Page 18 of 18 FirstFirst ... 8 16 17 18
Results 256 to 270 of 270
  1. #256
    Immigrant
    Join Date
    Oct 4, 2013
    Posts
    177
    Mentioned
    19 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    hehehe.... masi semnagat berKF
    mau isi jurnal harian dulu disini. gpp kan ya...
    KF1 0,5
    KF2 1,2
    KF3 1,5

    yg lain mana nih suaranya 😁

  2. #257
    Immigrant
    Join Date
    Aug 1, 2011
    Posts
    107
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    KF3 aku keringetan melulu dan bau ketek

    sumpah mending gendut drpd bau ketek

    ini cuma fase atau efek dari makan lemak terus sih?

  3. #258
    Lurker
    Join Date
    Dec 23, 2014
    Posts
    20
    Mentioned
    6 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    @Hidden Content awal kf jgn perpanjang puasa dulu ato puasa sunah/dry fasting takut drop di hari ke 3 ato hari ke 7..pelan pelan aja say...ga diperpanjang puasa jg tetep turun kok kecuali beratmu udh bmi hampir 19..

    @Hidden Content biasanya awal2 glikasi/pelepasan plak2 lemak2 yg terkaramel dgn gula..tiap org beda2 gejala nya ad yg asam lambung kumat,gemeteran,gatal2,ato kasus kamu bau ketek..ad yg nafas bau..krn keton awal banyak...nikmati aja itu masa adaptasi kok...buat dikurangi bisa dgn excercise ringan ya..tetep semangat

  4. #259
    Permanent Resident MayaDaya's Avatar
    Join Date
    Oct 4, 2010
    Location
    beloved earth
    Posts
    733
    Mentioned
    600 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Pengen ikutan keto tapi aku konsumsi pil KB, kira2 tetep bisa ngga ya?

  5. #260
    Newcomer
    Join Date
    Aug 9, 2014
    Location
    Yogyakarta
    Posts
    55
    Mentioned
    11 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    @Hidden Content gimana say perkembangan keto nya? Saya juga BMI >25. Mau coba diet kf.
    Ada tips ga dear biar ga lemes?

    Sent from my ASUS_Z00ED using Tapatalk

  6. #261
    Lurker
    Join Date
    Nov 29, 2017
    Posts
    2
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Halo ka, aku juga minta di email ya jutlak nya. Mksh ya @Hidden Content

  7. #262
    Lurker
    Join Date
    Nov 30, 2015
    Posts
    5
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Halo moms,

    mau sharing dan minta advise nih...aku ikutan keto almost 3 minggu tapi kenapa ya BB gak turun2 meski memang semua lingkar pinggang bahkan size kaki pun udah mengecil, tapi BB masih sama aja 52-53 -__- target balik ke 48 seperti sebelum punya anak ^_^ apa ada yang salah ya ma diet ku

  8. #263
    Citizen wool's Avatar
    Join Date
    Feb 1, 2011
    Location
    Jakarta
    Posts
    1,413
    Mentioned
    153 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Hai temans, senengnya banyak yg ikutan Keto...hehe... so far aku udah KF mulai dari 30 Sept 2017, jadi sekitar 3 bulanan ya... tapi BB turunnya ga gitu banyak, baru 7-8 kiloan aja. Tp segitu udh alhamdulillah banget sih, soalnya ngga pakai olahraga (pengenbanget, tapi ga sempat2 hiks), dan aku biasanya susah turun BB. Lingkar perut, pinggang dan pinggul udh mengecil bbrp senti. Tapi sering ga disipling euy IF-nya sama masih suka cheating Hidden Content

    Moga2 di tahun 2018 lebih mudah dan komit jalanin KF lifestyle nya buat kita semua Hidden Content
    Operational Excellence Magazine: www.shiftindonesia.com

  9. #264
    Lurker
    Join Date
    Dec 6, 2017
    Posts
    9
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Hai ... Aku baru mau ikutan keto nih, udh baca2 and do a little research ... Mau nanya dong yg udh ngejalanin ketofastosis ini .. emang kalau udh ikut keto nggak boleh minum obat dokter ya ? Trus kalau misalnya kita cheating atau balik lagi ke our 'regular' eating habbit itu katanya bisa jadi malah sakit ... Bener nggak sih ?
    Thanks ya semua

