Running/Jogging - Page 58

Thread: Running/Jogging

Page 58 of 59 FirstFirst ... 8 48 56 57 58 59 LastLast
Results 856 to 870 of 872
  1. #856
    Immigrant sphericalfa's Avatar
    Join Date
    Apr 30, 2013
    Location
    Bandung
    Posts
    110
    Mentioned
    22 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Halo!
    Semangat larinya ya mbaak @Hidden Content
    Baru2 ini aku pake Asics GT 1000 4 Tadinya ngincer yg seri Fuze karena lebih sering diskon hehe. Waktu aku ke tokonya nyobain 22nya. Ternyata lebih nyaman si GT 1000 ini.
    Kaki ku high arch, pronasi nya netral tapi yg kiri agak mild underpronation (sering roll ke luar) masi ok lah pake GT1000.
    Mbak liat dulu aja di site nya asics ttg arch dan pronation ini... Walaupun ngga beli asics akhirnya tapi penting buat jogger tau kaki sendiri. Linknya: Hidden Content
    Menurut aku (yg dulunya sering pake sepatu keras) sepatu ini langsung enak di pake. Tapi beberapa review berpendapat awalnya bakal agak keras dan dia bakal breakdown dan nyaman dipake setelah sekitar 20k.

    Anyway gw baru nyobain program coaching Nike+ Run. Menyenangkan juga pake program, selama ini lari ya lari aja tapi kok kaya ngga ada kemajuan. Haha.. Ternyata sekarang pace lebih cepet sedikit gara2 di jadwal teratur. Sekarang si masi mentok di 5k pace 5-6 max.
    ku pengen bisa half marathon by mid year. Is that even possible? Haha... Ada yg punya tips mungkin supaya nyampe?

  2. #857
    Immigrant
    Join Date
    May 30, 2013
    Location
    Jakarta Utara
    Posts
    166
    Mentioned
    78 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    @Hidden Content
    maap mak ttg asics ga bs bantu.. Hidden Content cuma tau ttg si sepatu yg aku incer aja kmrn ini
    tp kalo aku buka web 2-2nya, si asicstiger lebih ke sepatu casual kali ya.. yg asics doang fokus ke sepatu lari. (CMIIW)
    semoga suhu2 lari bs bantu jawabin yaa... Hidden Content

  3. #858
    Lurker
    Join Date
    Apr 12, 2017
    Posts
    21
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    sebenernya suka banget, cuma akhir-akhir ini di kota gw lagi hujan terus jadi becek dan susah parkir di tempat joggingnya, paling enak si di luar emang, karena deket sama public area, kalo di jakarta gw juga ga kebayang mau running jogging di luar, paling di komplek aja, mungkin bisa ikut di komplek yang bagus kali mba, kalo di bandung pada jogging di batununggal hehehe

  4. #859
    Lurker
    Join Date
    Jan 14, 2012
    Posts
    5
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/ jogging

    jogging kayaknya lebih efektif, running terlalu lelah jika dilakukan terus menerus dan oleh orang awam

  5. #860
    Lurker
    Join Date
    May 2, 2017
    Posts
    19
    Mentioned
    7 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/ jogging

    jogging kayaknya lebih efektif, running terlalu lelah jika dilakukan terus menerus dan oleh orang awam

    tapiii justru mulai jogging, terus menerus, lama2 running itu pasti bisaa karena endurancenya sedikit demi sedikit naik.. trus me!

  6. #861
    Lurker
    Join Date
    Aug 3, 2017
    Posts
    15
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Olahraga paling murah nih, jogging. Cuma harus diniatin banget.. Biasanya sih keliling daerah sekitar rumah aja selama 30 menit.

  7. #862
    Lurker
    Join Date
    Jun 8, 2017
    Posts
    15
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Bener, mbak. Apalagi saya ada asma, paling males lari bawaannya. Enakan jalan atau jog aja Hidden Content

  8. #863
    Superstar in Training bodyshop lover's Avatar
    Join Date
    Nov 8, 2008
    Location
    Riau
    Posts
    5,397
    Mentioned
    105 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    @Hidden Content , baru tau ada tret ini haha, jadi baru baca.. skrg udah mid year lewat dikit yah, gimana target HM-nya ? hopefully udah ya Hidden Content kalo udah bisa lari 5km dengan pace 5min/km sih udah bagus banget2 ko, dalam arti dalam waktu 25 atau 30 menit kamu bisa lari 5km kan ya, bukan best pace-nya aja 5-6km/menit (?)

    kalo mo HM mudah kalo kamu udah sampe tahap ini, pace-nya dikurangi setengahnya, double up the distance, latihan seminggu minimal lari 3x masing2 10km, udah cukup aman buat first HM. Good Luck.

