Vitamin Minum untuk Kulit

enaknya dosis brapa kalo vit e? (takut jerawatan tp pengen..), oya costa kalo mao tanya soal vitamin2 gini sbnrnya enaknya kita nanya ke dokter apa ya yg bs komprehensif, jd dokter yg mikirin baik kulit, tubuh, kandungan dll supaya gak ada efek samping, ada pengalaman gak enaknya nanya ke dokter apa?

[bungajeruk]

bagusnya tanya ke dokter spesialis gizi ajah lovy. IMO ya.

Lovy,

kalo tanya ke dokter kulit buat jaga kulit kita pasti jawabnya lebih baik konsumsi yang bener aja, suplemen kan hanya membantu. Kalo vitamin E, cici gue pernah konsult di luar, 1 butir udah cukup biasanya kalo gak salah itu 500mg kadarnya dan minumnya pagi seblm aktifitas apapun supaya penyerapannya bagus (karena setiap vitamin cara minumnya beda beda). Kalo EPO misalnya itu lbh baik malam minumnya.

cuma pengalaman kalo vit E kebanyakan dan kita stop biasanya larinya ke nafsu makan yang agak gede gitu...bener atau gak secara medis gue gak ngerti cuma secara pengalaman dan tukar pendapat biasanya begitu.

Saran gue kalo lu umurnya diatas 25 tahun cukup Vitamin buat kulit dan rambut, minum susu (karena ini yang paling penting buat tabungan lu entar), air putih, cukup tidur, jangan mikir macam macam hehehhe....hidup udah susah jangan dipikirin...dijalanin gitu kali ye.

lu kalo mau konsult yang tepat soal vitamin ke ahli gizi kali.....cuma kalo lu gak ada keluhan, lu jalanin yang kaya gue bilang diatas tadi kali jadi lebih tenang

oyah bener juga.., makasih ya bungjer n costa Hidden Content
eh btw costa kenal sm kamiseta ya? kan costa bilang kulit kamiseta kinclong tu, gw jadi tertarik ke dokternya kamiseta yg di erha, pdhal dokternya dia galak hehe

Lovy,

gue gak kenal ama kamiseta, cuma liat photonya waktu itu sempat dipajang, cuma udah gak ada lagi sekarang, kinclong sich kulitnya hehheheheh

dokter galak ada untungnya juga biar kita jadi disiplin hehehhe...sometimes we lack of dicipline kan hahhahahahhahah

iya costa sbnrnya emang model gw kan mesti digalakin hehe.., makanya gw juga lagi tertarik sm dokternya kamiseta.., wuih banyak maunya si gw, tp gw sndiri emang smp skrg usahanya belum maksimal hehe

aku kalo kena vit e kok malah jerawatan ya T_T

skarang lg konsumsi zinc

zinc yg merk apa? dosis brapa, efek gak buat jerawat?
semlm gw coba minum omega 3 fish oil, buset pagi2 muka berminyak buanget

[Mrs.Cullen]

gw pernah minum vitamin kulit avogene E, bagus..
di gw efeknya jadi mencerahkan n alusan hehe
cuma krn ga rutin jadi ga maximal hasilnya.. Hidden Content

[choco.bleu]

lovy : setau gw zinc itu buat rambut..waktu itu gw lagi rontok banyak2 nya,gw minumin zinc sama pakai tonic penyubur jadi tumbuh banyak.kalau sampe ke jerawat kurang tau deh.. ( kayanya nggak membantu menjawab pertanyaan ya...hehehe Hidden Content )
cuma minumnya harus dibarengin waktu makan.sebelum atau sesudah tapi jangan terlalu lama jedanya.soalnya gw klo minum zinc suka agak perih2 gtu perut nya

[chalice]

gw juga sempet terpikir mau beli suplemen zinc. baca2, katanya zinc membantu sembuhin jerawat (berarti mencegah juga dong)..cuman bingung, merk apa ya....

choco pernah minum zinc yg apa? gw pernah minum tp jadi eneg habis minum.., so bener banget tu yang choco bilang...., skrg pengen coba juga tp choco pernah coba yg merk apa? siapa tau rmbut gw juga jd banyak hehe

[choco.bleu]

dulu minum zinc yg dari erha sih lovy...kalau dijual bebas di pasaran aku malah ga tau.

ada yang pernah minum imedeen nggak?ripiu nya doong... Hidden Content

choco gw semlm minum zinc nya erha. tp sama minum vitamin c juga lagi agak flu. pagi2 perut gw sakit banget mules berkali2. gw minumnya habis mkan pas kekenyangan gitu..., ini brarti mules krn digabung minum vtamin c, ato emang zinc pertama reaksinya kayak gitu?
zinc erha ini dosis tinggi ya kayaknya, total2 100 mg gitu kan ya..., kalo dulu gak perhatiin ya di muka reaksinya jadi gimana, choco gak ada bakat jerawat?
gw lagi ada jrewi ni

[choco.bleu]

rasanya kalau sampe mules gtu nggak deh,cuma agak2 perih kaya org laper/maag.tapi itu terjadi di gw kalau minumnya terlalu lama jedanya sama waktu makan.kalau deket2 sih nothing happen. dicoba minum zinc nya doang aja lov.
waktu minum zinc itu emang gw lagi perawatan juga ( bukan di erha ) , jadi nggak tau yg bekerja zinc nya atau produknya. tapi sekarang gw nggak minum lagi juga jerawat nya nggak muncul. imho,belum terbukti kalau zinc bisa ngaruh di jerawat.
pernah minum zinc merk lain ngga? gw lagi cari zinc lagi nih secara kalau di erha kan harus konsul dulu.di solo nggak ada erha jadi musti ke smg ato jogja :P