Tetap Bekerja Saat Hamil, Why Not?

Tak Ada yang Memaksa Ibu Hamil Untuk Tetap Bekerja. Namun Jika Tetap Bekerja Adalah Pilihan Terbaik, Lakukan dengan Suka Cita Moms!

Inilah 8 Tips Bekerja Bagi Ibu Hamil.

Bagi seorang ibu bekerja, kehamilan pertama merupakan sebuah kondisi yang cukup sulit. Kesulitan terjadi ketika dihadapkan pada dua buah pilihan, yaitu tetap mempertahankan pekerjaan selama kehamilan berlangsung dengan resiko yang harus ditanggung sendiri atau memilih keluar dari pekerjaan dan menjadi ibu rumah tangga selama masa hamil.
Sebenarnya setiap ibu hamil berhak untuk memilih apakah akan tetap bekerja atau resign dari pekerjaan. Dan bagi Moms yang memilih untuk tetap berkarir di kantor saat hamil, 8 tips bekerja saat hamil ini sebaiknya menjadi bahan pertimbangan.

1. Konsultasi terlebih dahulu pada dokter

Tak semua pekerjaan aman untuk ibu hamil, semua itu tergantung dari jenis pekerjaan dan juga kondisi kehamilan. Agar lebih aman dan tenang, sebaiknya Moms berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter terpercaya mengenai jenis pekerjaan dan juga kondisi kehamilan sehingga keputusan untuk tetap bekerja bukanlah keputusan yang salah.

2. Pertimbangkan secara matang jika berat janin kurang

Terkadang bekerja seharian benar-benar menguras enegi dan pikiran. Hal ini bisa mempengaruhi kondisi ibu hamil, termasuk berta badan janin yang dikandung. Dokter biasanya akan menyarankan untuk istirahat di rumah saja terlebih dahulu jika terdapat indikasi berat badan janin rendah dan dibawah normal.

3. Hindari jenis pekerjaan yang berbahaya

Moms pasti lebih tahu apakah pekerjaan yang Moms lakukan berbahaya atau tidak bagi kondisi kehamilan. Jika pekerjaan sudah melibatkan fisik yang mengganggu kehamilan, segeralah katakan pada atasan untuk meminta permohonan mutasi ke bidang yang lain.

4. Catat jadwal penting selama di kantor

Ingatkan diri untuk melakukan kegiatan-kegiatan seperti makan, minum, atau bahkan periksa ke dokter kandungan saat di kantor. Jangan sampai kesibukan bekerja membuat Moms lupa akan ksehatan tubuh yang tentu membahayakan janin.

5. Bawa camilan dan bekal makan siang

Saat morning sickness sudah terlewati, akan datang masa-masa dimana Moms akan sering merasa lapar. Untuk itulah Moms sebaiknya membawa camilan sehat dari rumah serta makan siang sebagai bekal bekerja di kantor. Tak semua makanan aman untuk ibu hamil sehingga membeli makanan di luar rumah bisa diminimalisir dengan membawa bekal sendiri.

6. Hindari membawa pekerjaan ke rumah

Terus menerus bekerja tentu tak baik bagi kesehatan ibu hamil. Solusinya antara lain membuat deadline pekerjaan dengan tepat dan real sehingga Moms tak perlu membawa pulang pekerjaan ke rumah. Stress akibat pekerajaan yang bebannya tinggi dapat membahayakan ibu hamil. Oleh karena itu, usahakan untuk menyelesaikan pekerjaan secara efektif di kantor tanpa harus membawanya pulang.

7. Beri batasan untuk lembur

Jika terpaksa harus pulang lebih malam dan lembur, pastikan bahwa pekerjaan lembur tersebut cukup ringan dan tidak membuat tubuh lelah. Jika dirasa tidak mampu untuk pergi lembur, tak perlu memaksakan diri dan katakan sejujurnya pada atasan.

8. Dengarkan isyarat tubuh

Tak perlu memaksakan diri ketika tubuh benar-benar tak kuat untuk bekerja Moms. Tubuh biasanya akan mengisyaratkan ketika tak mampu lagi untuk bekerja lebih keras. Moms bisa memperlambat pekerjaan dan pulang lebih awal jika dirasa tubuh terlalu lelah.