  9. #864
    Immigrant
    Join Date
    Jul 22, 2014
    Location
    Jakarta
    Posts
    236
    Mentioned
    78 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Hi semuanyaaa. Ikutan nimbrung yah. Gw lebih sering jogging sih dibanding lari. Lagi ngerutinin jogging 4 bln terakhir ini. Gw biasa lari di lapangan mabes polri, kebetulan lapangan ini di depan kantor jd tinggal ngesot aja. Pengen bisa kuat lari. Selama ini lari paling cuma 1 atau 2 keliling itupun campur jalan kaki. Mungkin BB gw harus diturunin dulu ke berat ideal yah biar kuat lari. Oia hari ini pengen ke counter asics..pengen nyoba sepatu dan cari tau ukuran yang pas.

    Oia track jogging terpanjang gw dari bundaran HI ke blok M (jalan falatehan). Biasanya udah start dari jam 6.30 pagi biar smp kantor ga kesiangan

  10. #865
    Newcomer
    Join Date
    Mar 28, 2015
    Location
    Jakarta
    Posts
    58
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Aku biasanya jogging sendiri dan supaya lebih semangat aku biasanya set goal dan utilize aplikasi seperti nike running atau samsung health. Buat aku itu cukup membantu untuk memotivasi diri sendiri. Ada yang gunain aplikasi olahraga lain selain nike running/samsung health?

  11. #866
    Citizen
    Join Date
    Feb 19, 2014
    Posts
    1,153
    Mentioned
    1002 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    aku udah 3minggu balik lari2 / jogging lagi. enaak rasanya seger abis joging. timbangan juga mulai gerak ke kiri, walau masih itungan gram turunnya lol
    tapi kan lagi musim ujan ya, dan aku bisanya sore hari abis pulang kerja ke lapangan gitu eh suka keujanan huhu
    kalo lagi ujan sebel banget ga bisa lariiiii T.T


    pernah vakum seminggu gara2 hujan terus, eh pas lari lagi pace ku jadi melambat aarrrggg menyebalkan. cepatlah musim panas tapi jangan panas2 banget ^^

  12. #867
    Lurker
    Join Date
    Feb 3, 2018
    Posts
    5
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    paling suka kalu running outdoor lebih berasa olah raganya

  13. #868
    Newcomer
    Join Date
    Oct 16, 2012
    Location
    Jakarta
    Posts
    28
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    Haiii... gue sukanya lari outdoor. Biasanya pake apps gitu kan. Trus pas Natal & Tahun baru brenti lari. Eh malah keterusan sampe skarang. Hahaha.

  14. #869
    Citizen
    Join Date
    Feb 19, 2014
    Posts
    1,153
    Mentioned
    1002 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    hello mau nanya
    aku kan udah rutin lari ya seminggu kira2 bisa 3x lari udah 2bulanan ini lah.
    sekarang tiap abis lari dengkul kiriku kayak ngilu nyeri gitu dong omg... ini namanya injury bukan ya?
    gimana ya ngobatin nya? apa lari pake knee sleeves gitu kali ya? pengen tetep lari gitu huhu soalnya pipi berasa banget lebih tirus hehe

  15. #870
    Superstar in Training bodyshop lover's Avatar
    Join Date
    Nov 8, 2008
    Location
    Riau
    Posts
    5,397
    Mentioned
    105 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Running/Jogging

    @Hidden Content , form/tehnik lari-nya coba dibenerin, kalo form-nya ga bagus mmg jadi mudah cidera, knee pain, shin splints.. coba ceki2 IG Runrx dan gravity.run

    dan kalo mau bisa ambil kursus Improve Running Form di runnersconnect : Hidden Content

    atau Hidden Content

    Knee sleeve ga ngebantu, tehniknya aja dibenerin.

    Untuk ngobatin coba istirahat aja dulu, spt biasa untuk runners jangan hanya lari, tapi jg mengamalkan RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation), Rest itu sama pentingnya dengan lari/training itu sendiri, HTH yaa.

Page 58 of 59 FirstFirst ... 8 48 56 57 58 59 LastLast