Thread: Diet Keto Fastosis
Results 256 to 270 of 304
-
Nov 2, 2017, 05:37 AM #256
- Join Date
- Oct 4, 2013
- Posts
- 182
- Mentioned
- 21 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
hehehe.... masi semnagat berKF
mau isi jurnal harian dulu disini. gpp kan ya...
KF1 0,5
KF2 1,2
KF3 1,5
yg lain mana nih suaranya 😁
-
Nov 5, 2017, 12:24 AM #257
- Join Date
- Aug 1, 2011
- Posts
- 108
- Mentioned
- 7 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
KF3 aku keringetan melulu dan bau ketek
sumpah mending gendut drpd bau ketek
ini cuma fase atau efek dari makan lemak terus sih?
-
Nov 6, 2017, 09:02 AM #258
- Join Date
- Dec 23, 2014
- Posts
- 20
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
@Hidden Content awal kf jgn perpanjang puasa dulu ato puasa sunah/dry fasting takut drop di hari ke 3 ato hari ke 7..pelan pelan aja say...ga diperpanjang puasa jg tetep turun kok kecuali beratmu udh bmi hampir 19..
@Hidden Content biasanya awal2 glikasi/pelepasan plak2 lemak2 yg terkaramel dgn gula..tiap org beda2 gejala nya ad yg asam lambung kumat,gemeteran,gatal2,ato kasus kamu bau ketek..ad yg nafas bau..krn keton awal banyak...nikmati aja itu masa adaptasi kok...buat dikurangi bisa dgn excercise ringan ya..tetep semangat
-
Nov 7, 2017, 01:29 PM #259
- Join Date
- Oct 4, 2010
- Location
- beloved earth
- Posts
- 740
- Mentioned
- 609 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Pengen ikutan keto tapi aku konsumsi pil KB, kira2 tetep bisa ngga ya?
-
Nov 8, 2017, 11:30 AM #260
- Join Date
- Aug 9, 2014
- Location
- Jakarta
- Posts
- 59
- Mentioned
- 12 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
@Hidden Content gimana say perkembangan keto nya? Saya juga BMI >25. Mau coba diet kf.
Ada tips ga dear biar ga lemes?
Sent from my ASUS_Z00ED using Tapatalk
-
Nov 29, 2017, 04:46 AM #261
- Join Date
- Nov 29, 2017
- Posts
- 2
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Halo ka, aku juga minta di email ya jutlak nya. Mksh ya @Hidden Content
-
Dec 3, 2017, 08:01 AM #262
- Join Date
- Nov 30, 2015
- Posts
- 5
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Halo moms,
mau sharing dan minta advise nih...aku ikutan keto almost 3 minggu tapi kenapa ya BB gak turun2 meski memang semua lingkar pinggang bahkan size kaki pun udah mengecil, tapi BB masih sama aja 52-53 -__- target balik ke 48 seperti sebelum punya anak ^_^ apa ada yang salah ya ma diet ku
-
Jan 2, 2018, 07:40 PM #263
Re: Diet Keto Fastosis
Hai temans, senengnya banyak yg ikutan Keto...hehe... so far aku udah KF mulai dari 30 Sept 2017, jadi sekitar 3 bulanan ya... tapi BB turunnya ga gitu banyak, baru 7-8 kiloan aja. Tp segitu udh alhamdulillah banget sih, soalnya ngga pakai olahraga (pengenbanget, tapi ga sempat2 hiks), dan aku biasanya susah turun BB. Lingkar perut, pinggang dan pinggul udh mengecil bbrp senti. Tapi sering ga disipling euy IF-nya sama masih suka cheating Hidden Content
Moga2 di tahun 2018 lebih mudah dan komit jalanin KF lifestyle nya buat kita semua Hidden ContentOperational Excellence Magazine: www.shiftindonesia.com
-
Jan 7, 2018, 06:57 AM #264
- Join Date
- Dec 6, 2017
- Posts
- 21
- Mentioned
- 5 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Hai ... Aku baru mau ikutan keto nih, udh baca2 and do a little research ... Mau nanya dong yg udh ngejalanin ketofastosis ini .. emang kalau udh ikut keto nggak boleh minum obat dokter ya ? Trus kalau misalnya kita cheating atau balik lagi ke our 'regular' eating habbit itu katanya bisa jadi malah sakit ... Bener nggak sih ?
