Thread: Olahraga untuk Mengecilkan Betis
Results 256 to 270 of 743
-
Jan 12, 2011, 12:46 AM #256
- Join Date
- Aug 7, 2010
- Location
- Bandung
- Posts
- 1,159
- Mentioned
- 173 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Nahc, kalo pake yg panjangnya nanggung gitu ga malah keliatan bantet/pendek kah? Hidden Content
-
Jan 12, 2011, 09:57 AM #257
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Betis
Cipenk, klo menurut aku sih ngga ya, kan si legging berenti di bawah lutut (kira2 10-15cm di bwh lutut)
Tp giliran pake yg panjang sepergelangan kaki, nah itu bantet bgt deh jdnya Hidden Content
-
Jan 15, 2011, 09:39 AM #258
- Join Date
- Sep 28, 2010
- Location
- JeKaTe
- Posts
- 774
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
teman.. kalo aku permasalahannya beda lagi.. kakiku kceil banget malah kurus dan lurus gitu.. ada tips ga ya cara aku pake leging nya gimana? sampe sekarang aku ga pernah berani pake leging.. tapi liat orang cocok aja..
-
Feb 12, 2011, 07:39 PM #259
- Join Date
- Feb 19, 2010
- Location
- JAkarta&Indonesia
- Posts
- 900
- Mentioned
- 27 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Sirik deh ngelihat betisnya Miranda Kerr,,,,
Hidden Content
-
Feb 18, 2011, 06:32 PM #260
Re: Betis
sepinya tempat iniiiiiii.....
ibu2 skalian, cobain pake ankle weight d. aku lagi nyoba pake itu skitar 2mingguan, itu gombyor2 di betis jd aga mengencang dah. smoga oh smoga......
-
Feb 18, 2011, 07:52 PM #261
- Join Date
- Feb 19, 2010
- Location
- JAkarta&Indonesia
- Posts
- 900
- Mentioned
- 27 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Hidden Content
ankle weight kayak apa tuhh?pengennn nyobain dehhh...Hidden Content
-
Feb 18, 2011, 11:09 PM #262
Re: Betis
galszone.. itu lho say, pemberat kaki yg suka dipake atlet2 gitu. kek alat bwt tensi darah yg kaen ama perekat kretkret itu, trus di dalemnya ada kek pasir ato apa ga tau yg bikin berat. dooohhh.. maap yak kalo penggambarannya dudul bener.... ^^
coba tanya ke counter2 sport ajah, pasti ada de.....
-
Feb 19, 2011, 07:24 PM #263
- Join Date
- Feb 19, 2010
- Location
- JAkarta&Indonesia
- Posts
- 900
- Mentioned
- 27 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Kapan yah punya betis indah kayak model2? kayaknya musti sering2 pake high heels kali yah? Hidden Content
Hidden ContentLast edited by Lena; Mar 11, 2011 at 11:43 PM. Reason: pic too large, pls resize!
-
Feb 19, 2011, 11:48 PM #264
Re: Betis
galszone.. ahahahaa... keknya ga ngefek dah. soalnya aku tiap hari pake high heels, minimal 7cm, tapi tetep ajah betis indah menjaoh dariku...... :'(
-
Mar 11, 2011, 06:44 PM #265
- Join Date
- Nov 19, 2010
- Location
- Jakarta
- Posts
- 23
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Hahahha thread favorit dah, bnyk jg yg senasib sepenanggungan dgnku, ak jg ga pnh pede kalo pake rok, udh bdan pendek, kurus, tp bagian bawah gede, jadi berasa aneh. Hmmm sempet kepikiran mo operasi betis, tapi baca thread ini jadi mikir2 lagi, better trima aja apa adanya kali ya ^^
-
Mar 12, 2011, 07:19 AM #266
Re: Betis
smileypurple...
andai punya duit, pen juga bongkar ni betis. tapi apa hasilnya permanen yak..?
-
Mar 13, 2011, 09:08 PM #267
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Betis
beli ankle weight dimana?? ampuh beneran?? bole tuh dicoba hehee..
-
Mar 14, 2011, 10:32 PM #268
- Join Date
- Dec 25, 2010
- Location
- Jakarta
- Posts
- 61
- Mentioned
- 29 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
cuma mau kasih masukan..yang gw baca kali pake highheels malah bisa bikin betis makin gede
karena teorinya qt berjalan dengan berjinjit..n cara jalan itu yang bikin betis makin gede
katanya c kalo mau..mulai ubah cara jalan dengan mendaratkan tumit duluan..
yang brarti say good bye to highheel
-
Mar 16, 2011, 02:34 AM #269
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Betis
aku lari di treadmill 1 jam.. tp larinya pelan gitu.. jd kyk long distance running..
so far sih keliatan perbedaannya.. mengecil n lebih kenceng Hidden Content
-
Mar 18, 2011, 11:27 AM #270
- Join Date
- Oct 18, 2010
- Location
- samarinda
- Posts
- 415
- Mentioned
- 20 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Betis
Aku untuk betis workout pke video jane fonda's yg total body sculpting ada latihan dgn kaki tanpa beban atau pk ankle weight 1-3 kg. Lumayan bs buat petis N paha kencang. Cma kekurangan ku ** pendek, jd betisku g trllu panjang, jd trlihat berotot aja.