Yoga: What, Where, How, etc

[belbel]

halo Hidden Content
ada yang ikut kelas yoga Yuni Scala? aku udah gabung sama dia 1 tahun belakangan ini, kebetulan rumahku deket banget sama studio+rumahnya si tante hehe.

manfaat ikutan yoga yg udah aku dapetin banyak banget, badan jadi lebih fit - nggak gampang sakit, mengurangi stress haha, dan lebih toned. Lumayan banyak yang bilang aku kurusan, tapi kalo diliat timbangannya mah segitu2 aja justru cenderung naik. Udah lumayan banyak yg jadi otot kali ya? lol

Aku juga lebih concern/ perhatiin kesehatan, mulai dari makanan, kebiasaan2 dll, lebih health conscious lah istilahnya, udah ga mikirin pingin kurus/ ngurangin berat badan, yg penting sehat & kalo rajin olahraga dan perhatiin makanan toh nanti akan menyesuaikan ke berat badan ideal.
Lagi pengen ngebentuk lengan aja nih masih agak menggelambir Hidden Content . Because of yoga, I've never felt good like this deh pokonya Hidden Content

[mhyta]

klambgirl emaaaaannnngggg gerakan dia nyiksa banget tapi cepet jadinya seneng gw Hidden Content

mamul iye nih..yoganya lagi gak rutin soalnya, terus skrg gw bingung mau pake video sadie yg mana Hidden Content

nidian kalo gw biasanya di laptop didengerin aja, kalo gak ngerti baru diliatin Hidden Content tp biasanya kalo baru pertama nyoba salah satu video-nya ya gw bolak-balik liat laptop kl uda 2-3x cukup didengerin

[mamul]

Akhirnya gw menggabungkan gerakan Sadie Nardini yg biasa gw pake dengan pop pilates. Nanti gw ripiu seminggu lagi ya... Besok baru mau dimulai neh, kekekekeke...

[novnov]

Hello, Ada yg ikutan Bali spirit festival gak?! Ketemuan disana yokkk kalo ikutan Hidden Content , ticket and pass gw udh beres semua tinggal siapin mental....maksudnya mental "bener niy ke Bali buat yoga doang gak pake dugem" wkwkwkwk

[agnes_oryza]

Aku ikut kelas yoga baru 2x, di Antapani Bandung cuma 20rb sekali dateng Hidden Content
Kalo mau paket lebih murah lagi...
Awalnya pegel2 banget sebadan-badan, tapi rasanya seger dan lebih relax habis yoga Hidden Content

[wewishy]

mau nanya donk,,ada yg tau tempat yoga disekitaran kuningan,setiabudi,karet-sudirman ato senayan gt ga??tp yg ga barengan ama tempat fitness,,thank uu

[jessi]

Mo nanya dong.
Sama suami disuruh yoga..supaya cepet dapet anak..btw udah hampir 4thn kosong..
Ada yg bisa share pengalamannya yg berhasil pake cara ini gak?
Buat nguatin aku..soalnya paling males disuruh olahraga apapun bentuknya..
Kalo Ada yg pengalaman berhasil..kan semangat ngejalaninnyaHidden Content

[mamul]

novnov... huaaaa... bikin mupeng aja nih. ntar kabar2in hasil disana ya babeeeeee... *ngerayu hahahahaha... kalo ada event seamcam ini tiap tahun, ge baru bisa ikutan akalo anak ge udah gedean dah, sekarang masih balita dia, masih nyusu ke emaknya pula, hahahahaha...


jessi... coba aja konsul ke instruktur yoga yang ada di tempat lu. dulu instruktur yoga gw emang pernah bilang kalo yoga bantu banget untuk jaga "kesuburan"...

[jessi]

mamul, mana tinggal dikota kecil lagi..bingung cari instruktur yoga yg OK
tapi kalo instruktur kamu pernah bilang begitu..berarti emang bener ya..

[mamul]

Jessi... Iya, pernah bilang sih. Mungkin karena yoga bisa memperlancar aliran darah kali ya (kayaknya semua olahraga juga gitu kali ya, cmiiw)... Ehm.. Coba2 cari di inet, mungkin ada web ttg yoga yg bisa bantu utk konsul...

[jessi]

mamul, iya suami jg bilang gitu..biar aliran darah lancar katanya.. ntar deh aku coba cari di mbah google..Hidden Content

[Fransiska86]

itu video yoganya bisa didapet dari mana yah? ada yang bisa info? tolong share yah video yoga mana yang gerakannya nuntun banget secara belom pernah yoga cuma denger-denger bagus jd kepengen. thanks

---------- Post added at 02:50 PM ---------- Previous post was at 02:46 PM ----------

Klambgirl klo boleh tau itu video dapetna dari mana yah? tolong infonya yah. pengen coba basic dlu.. baru mau coba yoga soalnya Hidden Content

[mamul]

Fransiska.. Di belakang2 sempet dijelasin kalo kita liat dari youtube. Cari aja Sadie Nardini ya.

[Fransiska86]

@mamul thanks yah infonya
btw ada yang jual dalam bentuk dvd ga yah? soalnya klo lewat you tube agak susah dan karena saya gaptek bingunglah cara donlodna gmn.. mohon bantuannya yah Hidden Content

[mamul]

Fransiska86.. Mungkin kalo di US, cd-nya si Sadie ada kali ya. Tapi gw belom pernag liat dijual di sini. Kalo mau cari dvd yoga, banyak banget sih di pasaran. Kalo memang agak sulit utk download videonya, buka youtube aja trus biarin si video loading sampe tuntas. Kalo udah beres bufferingnya, lu ulang videonya then rekam aja pake video henpon. Gampang diliat kan Hidden Content