Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu) - Page 15
Page 15 of 16 FirstFirst ... 5 13 14 15 16 LastLast
Results 211 to 225 of 229
  1. #211
    Citizen Natalia-Creamy's Avatar
    Join Date
    Sep 15, 2011
    Location
    DKI Jakarta
    Posts
    1,025
    Mentioned
    380 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    sudah satu minggu berlalu! aku update progress ya.

    8 Feb 2016
    TB/BB: 158cm/59kg
    Lingkar Paha: 53cm
    Lingkar Pinggang: 88cm
    Lingkar Perut: 82cm
    Lingkar Pinggul: 90cm
    Lingkar Dada: 76cm
    Lingkar Lengan: 31cm

    minggu kedua mgkn akan agak terasa berat karena banyak makanan enak di rumah dalam rangka CNY huhuhu. sedih. keep fighting! step by step for sure.

  2. #212
    Newcomer
    Join Date
    Sep 7, 2015
    Posts
    32
    Mentioned
    33 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    uda seminggu diet dan mau ikutan share ukuran tubuh nih ,,
    senin minggu lalu kondisinya :
    berat : 66
    lingkar leher : 35
    lingkar pinggang : 79
    lingkar pinggul : 95

    dengan diet atur pola makan selama senin sampe jumat .. karena sabtu sampe senin kemaren adalah cheating day hehehe
    kondisi ukuran senin pagi hari ini adalah :
    berat : 65 ( ini sudah naik sekilo dari jumat kemaren, karena jumat sempat 64)
    lingkar leher : 34
    lingkar pinggang : 78 ( ini sudah naik .. jumat sempat lebih kecil )
    lingkar pinggul : 93

    semoga dalam minggu ini bisa lebih teratur lagi dan semakin kelihatan hasilnya ..

    semangattt ..

  3. #213
    Newcomer
    Join Date
    Oct 15, 2015
    Location
    Bali
    Posts
    43
    Mentioned
    8 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    TB : 168
    BB : 65

    Lingkar perut : 90
    Lingkar panggul : 77
    Lingkar pantat : 99

    Target 55 kg. It means kurangin 10 kg. Sounds crazy right?? I know because I want to have six pack abs..
    and it needs a lot of dedication and time.. patience will produce great result. Semangat yg lg diet yak!

  4. #214

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    @Hidden Content : Panggulmu lebih kecil dari perut ya? Emang harus dikecilin itu, bahaya lemak visceral. Aku sendiri ga ingin sixpack, menurutku malah ga jadi sexy, lebih kayak atlet bukan model.

    Sukses dietnya ya.

  5. #215

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here!

    omg thats so cool, i cant Hidden Content Lingkar dada : 88cm
    Lingkar pinggang : 73cm
    Lingkar perut : 83cm
    Lingkar pinggul : 91c

  6. #216

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi ku 160 cm
    Umurku baru 14
    Beratku dulu sempet 66 kg awal tahun
    Tapo sekarang udah 53,memang gak turun banyak karena gak berani diet extrem karena masih masa pertumbuhan
    Niatnya pengen sampe 48-an tapi susah bgt rasanyaa
    Akusih udah gak masalah sama meteran tapi betis ku itu loh kegedean 😭😭 ukurannya 36 dan itu gede bgt,kalo dipegang keras berarti itukan otot,sedangkan kalo otot udah kebentuk gakbisa diperkecil lagi Hidden Content pengen badannya kayak model bukan kayak atlit yang berotot..huhu

  7. #217

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ikut ya. Aku ga diet sih. Karena sibuk kuliah aja
    TB : 164 cm
    BB : 45 kg
    Lingkar pinggang : 60 cm
    Lingkar pinggul : 86 cm
    Lingkar dada : 84 cm
    Lingkar paha : 46 cm
    Lingkar betis : 30 cm
    Lengan atas : 21.5 cm

    Pingin lebih ideal lagi

  8. #218
    Newcomer
    Join Date
    Jun 22, 2012
    Posts
    95
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi: 165 cm
    Berat : 50 kg
    Leher: 29 cm
    Dada : 76 cm
    Pinggang ( smallest ); 65 cm
    Pinggang ( puser ) : 68 cm
    Pinggul : 79 cm
    Paha ( pangkal ) : 50 cm
    Paha ( tengah) : 41 cm
    Betis: 31 cm
    Lengan ( relaxed ) : 23 cm
    Pergelangan tangan: 15 cm

    Target mau gedein boobs dan pinggul dikit coz i'm so flat depan belakang huhu tapi bingung gimana caranya. Pingin naikin TB juga kalau bisa biar smpe 170, biar ga terlalu jomplang bgt kalo berdiri deket keluarga2 besar.
    Sebulan lgi coba aku ukur smga ada perubahan

  9. #219

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here!

    ikutan yak
    Lingkar dada : 92cm
    Lingkar pinggang : 76cm
    Lingkar pinggul : 91cm
    Lingkar paha : 48cm
    Lingkar lengan : 27cm

    maunya sih mengikis lemak2 gelambir2 di perut samping, agak susah secara udh melahirkan 4x, kalau dah keliatan kecilan di cermin baru ukur lg

  10. #220

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    BB : 63
    Tinggi : 159

    Kenapa di pagi hari udah niat banget diet , tapi jam 12 siang ga bisa nahan nafsu makan ?

  11. #221
    Newcomer
    Join Date
    Apr 2, 2017
    Posts
    82
    Mentioned
    45 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Mau nangis deh, aku yg baru 18an ini ld ku 110>> huf dada bikin keliatan gendut bgtt, baju hrsnya m/l hrs pake xl karna dada, anyway hrs turun 10kgan lg!!

  12. #222
    Lurker
    Join Date
    Apr 19, 2017
    Posts
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Ikutan yaa hehe, gaada niatan mau diet kok badan udah kecil soalnyaHehe-Tinggi badan: 158cm(otw 165 wk)-Berat Badan: 40kg. berat badan terkecil pernah 30kg waktu smp :v (skrg baru SMA kelas 10 aku qaqa) terbesar 44kg awal masuk SMA (maklum efek liburan banyak makan) :v-Lingkar lengan : 21cm -Linggkar pinggul : 77cm -Lingkar paha: 48cm (omo besar sekali)-Lingkar betis: 29cm Gomawo!!
    Last edited by Joon.rae; Apr 19, 2017 at 09:43 PM.

  13. #223

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Berat adan 72 😓😭 dengan tinggi 160 overload banget sis

  14. #224

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Tinggi 156 berat cuma 38kg. Cara nambah berat gimana ya sis? Aku underweight banget! Udah makan banyak, tengah malem juga dibela2in ngemil juga, tapi berat badan ngga pernah menyentuh angka kepala 4.
    Apa aku cacingan ya????

  15. #225

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: Let's Track The Progress Here! (Ukur Semua Lingkar Tubuhmu)

    Mau ikutan nih guys, hallo aku newbie disini...
    Niat sih dari dlu pengen nurunin berat badan, target sih turun sampe 48kg dari berat badan dari 63kg, soalnya tinggi aku cuma 155cm hikss... (sekarang udah 56kg)

    Tinggi = 155cm
    Berat = 56 kg (target 48kg)
    L. Paha = 58 cm
    L. Pinggul = 95 cm
    L. Pinggang = 79 cm
    L. Dada = 88 cm
    L. Lengan atas = 29 cm

Page 15 of 16 FirstFirst ... 5 13 14 15 16 LastLast