Cardio Machines: Treadmill, Elliptical, Cross Trainer, Static Bike, Power Stepper

[sarah]

pinginnya treadmill yg murmer aj..soalnya bosenan, ntar kl ngga dipake sayang jg rasanya kl mahal

[lucy]

sarah, kalo hasil gw survey sana sini (lama bener lagi surveynya, ampir setaun..abis pelit banget gw.hehehe)
paling murah yah yang gw beli itu..
walo gw sempet ragu2 sih, cm yah krn budget cuma segitu, yah itu aja deh.
sempet liat aibi & saga, plg murah rata2 skitar 9-11jt, itu uda harga disc ya.
kalo yang bener2 bagus sih 20jt.. huaaaa... gw ga usah olah raga, uda makin ceking aja beli treadmill harga segitu =p

[aqualysa]

lucy, ini yg automatic/manual ya?
sampai skr gw belum beli2 juga nih....Hidden Content

[lucy]

lysa, yang automatic / motorized.
kalo yang manual, sodara gw beli di carrefour lg promo cuma 1,2jt tuh.. lumayan juga.
cuma gw emang cari yang motorized.
gw juga lama bener dari niat beli ampe beli benernya..hehehe

[alice]

ada yang beli fitness ball? (yang abu gede, bukan yang ada beban, namanya fitness ball bener?)
berapaan sih? terus beli sama pompanya sekalian? merek apa ?
gw lagi nimbang2 mau beli, kayaknya berguna ya..bisa buat sit up, terus squat, terus ngencengin bokong, terus buat apa lagi ada yang bisa nambahin? (justifikasi buat beli)..terengkyu

[berrynice]

waks.... belum ada yang jawab ya? gw juga lagi cari stability ball itu.... kemaren sempet lihat di ACE hardware tapi nggak ada ukuran yang gw cari. Kalo di toko2 peralatan fitness gitu ada ga ya? semacam toko MG sports atau kettler gitu ada yg pernah coba lihat kesana kah?

[bea9601]

kalo di belanda nyari si bola itu di toko yang jualan alat fisioterapi. gak tau ada kagak toko beginian di jakarta?

si bola itu selaen buat latian ala personal trainer bisa juga dijadiin gantinya kursi. fungsinya buat melatih duduk tegak terutama kalo suka sakit punggung karena posisi duduk kagak bener.

Berrynice Stability ball ada di MG Sports. Gw pernah lihat.
Ini alat umum kok, di toko olahraga bisa dipastikan ada.
ACE Hardware kan bukan toko olahraga.

[berrynice]

Dundan, gw jg pernah lihat di MG sports sepintas dari jendela tokonya (males masuk ke dalem, takut terpaksa beli, hihihi), tapi dari luar koq kayaknya stability ball yg mereka jual tuh ukuran besar banget gituh... dan yg dipajang itu cuma satu ukuran itu ajah...

ACE hardware memang bukan toko olahraga sih, tp di cabang tokonya yg besar ada bagian yg menjual alat2 olah raga koq say... mayan kumplit, dari sarung tinju sampe elliptical trainer juga ada Hidden Content haduh maap jadi OOT sayah Hidden Content

[alice]

kl ga salah stability ball (fitness ball kan ya biasa nya warna abu bukan? ) itu ada ukurannya ya? gimana sih cara nentuin ukuran buat kita?

kl mau beli dumbell, i guess it can be anykind of dumbell right?

Alice Tergantung jenis gerakannya apa.

1. Kalau dipakai utk latihan paha dgn cara tiduran dan bola dikempit kedua kaki atau betis, mampus aja kalo ukurannya pake yg large--> kelebaran ngangkangnya Hidden Content Tapi kalau kuat bola yg gede mah gak papa.

2. Sementara bola digunakan sebagai alas lying dumbell fly (terletang, punggung ditaruh di atas ball), musti yg gede, krn kalau terlalu kecil, nanti siku kita bisa2 kepentok lantai.

[alice]

hahaha..thanks deb
gw sih lebih ke arah yang #2 plus buat latihan bokong (yang bokongnya naik turun).
pompanya perlu sekalian beli ga sih? atau cukup 'tambah angin' di tukang tambal ban ya?

[lita]

biasanya kalo beli bola itu, dpt pompanya alice

[alice]

oh gitu, thanks lita
kamu koleksi peralatan apa aja lit dirumah? dumbel juga kah?

Alice Lita koleksi dumbell merek Nars *ngacirrr*
Lagian dumbell kok koleksi. Gw jadi geli sendiri Hidden Content