Results 3,286 to 3,300 of 3343
-
Jul 24, 2017, 02:15 PM #3286
- Join Date
- May 12, 2017
- Posts
- 22
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
waah..thread ini wajib dpantengin terus neh. banyak tips n saling menyemangati sesama teman seperjuangan Hidden Content salam kenal ya, semua.
saya ninggalin jejak dulu, klo sdah ada data badannya sya post disini biar semangat bisa berubah kecil datanya ^^
-
Aug 7, 2017, 01:21 PM #3287
- Join Date
- Feb 24, 2016
- Posts
- 11
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Haloo aku mau sharing aja pengalaman aku.. tahun 2014 lalu aku disaranin untuk datang ke dr joko dan selama kurang lebih 6 bulan aku ngikutin banget tuh daftar makan dr joko dan berhasil turun dari berat 100kg jadi 76kg tapi mulai dari situ aku ga ngerti kenapa tiba2 "kekuatan"ku untuk ngejelanin diet itutuh kaya ilang tiba-tiba dan aku makannya loss lagi.. yang bikin sedih dalam waktu 1 tahun berat badanku kembali lagi ke semula.. beneran deh untuk orang yang diet pertama kali itu emang gampang nurunin berat badan yang sangat susah adalah ngejaga agar tetap stabil Hidden Content Sekarang badanku mulai berasa gak fit karena sering coba untuk diet sendiri tapi gagal mulu.. aku gatau lagi harus gimana huhu
-
Aug 8, 2017, 04:10 PM #3288
- Join Date
- Oct 21, 2015
- Posts
- 2
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Hai all, ikutan diet dooong. Aku masih belum nemu metode diet yang cocok untuk ibu menyusui dan olahraga yang cocok untuk ibu yang habis melahirkan sesar baru beberapa minggu. Mohon sarannya yak. Gimana caranya juga ngecilin perut yang gelambir gelombyor ini. Aku pake bengkung instan juga baru sekali doang. Ga tahan engap-nya.
BB terakhir nimbang seminggu lalu: 80.2 kg (semoga ga naek deh) makanan masih suka ngemil coklat, kripik kentang, kacang kulit dan teman-temannya. Eh klo kacang kulit garuda yang asin itu kalorinya tinggi ngga sih? aku makan itu biar ASI ku banyak.
Tinggiku 150 cm. Jadi BMI di 35.64444444 bener ga ya?
-
Aug 18, 2017, 11:37 PM #3289
- Join Date
- Aug 6, 2012
- Location
- Jakarta
- Posts
- 26
- Mentioned
- 8 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Hi all.. Seneng banget nemu thread ini. Ternyata yg punya masalah sama weight loss lumayan banyak yaa😁
Aku baru melahirkan 3bulan yang lalu, skrg lagi menyusui. So far udh ga makan malam 2minggu. bB ga turun tp berasa badan mengecil
Oh iya..
TB : 155 cm
BB : 82kg
BMI : 30-34,99
Ahh.. Semoga angkanya segera berubah😅
-
Oct 2, 2017, 09:51 PM #3290
- Join Date
- Oct 4, 2013
- Posts
- 182
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
lama gak muncul... sekarang mau mulai lg dietnya
26 juni 73,5
4 juli 72,4
6 juli 71,8
11 Juli 71,0
2 Oktober 71,3
naik nya gak banyak sih.. nth knp kmrn2 seperti putus motivas. sekarang mau dibenerin lagi. sudah daftar member gym juga. semangat!
-
Oct 4, 2017, 05:27 AM #3291
- Join Date
- Oct 4, 2013
- Posts
- 182
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
apdet yaaaaa
26 juni 73,5
4 juli 72,4
6 juli 71,8
11 Juli 71,0
--------off-------------
2 Oktober 71,3
4 oktober 70,6
-
Oct 10, 2017, 01:40 PM #3292
- Join Date
- Oct 4, 2013
- Posts
- 182
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
sepi yah......
apdet dulu
26 juni 73,5
4 juli 72,4
6 juli 71,8
11 Juli 71,0
--------off-------------
2 Oktober 71,3
4 oktober 70,6
10 oktober 70,4
-
Oct 26, 2017, 08:54 PM #3293
- Join Date
- Feb 19, 2015
- Posts
- 8
- Mentioned
- 4 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Baru mulai diet 3 hari, kalo milih salah satu weight loss tuh bakal optimal kalo kita diet apa olahraga ya kak?
