Thread: Olahraga untuk Mengecilkan Betis
Results 31 to 45 of 743
-
Oct 21, 2008, 08:34 AM #31
Re: Betis
menurut gw cara ngecilin betis harus sekalian sama diet seluruh badan deh. kalo badan mengurus betis bakal mengecil kayak temen gw. Dia dulunya mayan montok n betisnya keker kayak laki2. Tapi setelah doi diet gila2an n jadi kurus betisnya ikut mengurus. Awalnya bentuknya tetep kayak laki cuman lebih kecil, tapi lama2 krn tubuh yg ditopang si kaki juga ringan otot kakinya juga gak bekerja terklalu keras spt sebelumnya kali yaaa... jadi sekarang betisnya slim juga. Tapi kalo ada yg udah kurus gila tapi betis tetep gede mah mungkin itu keturunan kali yaa..??
-
Oct 21, 2008, 08:47 AM #32
Re: Betis
sama.. betis gw kaya tukang becak..
temen gw suka komen.. badan lu kecil.. pake celana yang pendek gitu kan jadi cute.. .
iya kalo liat dari paha ke atas cute.. kalo udah liat betis gw .. ilfil deh..
hmm pake stepper buat kenceng aja d.. ga buat kecil betis..
tapi emang lumayan burn calorie
-
Oct 21, 2008, 09:24 AM #33
- Join Date
- Sep 9, 2008
- Location
- jakarta, Indonesia
- Posts
- 754
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
kalo betis gw sih emang ideal2 aja bentuknya, ga gede tapi ga langsing juga.. tapi sepengetahuan gw sih bentuknya pasti ngikutin berat badan, pas berat badannya ideal ya itulah bentuk idealnya.. kalo menggendut ya pasti ikutan tambah, kalo pas mengurus blom tentu tambah kurus.. Hidden Content itu menurut pengalaman gw sih, soalnya kan banyak otot di betis, jarang lemaknya kalo emang kita ga bener2 overweight..
-
Oct 21, 2008, 07:48 PM #34
- Join Date
- Sep 4, 2008
- Location
- Jakarta - ID
- Posts
- 3,261
- Mentioned
- 250 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Jadi mesti jadi lebih kurus lg klo mo ngecilin betis?waduh..berat gw sekarang udah tinggal lebih 1 kg dr berat minimal u ideal secara BMI..ntar klo gw kurusan lg,malah jadi ga ideal lg untuk kesehatan..
Nasib berbetis besar d artinya.. Hidden Content
-
Oct 21, 2008, 07:56 PM #35
- Join Date
- Oct 6, 2007
- Location
- Indonesia
- Posts
- 674
- Mentioned
- 88 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
gw dah nurunin bb tampaknya g ada ngaruh ni masi bs goyang2 gtg kenceng. nyokap bokap gw betisnya super langsing. gw dah pasrah deh. dulu waktu kecil gw klo tidur kakinya dilipet gitu kan, nykp gw selalu bilang "klo tidur jangan gitu nanti betisnya gede". yak dan skrg kejadian. huhu menyesaal kata2 orang tua emang paling manjur..
-
Oct 21, 2008, 08:10 PM #36
- Join Date
- May 9, 2008
- Location
- Jakarta Utara
- Posts
- 1,326
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
betis gw juga gede... paling gw ngakalin doang buat nutupin kekurangan itu... pake celana model pensil udah cukup buat gw...
