Results 4,066 to 4,080 of 8194
-
Feb 21, 2012, 02:12 PM #4066
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
terimakasih infonya ivandaa!
terinspirasi bgt nih jadinya gw buat olah raga dikit2 tapi rutin sendiri dan resep scrub garem kopi zaitunnya! Hidden Content
-
Feb 21, 2012, 04:23 PM #4067
- Join Date
- Feb 21, 2012
- Location
- JAKARTA BARAT
- Posts
- 9
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
hi, mo share pola makan neh
klo pagi cukup telor rebus 2 atau oatmeal (ga pake susu), siang makan sayur, tempe,telor,plus nasi 5-6 sendok, sore snack apel, malem nya uda ga makan apa2 lg cuma minum air putih. Aku jg ikut perawatan di MFB plus nge gym jd ngebantu bgt dlm 2 bln turun 9 kg. Dari berat awal 55 sekarang 46.
Mo cobain resep scrubnya ivandaa, thanks buat infonya. Masih obsesi turun sampe 42. Ada pola makan yg batasin makan garam ga ya?
-
Feb 22, 2012, 11:32 AM #4068
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Cuppycake, iyaaaa sensi bgt makanya ga berani lg minum macem2...
Btw hahaha itu sama bgt pada blg makan dikit bgt, apalagi mertua tiap kali disuru nambahhhhh terus Hidden Content
Chochobyn, itu ngegym tiap hari kah? Trs biasanya ngapain aja exercisenya, cardio atau weight lifting? Gw blm berhasil nih sampai dibawah 50 Hidden Content
Tidak perlu quote semua yang mau di-reply. Gunakan tombol EDIT di kanan bawah untuk menambah isi postingan. -mods-Last edited by sugarenspice; Feb 22, 2012 at 02:17 PM.
-
Feb 22, 2012, 03:01 PM #4069
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
chochobyn, program di MFB berapaan sih? jadi penasaran, abis susah bgt mo kurus aja.
-
Feb 22, 2012, 05:38 PM #4070
- Join Date
- Aug 12, 2011
- Location
- surabaya
- Posts
- 125
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
td iseng2 aja minum shake nya herbalife yg rs berry,,, gratisan dr temen, enak bgt mnurutku ( eh sy g jualan lho ya) sm dia dbikinin gt di blender sm roti marie,, kt dia bs jg di mix sm nata de coco, oat, pisang, aku nya mlh ketagihan rasanya,,, wkwkkk niy bb msh nyantol 3 kg berharap cpt turun dr abis lairan,,, pgn nerusin mnm shake nya tp klo tetep mkn stlhnya mlh bs bikin gemuk ya,, waduuhhhh *dilema
-
Feb 23, 2012, 01:44 AM #4071
- Join Date
- Aug 13, 2011
- Location
- 0271
- Posts
- 678
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Gw udah coba minum ACV, efek kurusnya ga seberapa sih. Dlm 1 bln cm turun 1kg. Tapi menurut gw justru kulit gw jd lebih alus, badan jd lebih fit. Kalopun lg flu, penyembuhannya lebih cepet. Tapi gw gemes jg sih dgn berat bdn yg tak kunjung turun itu. Pdhl kurleb 7bln lg gw mau merid, dan gw masih harus nurunin 7kg lg. Sekarang malah kepikiran pengen coba herbalife.
-
Feb 23, 2012, 11:33 AM #4072
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
chochobyn, selamet y bisa turun banyak, gw juga ikut MFB baru sebulan siy tp turunnya ga sebanyak dirimu say coz gw masih asi jd dilarang dulu diet yg ketat. rencana pola makan hari ini,
pagi : susu busui, 2 tempe goreng (hehe maap nyolong dikit), harusnya roti gandum tp kelupaan
snack : lupa juga (td ada situasi darurat jd lupa melulu)
siang : sup sayuran, pepes ikan, nasi 6 sdm
snack : jus jambu
malam : idem siang
rencana sih gitu tp kadang suka ada cake ato cracker yg lewat sensor Hidden Content .
maapken, teman2 jgn di tiru y, ini contoh yg kurang baik. Hidden Content
-
Feb 23, 2012, 02:38 PM #4073
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
hi ladies, mo nanya nih. kalo menu seperti ini sebenernya udh cukup kl lg diet ato gmn?
pagi: oatmeal atau nasi plus lauk pauk
siang : nasi plus sayur / masakan tp porsinya setengah yg pagi2
malem : buah + susu / ayam rebus + sayur rebus
gemes bgt pengen nurunin berat badan. phewwww
-
Feb 25, 2012, 08:24 AM #4074
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
Hei-hei lads gue mau review nich oxylite pro gue baru dateng kemaren sore jadi baru gue tenggak pagi ini,nah yang gue rada rancu nih aturan minumnya kan diketerangan botolnya 1 kapsul dulu selama 4 hari,nah setelah 4 hari dosis di tambah jadi 1 kapsul pagi dan 1 kapsul 2 jam setelah makan siang!
