Intoleransi Laktosa (Tidak Dapat Mencerna Produk Susu)

Jujur aja nih i hate milk hehe....kalo minum susu perutku mual pngen muntah jadi kembung & jadi sering buang angin. Tambah lagi jadi sembelit. Pernah baca buku dr.Tan shot yen mnurutnya manusia ga perlu minum susu sapi krn stelah lewat 2 thn sampai dewasa manusia kehilangan enzim-enzim utk mencerna susu. Hore bgt lah aku ga perlu susu...lagipula susu yang bukan raw organic milk itu suspected loaded with hormone-hormone yang ga baik buat kesehatan.
Sbg ganti asupan kalsium aku minum susu kacang almond. It seems malah mineral & kalsiumnya lebih gampang diserap tubuh. Sejak minum susu almond rambutku brenti rontok. Kalo minum susu sapi ga ada efel yg bagus buat tubuh malah berasa kyk keracunan >_<

Satu lagi, bahayanya susu sapi: ada zat casein di dalamnya, penyebab kanker. jadi sebetulnya anjuran minum susu baik untuk sumber protein dan tulang, dll tidak betul (ini info dari bukunya dr Esselstyn).

Sekedar info...

sebenarnya kalo alergi susu sapi, lebih baik beralihnya ke susu kambing, soalnya nutrisinya lebih baik dan bisa ilangin alergi susu sapi itu sendiri.
dan susu kambing itu ga bakalan amis kalo cara memerah susunya udah bener. udah banyak kok produksi susu-susu kambing yang berkualitas dan ga bau amis. kalo mau referensi bisa cek susu kambing murni Hidden Content

[enno0287]

kalau gw, minum susu sapi itu bikin perut sakit dan jadi diare
sampe sekarang menghindari yg namanya susu, apalagi yg susu bubuk gitu

[renwij]

Susu sapi bikin aku jerawatan dan selalu mual tiap kali abis minum. Awalnya ga sadar, coba seminggu berhenti bener jerawat ga separah biasanya dan ga mual2 lagi...
Baca2 google disaranin minum almond milk, ada yg tau ga beli dmn? Thanks Hidden Content

Satu lagi, bahayanya susu sapi: ada zat casein di dalamnya, penyebab kanker. jadi sebetulnya anjuran minum susu baik untuk sumber protein dan tulang, dll tidak betul (ini info dari bukunya dr Esselstyn).

Sekedar info...

casein bukannya malah salah satu bentuk protein sis?
sumber protein di susu salah satunya dari casein sendiri
masa itu bisa buat kanker sis?

oh iya setauku lactose intolerant itu semakin parah saat kita semakin dewasa, krn daya cerna tubuh kita terhadap susu semakin rendah

Casein as carsinogen..penyebab kanker....

liat di sini: sumber wikipedia, juga coba cari buku dari dr Caldwell Esselstyn MD.

...."Cancer

T. Colin Campbell's The China Study (2005), a book, describes a direct correlation between casein administered to rats and the promotion of cancer cell growth when exposed to carcinogens. Aflatoxin (a potent carcinogen) was administered to these rats over a 2 week dosing period. The rats were given a 1 week post-dosing period before beginning the test (promotion period). During the promotion period, one group of rats was put on a 5% casein protein diet and another group on a 20% casein protein diet. None of the rats on 5% casein protein developed foci, precursors to cancerous cell growth, and every rat on 20% casein protein developed the pre-cancer foci. It should be noted that all test groups were fed a 20% casein diet for a total of 5 weeks (2-wk acclimation, 2-wk dosing, 1-wk post-dosing) prior to the 12 week promotion period in order to survive the initial aflatoxin B1 (AFB1) dosing, regardless of whether they were in the 5% or 20% test groups. Campbell has performed additional studies using a range of different carcinogens and other experimental animals, and claims to have found a consistent correlation between cancer growth and the amount of casein protein in diet.[28] A 2001 study suggests another milk protein, whey protein, may play a protective role against colon tumors in rats.[29] According to a study from the Australian Dairy Council, casein has antimutagenic effects.[30]......

