Insomnia

[ajeng11]

Sama kayak aku persis. Sekarang gmn keadaanmu say @Hidden Content ?

sekarang keadaan aku lagi ga bagus nih say alias lagi kumat parah T.T sekarang malah jadi susah banget dan kalo ga tidur badanya oke aja gitu gak capek atau gimana" cuma mata sepet banget kepala ga enak huhu, kamu gimana say?

Hi all, disini ada yang pernah coba sleep study?aku insomnia, terus kalau tidur suka kebangun karena airway kayanya menyempit gitu. Kalau udah gitu panik banget terus jantung berdebar-debar. Minggu ini aku sleep study di mitra kemayoran sm dr. Andreas. Di sini sleep apnea belum begitu common ya tapi ternyata dampaknya besar bagi kesehatan.

[princess_stars]

@Hidden Content

Ohya aku pernah, pas lg parah2inya insomnia aku kambuh. Jd uda tidur trs kaya sesak nafas gitu dan kaget, tiba2 kebangun. Ak konsil ke dokter dan disuru nebula. Cm IMO itu gara2 insomnia nya sih.

@Hidden Content
Udah coba minum bubuk pala say? Di ak lmyn membantu sih dulu2.

[Charlenemichiko]

hai.. aku uda sebulan ini susah tidur nih... awal2 pernah 4 hari gak tidur sama sekali..
terus kemajuan bisa tidur 3-4 jam..
ini minggu ini, cuma bisa tidur 1jam trs kebangun.. trs jam 4 gitu baru tidur lagi 1 jam.. jadi total cuma 2 jam...

please heelpppp...
uda kurus 15kg nihhh... hixxxx.......
yang jelas yaa.. menjelang malam tuh, punggung saya panaaaasssssss bangettt.. jantung kadang berdebar2...

siang normal...
tapi karena kurang tidur, jadi agak2 bego gitu sekarang.... susah fokus....

takut banget nih.. krn badan abiss..
tulang semuaaa udah... hixxxx.....

- - - Updated - - -

melantonin beli dimana yaa kalo di jakarta ini?

ada baca ke belakang, ada yg saran "GNC HERBAL PLUS VALERIAN ROOT" .. "SLEEPWELL TEA MUSTIKA RATU".
nanti mau cari ini ah...

[Charlenemichiko]

haii.... mau donkkk diadd di group WA nya.. masi ada ga? brp nomor nya? makasiiihhh.....

[ajeng11]

Hi mau tanya dong kamu berobat ke dokter mana dan daerah mana kalo boleh tau? Thanks


[QUOTE=audrey_tan;1883816]hallo..... mau sharing ne...
aku mantan pengidap insomnia kronis
kalo didiemin, bisa makin parah

[lewjam]

aku jg susah tidur. skrg supaya gampang tidur. nga bobo siang dan nga minum kopi. lumayan berhasil.

kdg hrs goyang kaki pengantar tidur. kebiasaaan