Nah tapi gue tanya sang master gue di instruksikan untuk di aturan yang kedua tuh!pas minum kapsul pertama keringet gue langsung bercucuran kaya mandi sauna (begh mantaffff) ngga headache samsek karna biasanya gue minum obat lain gue langsung headache dan jantung deg-deg'an,ok segitu dulu sementara ini yaa lads gue pasti review lagi kalo bb gue sukses meleleh 12 kg nih wakwkwkwkwwkkwkwkw "wish me luck" salam diet rame2 hehehehehehehe,,,,,
-
Feb 26, 2012, 07:31 PM #4075
- Join Date
- Dec 10, 2011
- Posts
- 53
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Ada yg pernah ikut program impressions??
sip.. thx ya info na ya..^^
-
Feb 26, 2012, 11:02 PM #4076
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
sherazade
mbak, ini produknya aman kan ya? aku mau coba juga deh, udh desperate mau nurunin bb Hidden ContentLast edited by sugarenspice; Feb 28, 2012 at 11:15 AM. Reason: no need to quote recent post
-
Feb 27, 2012, 01:34 PM #4077
- Join Date
- Nov 26, 2011
- Posts
- 344
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
Laporan... Udah nyoba cmp nih. Box pertama turun 2kg. Aihhh seneng bgt deh tapi box ke 2, ke 3, ke 4 tidak ada penurunan bb lagi. Eaaaa ga jadi seneng donk ya.
Sekarang lagi lirik" produk ultra rippid dari ultimate nutrition. Kayak nya anak fd sini ada yang pake UR tapi siapa ya? Klo ada yang tau kasi tau donk. Sebelum nyoba mau tanya" dulu nih
-
Feb 27, 2012, 07:37 PM #4078
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
sekarang aku masih bingung gimana caranya nurunin bb susyah banget udah stuck segini kayaknya, tp karena aku pendek jatohnya bantet banget.. udah bolak balik ceki22 page disini, udah ngurangin pola makan tp gatau kenapa ga turun2 Hidden Content
-
Feb 28, 2012, 08:25 AM #4079
- Join Date
- Jul 5, 2010
- Location
- Jakarta, Indonesia
- Posts
- 32
- Mentioned
- 3 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
hi, girls.....
ikutan donkk....
aku jg lg rencana nurunin BB
Berat sekarang 70kg
Target 55kg
TB 160cm
Pola makan :
Pagi & Malam : Aneka salad dengan minimum dressing
Siang : Nasi 1/2 piring + lauk seadanya
semoga suksesssssssssss.....
-
Feb 29, 2012, 08:06 PM #4080
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet
ikutan berbagi menu dietku yakk,,
pagi: 1 roti gandum + susu
jam 10: buah/ roti gandum
siang: makan seperti biasa, nasi diganti oatmeal, sayur yg banyak, lauk disteam ato dibakar
sore: roti gandum/ oatmeal/ sayur / buah
malam: roti gandum/ oatmeal, kalo masih lapar makan sayur sm buah
ga terlalu kepikiran buat nurunin BB meski skrg aku TB/BB 155/53. yang penting lemak bisa turun, soalnya kadar lemakku tinggi. nerapin pola makan spt di atas, dan olahraga 3x seminggu, aku berhasil nurunin lemak 2%.
Similar Threads
-
Pregnancy Diet & Nutrition
By affi in forum PregnancyReplies: 1377Last Post: Sep 10, 2020, 10:38 AM -
Diet Oatmeal (resep)
By dumphy in forum Diet & NutritionReplies: 1572Last Post: Jan 1, 2020, 03:04 AM -
Diet Detok Lemon
By ruthwijaya in forum Diet & NutritionReplies: 1995Last Post: Jul 29, 2019, 02:26 PM -
SOUTH BEACH DIET
By deanne in forum Diet & NutritionReplies: 374Last Post: Nov 6, 2016, 01:22 PM