Coba gugel deh topic ini: cassein as carsinogen (penyebab kanker)...silakan baca2 sendiri

[me222]

G jg ada Lactose Intolerant
Biasa minum susu UHT ato Fesh milk kemasan yg putih..krn gak suka kalo yg coklat ada rasa manis

Plg bikin mencri2..tp kalo sdh rutin minum sih jd kebal.. Kl off-on lg yah penyesuaian lg deh..

Soal pro-kontra susu sapi krg jelas jg..
Cm mikirnya asal gak berlebih hrsnya Ok-Ok ajalah..
Toh penggunaan susu sapi kan bukan cm baru2 ini..tp dah dl dulu2 bgt..

Cm S7 soal Susu Hi-Calcium ibarat trick Marketing..emg sbrp High Calcium dan benefitnya..apa bener sdh ada penelitian ilmiahnya..
Dan mmg setau ku calcium biar diserap tubuh jg hrs ada kombine dgn vit ato mineral lain..cm lupa kl gak salah vit D apa..
Kl gak yah sm jg boong gak ngefek ke pembentukan tulang

aku ini juga orang yg ga kuat minum susu padahal aku doyan banget sama susu. T.T
aku ini rajin banget nyicipin susu buat nyari susu mana yg ga ngasih efek diare ke aku. dulu pernah nyoba minum countre dairy milk eh cocok ga bikin perut sakit. terus pas countre dairy sempet menghilang dari pasaran udah ga ngerti lagi harus minum apa. sekarang pas susu itu keluar lagi dan aku nyoba buat minum itu lagi, eh perutnya nolak. ngoookkkk

sekarang setia sama susu kedelai daripada ga minum susu samasekali

Halo...untuk sista yg lactose intolerant berbahagialah..karena dari baca2 buku hiromi shinya dan erikar lebang, untuk penyerapan kalsium diperlukan perbandingan yang tepat dengan magnesium klo ga salah kalsium 2 : mahnesium 1. Sedangkan susu sapi perbandingannya 4:1. Kalsium yang ga diserap ini beredar di tubuh dan menyebabkan pH tubuh dibawah 7,365 (pH tubuh manusia sehat) atau dalam kondisi asam.

Untuk balikin pH tubuh ke posisi 7,365 ini dari kondisi keasaman, maka kalsium dari tulang berfungsi sebagai penetralisir. Rada ribet gitu deh buat ngerti, tapi sebenernya klo memang lactose intolerant ya pinter kita aja buat mensiasati biar tetep sehat tapi juga sesekali bisa makan enak.

Lemak dibutuhkan dalam penyerapan laktosa dlm tubuh. Jadi buat yg lactose intolerance sebaiknya makan dulu selang bbrp menit baru minum susu. Agar ada lemak yg mencerna laktosa.
kalo susunya bentuk bubuk, untuk awal penggunaan sebaiknya takaran dikurangi dulu. Baru kalau tubuh bisa menyesuaikan bisa ditambahkan sesuai takaran yang ada di petunjuk penyajian.
semoga bermanfaat Hidden Content

AKu juga lactose intolerant. Dulu lumayan parah, minum susu 1 cup kecil aja pasti mules2 setelahnya. Tapi setelah dibiasakan lebih sering minum susu (quantitynya mulai dari sedikit2 dulu, 1/4 gelas, trus lama2 jadi 1/3 gelas, dst) lama2 sekarang badan lebih beradaptasi sih kayanya. Masih ber gas, tapi mulesnya udah ngga parah dan ngga cepet murus2 kaya dulu haha

yang alergi. boleh coba beli suplemen enzym dijual bebas. bisa mengurangi lactose intolerant. dicoba saja

[fiyufiyu]

lagi nyar produk substiusi susu, bukan karena lactose intolerant atau alergi, tapi liat ingredients susu kemasan sekarang banyak banget ya zat-zat lain yang ditambahin..
habis nanya mbah google katanya susu almond bisa jadi solusinya buat substituen si susu sapi, juga untuk yang lactose intolerant bagus juga
baca diatas Mel_D dirimu konsumsi susu almond ya.. bikin sendiri say? atau ada yang jual kah

Jadi pengin coba susu almond, gue ga bisa lg minum susu bukan lantaran mules2nya sih, lebih kepada muka yg bruntusan kecil2. ada yg punya problem yg sama kah?