  10. #265
    Lurker
    Join Date
    Jun 6, 2017
    Posts
    3
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Halo.. Aku mau jalanin ketogenic sih, tapi lagi nyimak aja utk KF 😂😁

  11. #266
    Resident sasyafam's Avatar
    Join Date
    Mar 29, 2012
    Posts
    351
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Hai gurls, aku baru hari ketiga nih menjalani keto, dan perut udah kecilann. Ga ngitung sih dr awal brp, tapi kerasa bgt tmbh rata krn sblmnya parah bgt
    padahal
    Kemarin2 sm tadi masih lemes dan pusing
    untung cuman di kamar doang
    Hari pertama masih cheating, ga tidur, dan malah makan rica2 ayam jam 3 pagi, hari kedua makan sore burjo+ketan hitam, malem paha ayam tempe 2 dan ada kremesan aku iseng makan dikit
    gejala pusing lemes, tp krn di kasur aja ga begitu kerasa
    Nah tadi makan ayam sm ati ampela, rasanya kayak kenyang bgt, ga kayak sblmnya kelaparan
    masih ga bisa tidur jam 10 malam, kebiasaan tidur dini hari
    tapi emang makan sehari sekali, ga pake nyemil
    gini aja udah kempes ya, gimana telaten hehe

    wish me luck �� lagi ngidam molen nih �� kalo cheating dikit kira2 harus dibalas pakai apa ya?

    serem juga kalo rambut rontok, vco bukannya menyuburkan rambut ya harusnya? Apa perlu ditambah vitamin ya? Boleh apa ga sih?

  12. #267
    Citizen lyra's Avatar
    Join Date
    Mar 25, 2010
    Location
    Indonesia
    Posts
    1,107
    Mentioned
    280 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Hai semua aku baru nyoba diet ketogenic nih..
    Bb udah turun 5 kg dlm 3 minggu
    Aku tahanin ngga cheating soalnya PR nurunin bb masih banyak

  13. #268
    Citizen lyra's Avatar
    Join Date
    Mar 25, 2010
    Location
    Indonesia
    Posts
    1,107
    Mentioned
    280 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Lagi stuck nih turun dikit2 tapi tetap mo konsisten Keto

  14. #269
    Lurker
    Join Date
    Feb 10, 2018
    Posts
    2
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Di fb ada group yang mirip diet keto namanya diet DEBM, eike sampai amazing lihat kesuksesan diet member membernya.

    Cuman kalo aku pribadi ga tahan jalaninnya, tapi bener lho turun 2 kg dalam 4 hari tapi bener bener ga tahan ga makan nasi dan ga makan yang mengandung gula.

  15. #270
    Citizen lyra's Avatar
    Join Date
    Mar 25, 2010
    Location
    Indonesia
    Posts
    1,107
    Mentioned
    280 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: Diet Keto Fastosis

    Hai semua mau Sharing pengalamanku berketo
    Kebetulan aku diet yg ketogenic
    Dalam sebulan turun 6kg
    Terus aku minum Kefir.. Di sinilah petaka mulai terjadi
    Kefir itu semacam Yoghurt tapi boleh buat Keto

    Setelah minum Kefir aku kena semacam keracunan
    Sengsara banget 2 hari ngga bisa aktivitas cuma rebahan aja di ranjang
    Perut jadi membesar buncit keras isinya banyak gas
    Bab sembelit
    Yang paling serem itu kram perutnya
    Sakitnya kebangetan!!
    Hilang muncul.. Kalo perut lagi kram alamat ngga bisa ngapa2in
    Tiduran harus lurus
    Pegang hp agak miring aja udah bisa micu kram perut
    Asli kapok sama kefir
    Dalam kondisi ini nafsu makan ku drop total
    Bawaan mau muntah terus
    Bayangin lemak aja udah muntah
    Keto pun stop
    Sekarang lagi ke dokter mau penyembuhan kram perut dan mau minta obat buat buncit yg berisi gas
    Mohon doanya supaya diberi kesembuhan
    Asli ngeri banget
    Nggak lagi2
    Kalopun ntar Keto lagi mungkin aku pelan2 aja dan tanpa Kefir2an
    Asli trauma!

Page 18 of 18 FirstFirst ... 8 16 17 18