Pilates: What, Where, How, etc

[princessyana]

aku pilates di Vitruvian Pdk Indah, sebenernya enak sih tapi lama2 ngga kuat jg sama harganya walopun udh termasuk murah disbanding tempat pilates lain..

[claudiatania]

aku dulu pilates di Benefit Pilates (Bellezza Permata Hijau), tapi sekarang udah tutup karena ownernya pindah dari indo kalau nggak salah. tapi salah satu instrukturnya (namanya Mbak Shinta) dia buka sendiri gitu, di Bellezza juga cuma beda lantai. dia bagus sih dan bisa ngajarin dari yang basic sampai yang sudah advance. pernah beberapa kali ikut kelasnya dia. kalau ada yang mau coba boleh pm aku, aku ada nomornya Mbak Shinta Hidden Content harganya Benefit memang cukup mahal kalau dibanding sama pilates lain tapi dulu aku kesana karena lebih dekat sama kantor. kalau ikut kelas yang group lumayan sih harganya standard, dan kelasnya bisa 2-5 orang jadi lumayan juga nggak terlalu ramai

[ReyHelen]

What i love most is about pilates is, it really teaches you to be aware of your whole body, what muscles or parts you're using daily or during exercise. Gw ada lumbar lordosis (pantat bebek), lower spine arch berlebih. After pilates, lordosis udh mulai berkurang and gw jadi tau kenapa pundak gw suka pegel-pegel, it turns out gw suka menegangkan pundak (rear deltoids and traps) yang akibatnya otot2 pundak lain (lats, rhomboids, scapula & infrasupinatus) gak bekerja.
After 20 session badan berasa lebih tinggi, kalau badan mula nge-hunch langsung bisa duduk ato berdiri tegap. Gw sekarang pilates di Vitruvian Kertanegara, tempatnya enak and instrukturnya sabar.
@Hidden Content , deket Blok M ada Pilates in Motion, sebenernya ini di Lamandau sih. Untuk Senior instructor ada namanya Mba Dita.

[DizzyChristanty]

Ek kamu di Vitruvian ya @Hidden Content , barusan nelp di sana, mahal jg yaaa. hiks. Iyalah buat sehat pasti mahal...Udah berapa lama pilates, ada perubahan gak untuk keluhan sakitnya? Hidden Content

[sharehappiness]

@Hidden Content Minat deh tapi sayangnya kerja balik malem terus Hidden Content
di hari minggu ada jadwalnya juga ga say?

[AmazinGrace]

Wah balik malem terus susah sih soalnya dia ga ampe malem banget. Hari Minggu ga ada deh setauku, kalo sabtu ada sih

[rianna]

Akhirnya gw join Sport Club Kota Wisata Cibubur. Di sini ada pilates class & enaknya deket rumah Hidden Content

[ReyHelen]

@Hidden Content emberr mehong apalagi krn gw ngambil yang private. Pilates udh 2 bulanan, aku emg gak ada keluhan sakit lower back cuma aku ada lumbar lordosis. Sejak pilates napas gw jg lebih panjang, bulan january gw naik gunung berasanya kok gak napas gak sependek sblmnya, biasanya huh hah huh hah.

[mikamika9]

Sharing nih aku domisili di Medan. Join gym Family Fitness dan ambil kelas mat pilatesnya. Seminggu bisa 2x ikut. Baru ikut 2 bulanan dan sukaaa karena aku kurus banget, pilates yg terasa buat aku sejauh ini adalah daya tahan meningkat. Lebih ga gampang capek terus postur (terasa) lebih baik. Rencana mo rajin2 setengah ampe 1 thn ini ambil kelas, tar baru mikir private

[asenv]

Hai!

Aku newbie ttg pilates dan abis ngeliat2 page ke belakang ada yg mau coba di Isometric Studio, Tebet.
Kebetulan deket dari rumah.

Boleh dishare ga hasilnya ok apa ngga? Instrukturnya peralatannya, dll.

Makasi yaa

[deboranataliaa]

Ada yg punya info pilates yg enak fi daerah bandungg engga?

Sent from my Redmi 3S using Tapatalk

Aku pilates di Vitruvian kertanegara (senopati), cabang pondok indah. So far hasilnya keliatan sih. Aku latihan uda sekitar 6 bulan, hasilnya sakit pinggang udah jauh lebih jarang, dan perut lebih rata, bahkan ada abs nya sekarang hahaha gak nyangka bgt karena awal pilates cm mau ngebantu sakit pinggang aja (aku ada saraf kejepit)

[exluna]

Aku lagi ikut kelas privat di Balance Pilates yang di Taman Aries nih. Berasa tersiksa gara2 gak pernah olahraga. Jadi badan masih kaku banget. Nanti malam ada kelas, jadi deg2an gak siap pegel2an Hidden Content

[AmazinGrace]

@Hidden Content di Balance Pilates itu pernah ikut kelas yg ga private ga? Kira2 sistemnya bakal cepet2an kayak di tempat fitness gitu ga sih?

[exluna]

@Hidden Content gak pernah yang gak private nih. Tapi aku baca di kertas peraturannya, alat yang dipake itu (mat, ball) itu siapa cepat dia dapat gitu. Jadi ga boleh cop2in buat temen. Hehe