Pilates: What, Where, How, etc

Hi smua, mau nanya nih,
Ada punya pengalaman badan bungkuk, trus latian pilates, postur ny kembali baik sperti org normal ga? Tq
Mohon pencerahan ny ya

[Lily_sutrisno]

@Hidden Content Tergantung bungkuknya kenapa dan faktor umur si, papaku sdh berumur jd bungkuknya gak bs dibetulkan tp di bantuh dicegah spy tdk tambah buruk.

Kalau bungkuk krn habit si harusnya bisa yaahh, coba google google aja benefitnya pilates semuanya jg bahas ttg postur yg baik siHidden Content

[tinetinelalala]

Hai mau sharing. Aku sempet ikut kelas pilates di Studio Eight Pilates sisi tol Kebon Jeruk sekitar pertengahan tahun ini lah. Umurku 22 dan postur emang aga bungkuk karena kebiasaan liat komputer yang posisinya lebih rendah daripada posisi kepala tapi abis ikut pilates lumayan membantu memperbaiki postur kok. Hasilnya juga cepet keliatan kira2 2 minggu. Tapi karena low impact kinda exercise lama bikin kurusnya (buat aku) aku stop pilates dan sekarang gym. Aku emang udah kurus (48 kg ga pernah nyentuh 50 kg) tapi kurusnya engga bagus karena body fatnya masih kurang rendah. Mungkin karena dr awal udah kurus jadi kalo mau kurusin lagi jatohnya lebih susah kali y? huhu. Tapi gak nyesel sih ikut pilates karena memperbaiki postur dan lumayan improve flexibility juga

[drupadi2.0]

hai @Hidden Content saya disarankan ikut pilates krn skoliosis, emang bener ya pilates paling pas buat penderita skoliosis? aku coba cek harga yg dharmawangsa lumayan juga ya kalo kelas pemula, itu harus ambil paket ya gak bisa per kedatangan aja?

[ipys]

halo, ada rekomendasi kah tempat pilates untuk pemula di daerah cinere - pondok labu - cilandak - lebak bulus?

thanks

Hi aku pernah coba pilates Balance, gurunya bagus2, tempat lumayan bersih, alat lengkap, banyak group class, boleh dicoba. Hidden Content

- - - Updated - - -

Hi, bisa coba di benefit (belleza), yang di sebrang ITC permata hijau.

[pearl03]

@Hidden Content halo, post nya udh lama bgt tapi kebetulan aku tertarik nih sama studio of life pilates soalnya deket rumah, yg kamu bilang 3.750 dpt 10 sesi itu private atau grup ? paket yg ditawarkan tau ga apa aja di sana ? thanks

[greenshoes]

@Hidden Content Kalau pilates di serpong cuma ada di pwc aja ya? Ada yang tau yang lain ga?

[uun]

[COLOR=#DB284E !important]Hidden Content queentryqueen.. waaa infonya menarik! butuh banget instruktur kayak begitu, thankss infonya ya Hidden Content
kalo dari lokasi rumah lebih deket studio 8 sama balance, tapi studio of life tampaknya oke Hidden Content [/COLOR]

[r_widiastri]

@Hidden Content Kalau pilates di serpong cuma ada di pwc aja ya? Ada yang tau yang lain ga?

@Hidden Content setau-ku ada juga di Gold Gym - the Breeze (tapi mesti member yah dan ga tau ada alat reformernya atau ngga). Ada Yogilates di Rumah Carin - Villa Melati Mas. Duluuuu banget pernah ikutan, tapi dia mat yogilates dan pastinya ga pake alat reformer-nya.

[yassh]

halo.. mau tanya-tanya dong ada yang tau tempat atau informasi ttg pilates di daerah cibubur atau depok kah?

Hi..mau tanya, instruktur pilates yang bs dipanggil kermh ada kah yang tau infonya? Oya, utk dilokasi jakarta selatan niy..dan kl bs sih instrukturnya yg pilates certified yaa..thanks ! Hidden Content

[anisasadewa]

hai @Hidden Content maaf baru sempet bales, iya emang disarankan buat ikut pilates, beberapa cliebt saya ada yang derajatnya berkurang dan mengurangi rasa pegal di badan pastinya. iya kalo di Dharmawangsa harus ambil paket, tapi kayanya bisa deh per datang juga.. kalo boleh tau skoliosisnya berapa derajat ya? thankyou

- - - Updated - - -

@Hidden Content haiii aku mau share kalo aku juga dulunya bungkuk parahhhhh trus latian pilates rutin dalam waktu 6 bulan punggung saya udah keliatan lebih tegak banget! sebenernya kalo rajin dalam waktu 3 bulan juga udah bisa keliatan hasilnya.. semoga bisa membanntu ya

[nop1]

Hai all, ada info tempat pilates di daerah grogol/tanjung duren...tapi bukan di gym ff/cf..

Thankss

[AmazinGrace]

@Hidden Content aku lagi join di V-Pilates Sanctuary di Kemanggisan sebelom Pertamina situ, mau ikutan?