Workout Addict

[Darling]

Hanzky, bisa kok kalo membership-nya upgrade ke all-club. kalo ngga salah sih nambah Rp 60.000 per bulan.

[Hanzky]

ooh gitu..thank you darling..emang kalo yang nggak all-club itu berapa membershipnya per taun/bulan sih..elo tau nggak?

Gw ke gym 2 kali seminggu, Klo lagi males once a week.
Aktivitas pas nyampe gym: Naek sepeda for 30 min, treadmill for 30 min, stairs for 10 min, Kecilin perut 20 min, thats it Hidden Content

[Darling]

Han, ngga inget pastinya tapi all-club sekitar Rp 500.000 deh per bulan. tapi ikutan kelas2 kayak yoga/pilates musti nambah lagi..

hanzky, bisa deh kayanya...
kakak ipar gue kalau ga salah bisa pindah kalau dia lagi ada janjian dimana,
kalau ga salah ya....
biaya bulannya di tambah untuk membuka layanan tersebut.
(kurang tahu nominal secara pastinya)

please do not promote your website here until you have met the requirements. thanks-mods

apa maksudnya sih? topic nya rambut rontok. kok isi tulisannya ga nyambung Hidden Content )

bench press kalo udah sampe 20, kali bebannya terlalu ringan, mendingan ditambahin aja jadi max 15 reps.

[ngelzz]

hanzky gue member nii si celeb, tapi gue ga yg all club sih.. abisan ada satu deket rumah..

kalo ga salah gue kena 330 sebulan, tp ini gue uda 21 klo mo perpanjang pasti jadi naek harganya.. uda 400an gitu kyny sih.. *pengen 20 lagi* Hidden Content Hidden Content
trus, kalo mo ikut kelas juga ga bayar lagi sih.. kecuali ngambil personal trainer.

temen gue waktu itu ikutan yg all club langsung 2 taon, dapet free 2 taon. enak tuh.. hehehhee.. sebulannya jadi kena lebih murah lagi dari gue. huwww~

[Hanzky]

darling, anntique, ngelzz thank you yaa info info nya..sebenernya ini gue nanyain bukan buat gue sih..hehehe tau diri soalnya kayanya nggak bakalan sempet untuk rajin nge-gym, gue nanyain buat Pak Hanzky..Hidden Content

menurut info temen gw, celeb lagi ada promo kalo pake BCA CC, bayar 3 year membership, dpt free for 2 years. Hidden Content

[bungajeruk]

oiyak lupa !! abis rajin fitness, gue jadi rajin buang aer besar. Hidden Content

Bagus lah! Olahraga emang bikin peristaltic usus jd lebih aktif which is good since 70% of women suffer from IBD (irritable bowel disease) antara lain gejalanya susah BAB (konstipasi), BAB keras, perut kembung dll. Olahraga dan minum banyak air itu obat utama konstipasi loh, jadi sebelum minum obat2an..coba deh olahraga+minum bnyk air dulu.

Ngelz, berat aku ga turun siy, tapi udah sebulan jogging 1-2 jam/hari..Cuma turun 3 kg *pffft* Kurasa aku jogging sampe ubanan jg ga turun lebih banyak dari itu *sigh*

[bungajeruk]

menurut info temen gw, celeb lagi ada promo kalo pake BCA CC, bayar 3 year membership, dpt free for 2 years. Hidden Content

Say, itu bayar 3 taun-nya sekaligus gitu? Bargain bgt yak..sampe kapan tuh ya?

[bungajeruk]

trus, kalo mo ikut kelas juga ga bayar lagi sih.. kecuali ngambil personal trainer.

Ngelzz, kalo ngambil personal trainer nambah berapa lagi ya? Kayaknya bagus niy buat orang moody kyk aku hehe *perlu dipaksa dikit* Hidden Content Tergantung sapa trainer-nya kali ya..ada yg cewe ga?

[ngelzz]

bunga jeruk, hemm.. gue ga ngerti sih itungannya kalo personal trainer. dulu temen gue ngambil 60 sesi kena 10 jeti gitu yah ? gue lupa sih, gue ngga ngambil pt. maal booHidden Content pokonya klo ngambil banyak jatohnya jadi lebih murah deh. Hidden Content
ngambil gitu juga bisa dibagi dua kok, jadi 60 sesi berdua juga bisa sih.. Hidden Content

pt juga ada yg cewek kok.. Hidden Content

PT mahal bgt, biasanya yg pake PT kalo gak model yg jam terbangnya dah banyak yah seleb. kalo kita2, sayang bgt 10 jt...mending buat blanja-blanji, ya nggak? makanya motivasi mesti kuat jd ga perlu ngeluarin 10 juta... tp syukur2 kalo ada pt yg murah Hidden Content