Thanks buat tips tips nya @Hidden Content
Sy lg hamil 12w en msih kerja sbg dokter internship di rs didaerah pantura, untung nya kerjaan nya ringan sih...banyakan duduk nya, trus jam 2 siang juga udah pulang..
Kalo sy masih morning sickness en harus banget bawa cemilan berat, krna kalo perut kosong pasti lngsung mual deh

[Kittylover]

Sharing, sy hamil 14w jalan ke 15w, kerja di pabrik tp di back office, jadi ya kerjaan duduk2 aja. Yang perlu perjuangan itu perjalanan mencapai tempat kerja, PP naek KRL dengan 2x transit. Berangkat lebih pagi dan pulang lebih malam biar dpt duduk. Kadang badan rasanya remuk, tapi ya coba dijalani dengan ikhlas dan bersyukur.

[sayaka]

@Hidden Content
Kita samaan say, diriku kerja juga berat di transportasinya. Penempatanku lokasi yang pelosok banget. 25km dr rumah dengan jalannya berbukit2 lewat kampung, kebun dan sawah. Aku bisa ke kantor cuma pake motor, kalau pake angkot jadinya 2x lipat lebih jauh dan makan waktu bisa sampai 4x lipat. Di jalan yg aku lalui kendaraan yg lewat paling satu-dua. Apalagi kalau lembur. Maksimal dr kantor jam18.15, selebihnya harus muter dan perjalanan bisa jadi 50km naik motor. Sehari bisa 75km unt PP. Dari februari kemarin, tiap akhir bulan selalu pulang diatas jam 22.00. Pas msh sendiri sih kuat2 aja ya, begitu hamil, capeknya kerasa banget. Kadang berfikir penempatannya ga adil, tp kalau negatif thinking terus, kasian si kecil nanti kena efek negatifnya. Kepikiran minta mutasi tapi masih ragu, hmmm.....

[Kittylover]

@Hidden Content ya ampun mba, hebat perjuangannya. Moga sehat selalu bayi dan ibunya..pasti bakal jadi anak yg kuat spt ibunya Hidden Content

[sayaka]

@Hidden Content
Aaamiiiinn.... Tapi sisi positif bekerja saat hamil adalah jadwal kita jadi padat, ga ada waktu untuk males2an. Dan rasanya waktu cepat berlalu. Tapi akhir tahin ini aku resign, dan pas banget sama saat harus ngambil cuti melahirkan. Jadi besok begitu lahiran akan bener2 jadi brand new day, jadi ibu rumah tangga sekaligus ibu baru unt si kecil. Yah, mungkin nnti akan.merindukan saat2 kerja ya, tapi pasti nanti Tuhan punya rencana baru unt kita biar bisa tetap berkarya Hidden Content

[Kittylover]

@Hidden Content Betul mba, gimana mau bermalas2an klo ada tanggung jawab, ntar dipecat pula, hehe. Mau gak mau, kerasa engga kerasa ttp bekerja saat hamil bisa bikin kita lebih kuat, mental juga lebih tangguh dan kreatif (pinter nyali celah bwt istirahat, dan perjuangan PP) Hidden Content

[watatita]

@Hidden Content ....wah salut mbak. Tp apapun keputusannya, selalu ada solusinya kok.

Aku dpt rejeki tipe orang yg hamil TM1 maboknya ampun2an. Tp nggak kepikiran buat resign saat itu krn keluarga dan tempat kerja bener2 support. Mungkin sebulan hanya msk 2 minggu. Sekalinya msk, kalau nggak mabok di pantry, numpang tidur (kebetulan di kantor ada kamar yg disediakan buat istirahat). Pas TM1 efektifitas dan kinerja bener2 jelek deh. Tapi selesai masa mabok, kembali kerja normal dan berasa lebih semangat. Kadang2 sampai boss dan klien yg ingetin kl lagi hamil krn aku masih lincah kesana kemari. Cuma buat aku, yg penting positif thinking dan tetap semangat. Baby di perut juga akan support kok.

[g_rosalina]

semangat yaa buat mommies yg tetap kerja saat hamil..

aku jg tetep ngantor koq.. kebetulan dari awal hamil sampe skrg udh 31 minggu, hamil aku mulus banget. ga ngidam yg aneh2, ga mual, ga muntah jg... kerja pun tetep ngerasa enjoy. malah dari awal kehamilan sampe skrg tetep nyetir kemana2, dan puji Tuhan kandungan ga pernah ada masalah sama sekali...niatnya sih cuti lahiran kalo udah mepet ke waktu lahir.