Thanks ya semua
-
Jan 22, 2018, 09:56 PM #265
- Join Date
- Jun 6, 2017
- Posts
- 3
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Halo.. Aku mau jalanin ketogenic sih, tapi lagi nyimak aja utk KF 😂😁
-
Jan 30, 2018, 01:44 AM #266
Re: Diet Keto Fastosis
Hai gurls, aku baru hari ketiga nih menjalani keto, dan perut udah kecilann. Ga ngitung sih dr awal brp, tapi kerasa bgt tmbh rata krn sblmnya parah bgt
padahal
Kemarin2 sm tadi masih lemes dan pusing
untung cuman di kamar doang
Hari pertama masih cheating, ga tidur, dan malah makan rica2 ayam jam 3 pagi, hari kedua makan sore burjo+ketan hitam, malem paha ayam tempe 2 dan ada kremesan aku iseng makan dikit
gejala pusing lemes, tp krn di kasur aja ga begitu kerasa
Nah tadi makan ayam sm ati ampela, rasanya kayak kenyang bgt, ga kayak sblmnya kelaparan
masih ga bisa tidur jam 10 malam, kebiasaan tidur dini hari
tapi emang makan sehari sekali, ga pake nyemil
gini aja udah kempes ya, gimana telaten hehe
wish me luck lagi ngidam molen nih kalo cheating dikit kira2 harus dibalas pakai apa ya?
serem juga kalo rambut rontok, vco bukannya menyuburkan rambut ya harusnya? Apa perlu ditambah vitamin ya? Boleh apa ga sih?
-
Feb 2, 2018, 07:54 AM #267
- Join Date
- Mar 25, 2010
- Location
- Indonesia
- Posts
- 1,157
- Mentioned
- 302 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Hai semua aku baru nyoba diet ketogenic nih..
Bb udah turun 5 kg dlm 3 minggu
Aku tahanin ngga cheating soalnya PR nurunin bb masih banyak
-
Feb 10, 2018, 11:44 AM #268
- Join Date
- Mar 25, 2010
- Location
- Indonesia
- Posts
- 1,157
- Mentioned
- 302 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Lagi stuck nih turun dikit2 tapi tetap mo konsisten Keto
-
Feb 11, 2018, 11:51 AM #269
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Di fb ada group yang mirip diet keto namanya diet DEBM, eike sampai amazing lihat kesuksesan diet member membernya.
Cuman kalo aku pribadi ga tahan jalaninnya, tapi bener lho turun 2 kg dalam 4 hari tapi bener bener ga tahan ga makan nasi dan ga makan yang mengandung gula.
-
Feb 13, 2018, 11:17 AM #270
- Join Date
- Mar 25, 2010
- Location
- Indonesia
- Posts
- 1,157
- Mentioned
- 302 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Diet Keto Fastosis
Hai semua mau Sharing pengalamanku berketo
Kebetulan aku diet yg ketogenic
Dalam sebulan turun 6kg
Terus aku minum Kefir.. Di sinilah petaka mulai terjadi
Kefir itu semacam Yoghurt tapi boleh buat Keto
Setelah minum Kefir aku kena semacam keracunan
Sengsara banget 2 hari ngga bisa aktivitas cuma rebahan aja di ranjang
Perut jadi membesar buncit keras isinya banyak gas
Bab sembelit
Yang paling serem itu kram perutnya
Sakitnya kebangetan!!
Hilang muncul.. Kalo perut lagi kram alamat ngga bisa ngapa2in
Tiduran harus lurus
Pegang hp agak miring aja udah bisa micu kram perut
Asli kapok sama kefir
Dalam kondisi ini nafsu makan ku drop total
Bawaan mau muntah terus
Bayangin lemak aja udah muntah
Keto pun stop
Sekarang lagi ke dokter mau penyembuhan kram perut dan mau minta obat buat buncit yg berisi gas
Mohon doanya supaya diberi kesembuhan
Asli ngeri banget
Nggak lagi2
Kalopun ntar Keto lagi mungkin aku pelan2 aja dan tanpa Kefir2an
Asli trauma!