Results 31 to 45 of 229
-
May 22, 2012, 10:32 AM #31
- Join Date
- Jul 2, 2007
- Location
- the lair where too many souls dwell
- Posts
- 3,663
- Mentioned
- 9 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Princessyana, kamu yg salah tulis atau aku yg salah tulis? Tapi 47 kg jg udah underweight. kalo turun lg mah ga jadi mild dong.... Mungkin bisa main2 ke tret olahraga aja atau nutrition? Thread weight loss kayanya ga cocok buat kamu, soalnya dibuat utk yg memang butuh lose weight. Kynya dimana kamu nulis kl skrg ini pd blg you look better kan? Mending sih buat fit aja.. Utj jd fit kan ga harus kekurusan, ya ga?
-
May 22, 2012, 11:15 AM #32
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
princessyana... kalo lu gemukan, gw apa namanya ya hehehehe... mending bawa olahraga aja say. bisa kok dari pinggang ke bawah mengecil. gw buktinya hehehhe...berat badan entah berapa tapi ukuran pakaian nyusut terus... kalo terlalu kurus sayang ya... takutnya jadi sayu/layu/kurang fresh... imo ya say... but, keputusan ada di elu... :-D
-
May 22, 2012, 01:15 PM #33
- Join Date
- Nov 24, 2008
- Location
- southern jkt.
- Posts
- 2,603
- Mentioned
- 190 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
wulan aku yg salah tulis.. oh gitu, kirain boleh utk smua skalian mau ngecek progress setelah olahraga dll. baiklah klo begitu Hidden Content
mamul iya nih sdg rajin olahraga, kmaren2 ikut dance classes tp gk terlalu ngaruh soalnya. makasih yaaa Hidden Content
-
May 23, 2012, 11:49 PM #34
- Join Date
- Dec 2, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 18
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
aku mau ikutan yah :
BB : 77 kgs
Tinggi : 164
Pinggang : 99 cm
Pinggul : 111
Dada : 105
Paha : 57
Lengan : 31
hiks gendut banget...target balik sebelom merit 58 kg
-
May 24, 2012, 11:11 AM #35
Re: Let's Track The Progress Here!
Eh gw udah ga sabar nunggu dua minggu, jadi tadi ngukur lagi tapi cuma beberapa area, soalnya berasa ada beberapa baju yang udah mulai nyaman (Tadinya kesempitan banget Hidden Content )
Ga banyak sih. Tapi gw berhasil nurunin 2 cm di bagian perut dan 1.5 cm di pinggang Hidden Content
Yang komplit nanti deh bulan depan baru ngukur lagi. haha
-
May 24, 2012, 03:08 PM #36
- Join Date
- Nov 9, 2011
- Posts
- 1,325
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Vanya, bravo! congrats dear... Aku 3 hari lagi deh ukur mengukur. Rancana 1 minggu sekali.. Semoga ada progress..
-
May 24, 2012, 05:58 PM #37
- Join Date
- Jul 2, 2007
- Location
- the lair where too many souls dwell
- Posts
- 3,663
- Mentioned
- 9 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Vanya, selamat ya! I'm really really happy that you're having good progress. Vanya ini skrg olahraga nya rajin lhooo Hidden Content
formerly uberboston
www.sokaskin.com
-
May 24, 2012, 10:12 PM #38
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
vanya.. kereeennn... semangat yaaaa... gw juga lagi semangat mengumpulkan sisa energi nih... anak gw dan kerjaan gw kok ya baru pada beres setelah jam setengah sebelas malam.. hiks...
instagram : ibunyanakanak
I LOVE ME!!!
-
May 25, 2012, 07:44 PM #39
Re: Let's Track The Progress Here!
Ladies,
Mau lapor nih, terakhir ukur tgl. 10 mei.dan tadi aku ukur lagi:
Lingkar paha: 56, turun 3 cm
Lingkar dada: 80, turun 1 cm
Lingkar lengan: 31, turun 3 cm
Lingkar perut: 84
Lingkar pinggang: 87
Lingkar perut bawah: 94
Pergelangan tangan: 14,5
Aduh perut masih gede,
Mamul...ajari aku ngecilin perut/pinggang dong, kayaknya kamu tiap hari nyusut aja tuh ukuran nya..heran aku..