[rizarizariza]

salut sama mak2 disini yang kuat perjalanan jauh dan ribet ke tempat kerja. Aku tetap kerja, untungnya sih ngekos, tinggal jalan ke tempat kerja. Kendalanya hanya jauh dari suami, jadi buat belanja makan, keluar2, males, ga ada temennya hehe. Tapi demi adek nih, bela2in rajin makan. Semoga disini semua sehat sampe lahiran yaa...

[greyskymorn]

ikutan yaa...
poin 5 dan 8 itu yes banget buat gw, nyetok cemilan (sehat) di kantor penting banget... secara setiap jam kayaknya mulut udah minta ngunyah aja hehehe.. kalo bisa pilih cemilan yg less sugar, pilihan gw adalah buah2 yg gampang potongnya kayak kiwi dan buah naga yang tinggal dibelah jadi dua trus disendokin, belimbing, apel/pir yg tinggal gragot, jeruk, pisang sama kacang2an kyk almon oven or mede yg less salt juga sih..
poin 8 bener bgt, jangan sampe kecapean berlebihan, pernah pas TM3 saking capeknya abis nyetir kena macet parah, bleeding dikit, langsung pulang n bedrest.
kita sendiri yg tau badan kita gmn so harus dari kita sendiri yang bisa jaga jgn andelin orang lain...

[sayaka]

@Hidden Content @Hidden Content #hugs
Tetep semangat ya.... Sekalian nabung sebanyak2nya buat si kecil, hihihi.....

Buibu semua, semoga kita semua selalu diberi berkah dan kesehatan, aaamiinnn.....

[RITZ]

Hamil tp tetep kerja? waduh itu aku bangettt.. hehehehe
Jadi pengen curhat, awal hamil pengen bangetttt resign *sampe sekarang sh* heheheheh..kerjaan banyak n overload yg mengharuskan tiap hari pulang malem.. dulu sh ga pernah ngerasa ada masalah, tp sejak hamil berasa prioritas harus anak dlm kandungan, mana dapetinnya penuh perjuangan dan air mata jadi agak2 kepikiran terus untuk resign. Awal hamil ngerasa sempet stress, hampir tiap hari mimpi buruk ttg kerjaan or ttg kehamilan, smp akhirnya smp dibatas bener2 pengen resign n ngomong sm atasan. Atasan sh janjiin kasih tambahan org yg smp skrg *sebulan kemudian* masih blm terealisasi. Makin bingung mau resign ato engga. Tiap nyampe kantor pasti lgsg muntah. Tiap nyampe rumah pasti lgsg muntah juga. Ini dluar muntah2 pas jam kerja.. Cuman rasa tanggung jawab aja yg bikin bertahan dsini.. Yah semoga kuat para mommy semua yg lg hamil sambil kerja.. Kl skrg aku cm melakukan yg terbaik, kerjaan agak keteter udh ga terlalu maksain diri, nunggu aja kl bener2 ga kuat yah resign. Kl kuat yah lanjut, lumayan buat tabungan si kecil nanti.. Semangat ya para wanita pekerja...

[mamasar]

Iyaaaa.. aku jg ttp/masih ngantor hehe, TM1 yg bgitu dramatis krn selalu nge-flek dan berujung bleeding smpe hrs dirawat 4 hari di RS ahirnya dpt dilalui dgn iringan doa dan airmata. Dan skrng kandunganku sdh msk 34w alhamdulillah, enaknya hamil smbil kerja emng jd ga tidur mulu krn katanya orng hamil ga boleh terlalu bnyk tidur siang ya? ga enaknyaa? udh pasti capek, apalagi aku pengguna setia CL jalan dr stasiun k kntr sekitar 700m lah hikshiks blm lg kl ada mslh di kerjaann iyuhhh..kepikiran utk rehat dulu sih aka resign taun depan, nungguin THR lebaran dl kali yaa *emakogahrugi...keep on shinin' ibu" smuanya yaa Hidden Content

[RITZ]

Moms aq akhirnya putusin resign setelah smp skrg ga ada titik terang penambahan org n atasan udh blg jg pas cuti melahirkan aq ttp hrs kerjain kerjaan dr rumah.. muales banget dengernya.. atasan nahan sh, minta aq stay 3bln lg, cm kyna ga kuattt.. pilihan sh ya mau ttp kerja or resign.. semoga ini pilihan yg terbaik.. aminn