Thread: Workout Addict
Results 46 to 60 of 740
-
Oct 3, 2007, 05:38 AM #46
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
Hidden Content Originally Posted by dunia_dandan
-
Oct 3, 2007, 07:47 AM #47
- Join Date
- Jun 24, 2007
- Location
- on the plane
- Posts
- 1,670
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
RE: Fitness Addict
apa ini perasaan gw aja ya: abis fitness kok timbangan badan malah naik? ini gara2 otot lebih berat dari daging atau gw aja yg makannya kebanyakan? Hidden Content
gara2 false assurance kali yah. abis olah raga bisa makan sepuasnya. ini ngga bener deh. emang sih keliatannya lebih lean and kenceng. tapi ga tahan aja. setelah nge-gym bawaannya jadi laper mulu. ngga fitness aja makannya udah banyak, kalo fitness malahan berasa jadi overeating. tiap bbrp jam sekali musti makan carb karna udah laper lagi. besok2nya juga gitu. keroncongan pas meeting? ngga seru banget.
gw nge-gym jarangg sekali. kecuali udah sangat guilty ato stuck ga bisa pergi ke mana2. padahal ada fasilitas gym/pool di apartment. helpp.. butuh motivasi nih.. Hidden Content
-
Oct 3, 2007, 08:49 AM #48
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
Darling, emang abis fitness biasanya berat badan naek itu gara2 lemak2 yg di-convert jadi otot, tapi kalo coba ngukur lingkar badan harusnya walopun berat badan naek tapi ukuran jadi lebih kecil daripada sebelom fitness, baju2 lama juga jadi lebih muat hehe
-
Oct 3, 2007, 09:22 AM #49
RE: Fitness Addict
Iya, ya, biasanya efeknya memang ke size baju yang menyusut...
-
Oct 3, 2007, 09:29 AM #50
- Join Date
- Jun 24, 2007
- Location
- on the plane
- Posts
- 1,670
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
RE: Fitness Addict
polkadot, pheww.. jadi normal yah. hehee, bener juga. kadang ngeliat cowo2 badannya kurus tapi timbangannya kok berat. masa tulangnya doank yg berat. jadi kalo gitu angka di timbangan ngga bisa dijadiin patokan yah. musti ngukur lingkar badan and fitting baju juga heheh.. :P
-
Oct 3, 2007, 10:04 AM #51
RE: Fitness Addict
kalo menurut gua nih yah Hidden Content kalo udah fitness musti rutin jangan stop
dan makan juga musti dijaga, krn takut efek "yoyo"
Waktu loe fitness dan diet, kan badan jadi kenceng dan mengecil
Trus pas loe berhenti olahraga / pola makan tdk dijaga, nah gemuknya itu bisa lebih gemuk dr sebelum loe rutin olahraga/diet. Itu pengalaman pribadi Hidden Content
-
Oct 3, 2007, 01:01 PM #52
Female Daily Network Citizen
- Join Date
- Jun 12, 2007
- Location
- Jakarta
- Posts
- 1,881
- Mentioned
- 62 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
RE: Fitness Addict
Hidden Content Originally Posted by KhRIY
Darling, kalo udah gym, emang biasanya berat badan gak dijadiin patokan, tapi yang jadi patokan %lemak dan lingkar tubuh.
Hidden Content Originally Posted by smileyShould I buy this one or that one?
Save yourself from the headache and READ REVIEWS from thousand of our members!
-
Oct 3, 2007, 01:59 PM #53
RE: Fitness Addict
Nopai, kalau habis melahirkan, ikutan program bengkung-membengkung alias dililit sama stagen 24 jam selama 40 hari, ditanggung perut rata kayak sebelum punya anak. Tp yah kalo mo cantik musti menderita. Ik tdk tahan tuh, cuman 15 hari udah megap2 minta berhenti. Akhirnya yah masih agak2 gendut tuh.
-
Oct 3, 2007, 08:54 PM #54
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
Hidden Content Originally Posted by smiley
-
Oct 3, 2007, 09:47 PM #55
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
Hidden Content Originally Posted by dunia_dandan
-
Oct 3, 2007, 10:13 PM #56
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
Yustin, bukannya kalao mau pake setagen atau bekung itu harus lsg setelah melahirkan? Kalo nunggu kelamaan, kan gak guna?
Emang enak karena menahan perut, tapi bekung itu kan ketat banget. Gue takut jahitan yg belum kering itu meleset. Horrrooorrr..
-
Oct 4, 2007, 02:30 AM #57
- Join Date
- May 26, 2007
- Location
- Jakarta, ID
- Posts
- 3,561
- Mentioned
- 178 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
RE: Fitness Addict
darling kalo abis olahraga memang di anjurkan banget tuh untuk makan, sekitar 30-45 menit setelah nya terutama makanan yang mengandung carb and protein. kalo nggak salah dalam 45 menit itu namanya metabolic window, dan kalo nggak makan tuh malah nggak bagus.
-
Oct 4, 2007, 04:40 AM #58
- Join Date
- Jun 24, 2007
- Location
- on the plane
- Posts
- 1,670
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
RE: Fitness Addict
iya hanzky, wah gw sih harus selalu makan abis ngegym. kalo ngga bisa tewas tuh. tapi gw ngerasa kalo exercise, metabolism jadi overdrive. makanya harus makan tiap 2-3 jam sekali atau bisa2 jadi cranky/mau pingsan gara2 kelaperan. makanannya juga musti yg lebih berat tuh. model2 pasta.. abis kenyangnya lebih lama. Hidden Content
-
Oct 4, 2007, 10:24 AM #59
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
gw selalu sedia 'ransum' utk malam2 abis plg dr gym Hidden Content
biasanya salad komplit (yg pake ayam/tuna/salmon & pasta dikit).
kalo lg gak ada, makanin cereal muesli & susu deh.
abis kalo gak sengaja siangnya gw siapin... pernah ada risoles nganggur... digoreng lgs 4 biji :P
-
Oct 4, 2007, 08:32 PM #60
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
RE: Fitness Addict
ty..kenapa ya kalau 3 hari or seminggu lebih gak ke gym..bawaan perut mudah lapar begini?? apa krn pengaruh gak olah raga??