-
May 26, 2012, 01:34 PM #40
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Mamul
Don't be sad saii,,*hug hug*
minggu ini aku jg ga bs full workout loh,,dg sisa2 tenaga palingan cm ambil gerakannya suhu novnov aja utk perut,,br semalam deh mengumpulkan semangat buat nyobain gerakannya jillian banish n weight lossnya sadie *mantap banget ngos2annya*..
aku blm ukur2 lg nii,,blm siap kcewa,,hihihi..
Quina
selamaaat ya,angkanya pada menyusut semuaaa...ajarin aku ngecilin paha dong sai?
-
May 26, 2012, 03:17 PM #41
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
jujur, gw agak keteteran soal exercise sih. sejak tgl 20 kemaren, yg berubah cuma pinggang jadi 69 cm, lengan 25 cm dan paha 45 cm. perut bawah gw masih 76 cm *hufftttt...
semangat!!!
-
May 27, 2012, 07:47 AM #42
- Join Date
- Nov 9, 2011
- Posts
- 1,325
- Mentioned
- 184 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
Akhirnya sudah 1 minggu clean eating dan workout. Hasilnya cukup menggembirakan. Penyusutan paling besar si di paha, mungkin akibat kardio. Untuk lengan mungkin harus tambah repetisi latihanya ya, biasa cuma 2 x, insya allah minggu depan jadi 3 x. Oya. Hari ini my cheating day.. Pingin nyemil yang ga sehat tapi semoga ga keblabasan hehhehe
Target : 54 / 55 kg ( turun 9-10 kg)
Per 27 Maret 2012
BB 64 >> 62 kg
Body Fat 36,8% >> 33,9%
BMI 26,6 >> 25,8
Leher. 34cm >> 31 cm
Lengan 32cm >> 31 cm
Wrist. 18cm >> 17 cm
Waist. 83cm >> 79 cm
Hips. 99cm >> 97 cm
Pangkal Paha 62cm >> 59 cm
Paha. 55cm >> 52 cm
Betis. 38cm >> 37 cm
Dada (minggu lalu kelewat ukurnya ) 91 cmLast edited by lavennia; May 27, 2012 at 10:07 PM.
-
May 29, 2012, 08:01 AM #43
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
pagi tadi memberanikan diri ambil meteran,,dan hasilnya adalah :
Berat badan : 54-55kg => masi tetep keknya..Hidden Content
Lingkar dada : 88cm => 86cm
Lingkar pinggang : 73cm => 70cm
Lingkar perut : 83cm => 78cm (paling berasa cos celana pada melorot,,,)
*tengkiu suhu novnov n suhu mamul,,Hidden Content
Lingkar pinggul : 91cm => 90 cm
Lingkar paha : 56cm => 56cm (masii mbandel niiii,,,Hidden Content ...)
yuukk semangaaat lg workout n ngatur maemnyaaa....Hidden Content
-
May 29, 2012, 11:14 AM #44
- Join Date
- Jun 11, 2011
- Location
- Pinggiran Jakarta
- Posts
- 3,116
- Mentioned
- 344 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
zanee... wow, keren banget bok pinggangnya udah langsing... congrats yaaaa...
-
May 29, 2012, 12:55 PM #45
- Join Date
- Jan 30, 2012
- Posts
- 161
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Let's Track The Progress Here!
mamul...tengkiu saiii...hug hug hug...Hidden Content
ini karna kamu juga,selalu nyemangatin aku,kasi masukan2 n jg ngasii angka2 (mo nuju jeans 28) yg bikin makin ku kpengin aja,,hehehehe...
aku jg ga nyangka liat angkanya td ,,ga nyangka bener lohh..
kasii rekomen buat ngecilin paha dong saii...pahaku masi mbandel banget nii...