-
Oct 30, 2017, 04:33 PM #3294
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
@Hidden Content , dalam kasus aku keduanya say.
kalo mau weight loss sebenernya gampang, cukup kalori defisit aja uda pasti turun, yang susah itu mempertahankannya...lebih susah lagi after the afterLife is a journey, not a destination
-
Oct 31, 2017, 02:25 PM #3295
- Join Date
- Aug 8, 2010
- Location
- jakarta
- Posts
- 1,881
- Mentioned
- 196 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
update
31/10/2017
tb : 169
bb : 58.5
udah rajin olahraga sama jaga makan tp bb masih stuck.... buttttttttt Lingkar pinggang mengecil
chest : 88 cm
waist : 71cm
hips : 92
wish me luck nurunin waist ke angka 65 cm
-
Nov 1, 2017, 11:47 AM #3296
- Join Date
- Oct 4, 2013
- Posts
- 182
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
apdet yah
TB 157
26 juni 73,5
4 juli 72,4
6 juli 71,8
11 Juli 71,0
--------off-------------
2 Oktober 71,3
4 oktober 70,6
10 oktober 70,4
1 nov 69,7
sekarang lagi diet ketogenic.. alhamdulillah bisa ada progress
-
Dec 2, 2017, 10:33 PM #3297
- Join Date
- Dec 1, 2017
- Posts
- 6
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Waahh ga nyangka ada thread ini. Semoga jadi awal yg bagus krn saling menyemangati dan berbagi tips.
BMI gw saat ini 28 hiks hiks.
Dulu sebelum melahirkan anak kedua, pernah berat badan turun 10kg dlm setahun. Setelah hamil lagi sampai sekarang berat badan tak terkontrol.. krn faktor u juga kali ya jd metabolisme melambat.
Tp skrg mumpung memdekati akhir tahun jd pingin masukin penurunan berat badan sebagai resolusi tahun baru. Semangat!!
- - - Updated - - -
Waahh ga nyangka ada thread ini. Semoga jadi awal yg bagus krn saling menyemangati dan berbagi tips.
BMI gw saat ini 28 hiks hiks.
Dulu sebelum melahirkan anak kedua, pernah berat badan turun 10kg dlm setahun. Setelah hamil lagi sampai sekarang berat badan tak terkontrol.. krn faktor u juga kali ya jd metabolisme melambat.
Tp skrg mumpung memdekati akhir tahun jd pingin masukin penurunan berat badan sebagai resolusi tahun baru. Semangat!!
-
Jan 31, 2018, 06:13 PM #3298
- Join Date
- Jun 27, 2016
- Posts
- 1
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Izin bergabung ya..
TB : 157
BB : 82
BMI : 33.3
Gendut banget padahal baru 23 tahun. Mau mulai diet nih, semoga berhasil.
-
Feb 5, 2018, 08:54 AM #3299
- Join Date
- Jun 3, 2012
- Location
- LaLa Land
- Posts
- 12
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Izin ikutan, berat badan naik turun naik turun, dan banyak naiknya sampai puncaknya di 81 kg. Gw rasanya mau gila dan nyerah aja, mau nerima apa adanya sebagai big girl. Tau-tau nemu trit ini di female daily, jadi semangat lagi ^^.
Yuk semua semangat jaga kesehatan
Data Pertama: 5 Feb 2018
TB : 155 cm
BB : 81kg
BMI : 30-34,99
-
Mar 27, 2018, 09:37 AM #3300
- Join Date
- Sep 26, 2014
- Posts
- 36
- Mentioned
- 10 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: FD Weightwatchers: The Weight Loss Diary for BMI > 25 (Monthly/Weekly/Day by Day)
Hai semua. Ikutan lagi yaaak numpang tracking BB hihihi.
TB aku 158 cm
Target BB 58 kg
Aku lagi ikutan challengenya Sherent Wilson di IG, detox semangka. Udah lama sih challengenya, akunya aja yg baru tau. (Kemana ajaaa?)
Jadi, selama 3 hari cuma minum jus semangka dan air putih yang buanyaaaak. Harusnya sih sama olahraga juga at least 30 menit, tapi akyuh belum mampu. Detoxnya cuma boleh diulang per dua bulan 1 kali aja. Begitu kelar detox 3 hari, pola makannya diatur, ga boleh konsumsi gula, garam berlebih, dan nasi putih.
Ini hari ke-dua aku jalanin detox semangka. Tapiiii namanya juga anak manusya hahaha. Tetep aja aku kalah sama hawa nafsu, paling ga bisa nahan kalo lagi food craving. Kemarin aku masih nyemilin coklat dan wafer tapi dikit aja. Dan pagi hari ini masih sarapan piscok 2 potong kecil + kopi instan yg ada gulanya. Mudah2an seharian bisa minum jus semangka aja. Ganbattee!!!
Tapi BB turun dikit siiih, nimbangnya pas baru bangun tidur.. Datanya di bawah ini:
Day 1 -> BB 68.7 kg
Day 2 -> BB 67.5 kg
Turun 1,2 kg gak terlalu signifikan, tapi yo alhamdulillah deh turun daripada naik.