Pilates: What, Where, How, etc

[maimeimoi]

wah steelme tnyta tmptnya dilamandau.. Jauh skali, scr aku tinggalnya di jkt brt.. Hu3.. Tdk jodoh qt..
Posted via mobile Device

eri, kata guru yoga gue, buat ngelatih biar ga pusing, sesekali latihan dirumah tiduran, yg disangga lehernya aja, biar kepala turun gitu.. katanya sih bagus buat ngelatih jalan darah..

yang diposting benitta padma sarvangasana gue udah pernah coba, jadi dari shoulder stand up, kaki lo sila 1 persatu.. waktu itu bisa dikiiiit, masih belun bisa lama gue.. Hidden Content

[red lisptick]

mai km daerah baratnya dmn? td gw br tlf balance pilates ada di pesanggrahan, n 1 lg yoga di ruko simprug gallery itu..
kt mba2nya krn gw blm pernah pilates jd gw hrs ikut kelas privatenya dulu (ini yg balance pilates) 5x, br bs ikut grp..
kalo yg di simprug kalo belom pernah ikut yoga hr ikut yg gentle yoga dulu sebulan..
bingung nih, sbnrnya rumah gw deketan sm yg di pesanggrahan, tp kt mba2nya kalo pilates itu bukan utk relaksasi kaya yoga, pdhl gw pengen yg skalian relaksasi juga.. huhuhu..

[maimeimoi]

aku di grogol jeung red.. Ini br searching2 ada yoga ananda marga di tj.duren. Harga paketnya 200k utk 8x pertemuan. Agak tertarik sih Hidden Content aku jg pgnya pilates, buat bnrin tlg blakang. Pesanggrahan dkt mana ya jeung? Hehe
Posted via mobile Device

[Mrs. Dewa]

ste3lme barusan iseng nanya2 ke pilates in motion.. katanya paket yg 100rb per kedatangan udah gak ada.. itu katanya paket yg non alat or mattrass only.. sekarang adanya paket ber-3 total 6 jutaan utk 10 kali kedatangan.. bedanya yg baru ini pakai alat.. Hidden Content
pgn yg privat aja.. tapi yg paling murah 3jt-an sama instruktur junior.. Hidden Content

pilates mehong ya neik... sepadan gak sih sama hasilnya... Hidden Content

[berrynice]

Buat yg mau video yoga/pilates gw ada bbrp nih tp filenya .avi, jd cm bs diputer di komputer atau DVD player yg bisa mainin file avi. Ada flow yoga for beginnersnya shiva rea, dsb (ga inget punya apa aja, hehehe nanti gw lihat2 lg di kompie), kalo mau nanti gw kirim via email ajah Hidden Content
Posted via mobile Device

berry, mauuuu..... gue PM email addy ya... mtia! Hidden Content

[aiyarahadi]

Ikutan yahh...udah dua minggu ini rajin yoga, 1x seminggu ikut kelas yoga di The Yoga Leaf Bandung, punya Pujiastuti Sindhu, gw ikut kelas yang strengthening. Baru 2 minggu tapi badan jadi lebih fit, trus kayaknya jadi lebih firm.

Klo sehari-hari biasanya pake DVD-nya yang Pujiastuti Sindhu sama Rainbeau Mars (kayaknya sama ama yang disini), kadang2 improvisasi sendiri, atau pake Nintendo Wii pakai yang Wii Fit atau My Personal Coach.

Tapi iya sih ya, sama kayak yang lain disini, kayaknya pengen cepet2 bisa kayak yang laen, gw duduk lotus aja belum bisa hehehe....

Mudah-mudahan ngelakuin Yoganya bisa awet....soalnya suka bosenan

Dibanding Jakarta, kelas Yoga di Bandung lebih murah, kalau engga ngambil paket, single visit cuman 50rb (FYI, padahal kan ga ada yang nanya Hidden Content )

O..ya, berrynice gw juga mau videonya...liat PM ya...TIA

[bubblecha]

aiyarahadi the yoga leaf itu dmn ya? Org bdg jg tp kuper nih..hehe Hidden Content
Dsana kelasnya ramean gt atau privat?
TIA Hidden Content
Posted via mobile Device

[aiyarahadi]

Bubblecha, klo pusatnya sih di Jl. Guntursari Wetan No. 3, kelasnya ada tiap hari, kec. hari kamis, kalo di daerah utara dia available di Voile Salon Jl. Kidang Pananjung (deket resto Tizi's)

Disana ramean sih, tapi paling banyak 10 orang, tp biasanya sih paling 6-8 orang keisinya. Dia ada kelas General Hatha, Balancing, Flexibility, Strengthening, dll. So far sih enak kelasnya menurut gue dan ga begitu mahal.

O..iya, gw ikutannya yang di Guntursari Wetan, kurang tau sih kalau yang di Kidang Pananjung. Kalau mau tanya2 bisa telp ke 022-7304598 atau liat Hidden Content

HTH

[bubblecha]

Oh gitu yaa..
Oke deh ntar liat2 webnya..
Thx yaa aiyarahadi Hidden Content
Posted via mobile Device

kalau dari depan kira-kira gini PheeBe

Hidden Content

ini yg gue bilang option itu, kalau gue blon bisa sambil shoulder stand gitu jadi gue gini aja hahaha


berry gue mau banget tapi kaenya blon bisa pm kurang rajin nge-post

[berrynice]

ini video file .avi yg gw punya :

Hidden Content

Hidden Content (yang ini gw gak rekomen buat beginners yah)

Hidden Content

Hidden Content

Jeung... ternyata ga bisa dikirim via mail ya, karena filenya kegedean Hidden Content gw coba upload di 4shared.com juga masih kegedean filenya... ada ide gimana cara share file ini kah?

[rully7apr]

Don, thanks ya ternyata stlh bbrp kali pake matnya ga licin lagi

Ada yg dah bisa pose kyk di bawah tapi tangan ditekuk, tau de apa namanya. share donk kuncinya apa, gw coba kok blm bs2 ya


Hidden Content

source: Hidden Content

rully, pose itu namanya bakasana, gue udah bisa mayanlah.. kuncinya berat lo jangan dijatuhin ke tangan, tapi ke pundak.. taruh bantal atau matras di depan kepala lo, jadi kalo nyungsep ke depan ada pengamannya ( faktor psikologi juga sih.. when u feel secure, u will be able to do that).. kalo kaki belum bisa naik, kaki lo ditapakin ke dinding.. hth