Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet

taz, thanx say utk sarannya

choco.bleu, program pengencangan badannya gmn tuh? Bagi2 resep dunk.

Gue diet setelah berat badan naik 22 kg, berhasil turun 20 kg... karna olahraganya bolong-bolong sekarang badan gue gembyor (duh bahasanya). Jadi nyesel juga...

[firefly_gal]

temen gw berhasil nurunin 20 kg, cuma makan buah! salut gw ma dia...

firefly_gal, wah, dalam waktu berapa lama tuh??

[choco.bleu]

langitku,
resepnya weight training ajah Hidden Content
cepet kencengnya kok

[firefly_gal]

gits, setahun Hidden Content tp dia telateeeeennn banget. hasilnya mantap, skrg org2 pd ga ngenalin haha Hidden Content

firefly_gal, wah, bener2 setaun cuma makan buah.
aku juga lagi diet, makan oatmeal, sayur, sama buah. kadang sama ayam juga sihh.
huhu. termasuk diet ga ya kayak gitu?

[firefly_gal]

termasuk kok hehe yg penting banyakan buah n sayur ajah.. n telaten. Hidden Content

firefly_gal, trus ada hari bebasnya ga? maksudnya, ada ga 1 hari gitu makan bebas, ga buah sama sayur ajah? soalnya kalo terus2an makan buah sama sayur, bosen juga. pengen gitu sekali kali martabak.
heheh
maaf nanya terus yahhh

duniakecil, Busyeeetttt 20 kg? gimana cara? d share dong Hidden Content Makasi ya...

[tazscha]

Gw sama nyokap lagi mo combine nih, biasanya kan cuman minum WSC, sekarang mo dibarengin diet berdasarkan golongan darah. Soalnya temennya bokap berhasil turun 11 kg dalam 1 bulan pake diet gol darah + konsul dokter gizi, nyokap jd pingin.Cuman kl konsul ke temennya nyokap yg dr.gizi tuh mahal ya supplemen2 dietnya, jd jut jutan... Gw nebeng nyokap aja lah.

[firefly_gal]

gits, ada hari bebasnya sabtu minggu tapi bener2 dibatasin n ga kebablasan hehe makanya penting banget tuh telaten... sayangnya gw ga ada fotonya ya dia hehehe

firefly_gal, aku juga ada nih, tiap sabtu, aku sama temen2 naain cheating day. tadi makan di ph. makan fusilli sama delight. huaaaa, menggagalkan diet ga yahh??

aku pernah nyoba minum obat diet dari salah seorang dokter lokal...bentuknya kapsul..sehari 1 kapsul pas pagi hari...
efek nya, dalam 1 hari itu gak napsu makan sama sekali, trus badan rasanya capeeeekk bgt kayak abis ngangkut beras berkarung2 ( padahal belom pernah)tapi harus tetep makan n minum yg banyak..tanpa olah raga lagi...hasilnya dalam setengah bulan ( obatnya boleh di tembus setengah doank ) berat badan turun 4 kg....Hidden Content Hidden Content horeee....
tapi setelah berhenti pemakaian...yaaaaaa....kembali lagi ke berat semula...hiks....Hidden Content

[Abiegailz]

aku sekarang lg coba diet nasi diganti oatmeal, trus lauknya ikan sama sayur doang, uda 2 minggu begini, meski kena sariawan hehe, tapi berhasil turun 1 kg, lumayan sih ga perlu olahraga (males hihihi), yg lebih terasa tuh, perut rasanya makin rataaa aja nih, padahal sama sekali ga olahraga.