Open For Share SK-II Products : Stempower Ess | Whitening Source Clear Lotion | Whitening Spot Specialist | Skin Refining Treatment | Facial Clear Solution and SK-II Products Travel Size here
-
Oct 22, 2008, 09:50 AM #37
- Join Date
- Sep 9, 2008
- Location
- jakarta, Indonesia
- Posts
- 754
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
hahahaha iya2, kalo emang udah bernasib berbetis gede yg bisa dilakukan cuma nutupinnya aja biar ga keliatan, kalo mau dikecilin dengan extreem ya dioprasi kali ya.. ada ga operasi betis? Hidden Content
-
Oct 22, 2008, 12:52 PM #38
- Join Date
- Mar 20, 2008
- Location
- 6°9'22"S 106°46'55"E
- Posts
- 996
- Mentioned
- 28 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
betis gw juga termasuk kategori rada gede nih.. kalo cara diet sih udah gk mungkin, soalnya gw sendiri udah kurus.. udah gitu betis gw yang kanan ama kiri bedanya rada jauh lagi.. keliatan deh kalo lagi jalan gedean yang kanan.. n gw pengennya ukuranya sama kayak yang kiri soalnya yang kiri keliatan pas.. cuma gw masih sering pake celana pendek.. soalnya gw liat banyak yang betisnya jauh lebih gede dari pada gw pede2 aja pake Hidden Content
For Sale : Biore UV Aqua Rich SPF50, KLAIRS VIT C, REVLON FOUNDIE, Many New & Preloved Items (Fashion, Makeup, Bags, Shoes, Acc) Check my instagram domo.house
-
Oct 22, 2008, 02:51 PM #39
- Join Date
- Nov 28, 2007
- Location
- jogja :)
- Posts
- 998
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
betis gw juga kayak maradona tapi pede2 aja sih klo mo pake hotpants.dasarnya ga punya malu Hidden Content
-
Oct 22, 2008, 03:07 PM #40
Re: Betis
abis kaya kodok gitu betis gw .. hahahha orang kalo liat ilfil kali.. kalo aja ada cara bisa buat betis kaya para peragawati... kasih tau gw ya.. tapi jangan yang di sedot lemak or operasi.. takut
-
Oct 22, 2008, 03:07 PM #41
Re: Betis
Oh, senangnya ternyata banyak yang punya masalah dengan betis.
Kadang suka ngga pede melihat ukuran betis yang segedhe betis pemain sepak bola...
Sering ngiri juga sih melihat orang-orang yang bisa bagus menggunakan legging atau celana model pencil...
Tapi apa mau dikata, terima saja apa yang ada...Hidden Content
-
Oct 23, 2008, 01:18 PM #42
- Join Date
- Sep 9, 2008
- Location
- jakarta, Indonesia
- Posts
- 754
- Mentioned
- 23 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
hahahaha, betul nidian, betis gede bukan akhir dari segalanya kok.. Hidden Content
-
Oct 23, 2008, 01:23 PM #43
Re: Betis
kayanya mending coba menutupi ya..
gw sih biasa pake legging hitam ato abu2 tua yang full ato ga yang 7/8
tapi gw lagi demen pake dress.. kalo pake stocking.. kaya nya malah tambah aneh d..
pake heels palingan jadi keliatan jenjang..
betis oh betis
-
Oct 23, 2008, 03:08 PM #44
Re: Betis
la_princessa, andai aku bisa seperti dirimu...bisa dengan bebas memakai legging.
Karena melihat bentuk betis yang tidak sedap di mata, akhirnya legging menjadi big no no di lemari gw...Hidden Content
-
Oct 23, 2008, 03:57 PM #45
- Join Date
- May 9, 2008
- Location
- Jakarta Utara
- Posts
- 1,326
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
kalo mau membentuk paha n betis terlihat indah (bukan mengecilkan lho yah) , ada caranya koq...
caranya, sambil tiduran di matras/kasur, angkat kaki 90 derajat terus gerakkan kaki seperti naik sepeda... lakukan 5 menit, 10 menit, atau 15 menit... lalu rebahkan kaki...
lalu angkat kaki 45 derajat n turunkan perlahan2 dalam hitungan 4, 8, 10, dst...
bagus juga buat otot perut...Open For Share SK-II Products : Stempower Ess | Whitening Source Clear Lotion | Whitening Spot Specialist | Skin Refining Treatment | Facial Clear Solution and SK-II Products Travel Size here