinya. Aku jg brusaha rutin olahraga walaupun dirumah doang kyk push up sit up squat. Ohya aku jg konsumsi vit B kompleks. Dan alhamdulillah beratku naik 7kg dlm waktu 1 bulan 😭ga nyangka trnyata aku bisa lepas dr angka 40kg. Tp aku masih mau nambah 3kg lg sih biar 50 soalny postur badanku ini kecil, tulang kecil apalagi tangan.jd naik 7 kg blm trlalu wah perubahannya😅
    Fightinggg
    Nama vitamin yang diminum apa ya kak? Minumnya berapa kali sehari kak? Plis jawab yaa aku sama banget sama kakak huhu

  2. #3197
    Lurker
    Join Date
    Oct 4, 2020
    Posts
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Mau tau juga dong kak😭 aku juga pengen badanya berisi huhu

  3. #3198
    Lurker
    Join Date
    Oct 4, 2020
    Posts
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Mau share pengalaman aku aja nih sis.
    Jadi kemaren itu pas libur semester ganjil (akhir tahun 2019) aku ada waktu 40harian di rumah kan. Nah emang waktu itu ada niat buat gemukin badan, ky resolusi akhir tahun gitu wkwk. Btw waktu itu aku tb 164, bb 48. Nah sebenernya aku ini tipe yg makannya banyak bgt, tapi sehari biasanya cuma 1/2x aja makannya, ngga rutin lah pokoknya.
    Terus pas liburan itu aku buat jadwal makan aku. Sehari aku ada jadwal 5x makan (jam 7pagi, 11siang, 3sore, 7malem, 10malem). Sebenernya aku makannya ga pilih pilih sih, apa aja yg ada di rumah udah dimakan aja, porsinya juga normal kok ngga ada tambahan apapa, cuma yg jam 7pagi sama 10malem aku tambahin minum susu/sereal (+++ ini ngefek bgt menurut aku, aku makan biskuit roma kelapa di tengah2 jam makan itu, cukup 5 keping aja sebenernya, tapi sumpah berasa bgt efeknya+++).
    Nah setelah jalanin jadwal itu, 2 minggu pertama aku bimbang bb aku. Dan aku kaget dong tiba2 udah naik 2kilo, jadi 50kg. Makin semangat dong akunya. Akhirnya aku lanjutin deh itu jadwal makan. Nah pas liburan udah abis, mau balik masuk kuliah aku nimbang lagi, bb aku jadi 53. Bangga bgt sumpah. Sampe celana aku udah pada ga muat grgr paha makin gede, baju juga di bagian lengan agak mepet gitu, dan maaf di bra juga makin sesek. Pdhl aku ngga minum suplemen/obat2 yg aneh-aneh gitu.
    Krn udah mulai aktif kuliah aku udah ngga lanjut jadwal makan 5x sehari itu tadi. Sampe skrg makan aku udh stabil 3x sehari aja. Alhamdulilah bb aku stabil di angka itu, kalo geser juga ga banyak.
    Yaaa jadi gitu pengalaman aku sama masalah bb. Sekarang aku mikirnya udah gak muluk-muluk lagi sih, kl nambah lagi alhamdulilah, kl ga nambah yauda gpp segini juga udah cukup. Hehe

  4. #3199
    Banned Citizen
    Join Date
    Jul 7, 2020
    Posts
    962
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?


  5. #3200
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 7, 2020
    Posts
    792
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?


  6. #3201
    Banned Resident
    Join Date
    Aug 18, 2020
    Posts
    447
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Đang cần gấp , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 01232467596

  7. #3202
    Banned Resident
    Join Date
    Aug 12, 2020
    Posts
    496
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Cho mình một vé , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 0926342232

  8. #3203
    Resident
    Join Date
    Aug 10, 2020
    Posts
    370
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Cái n*y HOT đây , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 0926342232

  9. #3204
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 31, 2020
    Posts
    549
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content up phụ shop n*o nhớ thanks em nha em l* khách quen của shop đó hi hi ^^ , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 01232499681

  10. #3205
    Banned Citizen
    Join Date
    Jul 7, 2020
    Posts
    962
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Loay hoay tìm giờ mới thấy. Cảm ơn bạn đã chia sẽ nhé! Chúc mua may bán đắt nha , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 0926342179

  11. #3206
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 7, 2020
    Posts
    792
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Cái n*y HOT đây , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 01863263112

  12. #3207
    Permanent Resident
    Join Date
    Jul 7, 2020
    Posts
    474
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Gemukin Badan?

    Hidden Content Hóng , có bạn n*o v*o Zalo nói chuyện với mình không nhỉ 0926342208

Page 214 of 214 FirstFirst ... 114 164 204 212 213 214

Similar Threads

  1. Jerawat di Badan
    By Lorelai in forum Absolute Grooming
    Replies: 2401
    Last Post: Dec 5, 2020, 12:29 PM
  2. Nambah Tinggi Badan, Bisa Gak Ya?
    By cheyqua in forum Health Problems & Treatments
    Replies: 1055
    Last Post: Mar 26, 2020, 07:15 PM
  3. Ngurusin Badan Dengan Suntik Atau Akupunktur
    By shop_always!! in forum Weightloss
    Replies: 1962
    Last Post: May 15, 2012, 04:51 PM