Results 46 to 60 of 229
-
May 29, 2012, 07:38 PM #46
Re: Let's Track The Progress Here!
Zanee..sukses banget dirimu ngecilin ukuran body...ngiri nih...area perut itu lho..gimana caranya?
-
May 30, 2012, 06:53 AM #47
- Join Date
- Nov 9, 2011
- Posts
- 1,325
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Temans, untuk ukur waist itu dimana yak? Bagian perut paling kecil? Atau pas pusar?
-
May 30, 2012, 12:15 PM #48
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
quina
aku ngikut yoga weight lossnya sadie nardini dikombi sm plank+sit up sblm n bangun tidur,,
ato kl waktunya mepet palingan ngikut gerakannya novnov saii..perut atas sii udah mulai rata tp yg bawah masii mbandel ni,,Hidden Content
lavennia
kl aku ngukur waist di bagian perut paling kecil saii,,masi dikit di atas puser..
kl pas puser kuukur sbg lingkar perut,,imo ya..Hidden Content
-
May 30, 2012, 02:32 PM #49
- Join Date
- Dec 30, 2009
- Location
- Bogor
- Posts
- 710
- Mentioned
- 112 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
lg demen ngemil, jd ga gt banyak perubahan Hidden Content
10mei-->30mei
Berat badan: 60kg-->59kg
Lingkar lengan: 28cm
Lingkar dada (atas dada): 86cm-->85cm
Lingkar dada (bawah dada): 80cm
Lingkar perut atas: 76cm
Lingkar pinggang: 79cm-->79cm
Lingkar perut bawah: 91cm
Lingkar pinggul: 96cm
Lingkar paha: 58cm
Lingkar betis: 37cm
-
Jun 3, 2012, 11:58 AM #50
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
udah juni... hiks, pada kemana ini?
ini hasil ukuran tadi subuh...
lingk leher .... 34cm
ling dada .... 71,5cm
lingk pinggang 68 cm
lingk perut ... 74cm
lingk pinggul 80cm
lingk paha .... 44cm
lingk betis .... 33cm
lingk lengan.. 25cm
perg tangan.. 15cm
kayaknya yg mentok ukuran pinggul dan pergelangan tangan deh. lingkar dada terus berkurang tapi ngga mempengaruhi cup. yang kudu dieksplor ini bagian paha, lengan atas, perut dan betis.
semangat semua...Last edited by mamul; Jun 3, 2012 at 12:00 PM.
-
Jun 4, 2012, 08:36 AM #51
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
mamul
ihhh,,pahamu makin mengecil aja sii saaii,,,pengeeennn,,,resepnya dooonkk....
pagi tadi aku ukur2 cm pinggang aja yg brkurang,,jadi 69cm,,yg lain masii tetep,,hiks..Hidden Content
-
Jun 4, 2012, 10:02 AM #52
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
zanee... cuma yoga doang *lah, olahraga gw apa lagi sih hahahaha... klo mau bahas di tret yoga aja yuk...
-
Jun 4, 2012, 10:30 AM #53
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
mamul
hayukkk atuh kita kemon,,pengen paha singset nii...Hidden Content
-
Jun 5, 2012, 08:47 AM #54
- Join Date
- Nov 9, 2011
- Posts
- 1,325
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Pagi ini nimbang di 60 kg... Yeay! Walo masih banyak tapi its a good job for myself. I shed 3 - 4 kgs within 2 weeks.
Makin semangat!
-
Jun 5, 2012, 12:27 PM #55
- Join Date
- Nov 11, 2007
- Location
- Inside you heart :)
- Posts
- 4,568
- Mentioned
- 360 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
3 hari diet ketat, baru turun 1 kg Hidden Content
Semoga bisa terus maintain seperti kalian ya disini. Target aku dalam sebulan bisa shed off 5-6 kg. Skrg bb ku 64kg, kalo bisa by early next month udah 59-58kg. Semangat ladies!!! Hidden Content
Kalo ada waktu, aku sekalian mau ngukur semuanya Hidden Content
-
Jun 8, 2012, 12:14 AM #56
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
hi all... numpang curhat Hidden Content
kmrn pas mo donor darah gw disuruh timbang badan ama petugasnya, dan gw shock pas liat angka timbangan. kl diitung2 BMI gw nyaris menyatakan kl gw obesitas Hidden Content
gw kebablasan gara2 gk punya timbangan di rumah, kirain BB gw gk naek gara2 baju2 gw masih cukup. ternyata oh ternyata.. Hidden Content
besok gw harus hunting timbangan biar bisa ikutan laporan progress diet disini
-
Jun 11, 2012, 08:42 AM #57
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
pagi ini ngukur dan hasilnya cm paha yg berkurang 1cm,,Hidden Content
-
Jun 11, 2012, 10:56 AM #58
Re: Let's Track The Progress Here!
hai hai, gw ikutan boleh kan ya?
lagi nurunin berat badan dan mo ngecilin juga, terutama perut ama lengan (tipe badan gede diatas)
awal2 BB gw 73 kg dengan tinggi 168 cm (BMI 25.5)
udah rajin olahraga min 3x sminggu tapi kaga turun2 beratnya..lingkar perut nya 92 cm
trus mulai senen minggu lalu gw diet south beach dikombinasikan olahraga, eh alhamdulillah per tadi pagi berat udah 68 kg
lingkar perut jadi 88 cm (turun 5 kg)
kalo lingkar yang lain belum ngitung, nti de klo da di rumah ya
target gw turun sekitar 5-6 kg lagi, still a long way to go..
mudah2an tetep bisa konsisten yaa
-
Jun 11, 2012, 12:18 PM #59
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
chenduolll, tinggi kita sama tp BB kita jauh bgt bedanyaHidden Content
pengen bgt kembali ke angka 6 Hidden Content
gw blm mulai diet... blm beli timbangan juga. niat gk sih? Hidden Content
-
Jun 11, 2012, 12:41 PM #60
Re: Let's Track The Progress Here!
eti
emang beratnya berapa say?
kalo gw wake up alarm nya itu pas SEMUA jeans gw udah ga ada yg muat
omg banget dahhhhh
gw punya timbangan tapi jarang dipake.. begitu nimbang langsung melotot, apa2an ini ko badan berat bener, kepala 7 ginih..
langsung de berniat diet+exercise
BMI mu berapa sekarang?
hayo hayo semangat yaaa, kamu pasti bisa ko, kalo emang niat Hidden Content