Thread: Mending SQUAT or YOGA?
Results 31 to 37 of 37
-
Apr 11, 2017, 09:09 PM #31
- Join Date
- Apr 7, 2017
- Posts
- 6
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
kalo aku personal sendiri sih prefer yoga karena selain olahraga itung itung itu pelepas stress juga
-
Apr 12, 2017, 07:04 PM #32
- Join Date
- Apr 12, 2017
- Posts
- 21
- Mentioned
- 2 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
gw sih lebih milih squat karena bisa dilakuin sambil masak, sambil sikat gigi, sambil mandi, sambil cuci muka, sambil ngaca dan emang ngejar gedein booty dan ngencengin paha, soalnya kalo pake celana pendek kayanya lemak semua mau sekurus apapun, bagusan keliatan otot hehehe, Yoga tuh harus menyediakan waktu khusus, gw ga bisaaa heheheh
-
Apr 17, 2017, 10:01 AM #33
- Join Date
- Nov 28, 2010
- Posts
- 681
- Mentioned
- 231 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
squat itu utk pengencangan otot, ada efek kardio n pembetukan juga kalau pake beban..
kalau yoga, karena biasanya yoga sendiri lebih utk pelemasan, benerin nafas, postur..
jadi dua-duanya squat iya. yoga juga iya..
-
Apr 17, 2017, 11:19 AM #34
- Join Date
- Jan 3, 2008
- Location
- Octopus's Garden
- Posts
- 1,267
- Mentioned
- 328 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
Gua lebih mending squat. Karena gua ga suka yoga alias slow exercise gitu (sebenarnya ga jago aja haha)
Jadi alasannya lebih personal ya. Haha.
Kalau mau kakinya ada garis-2 gitu gua suka kombinasi dengan lari juga, abis itu squat 50x.Fashions fade, style is eternal - Yves Saint Laurent
-
Apr 27, 2017, 08:19 PM #35
- Join Date
- Jan 14, 2012
- Posts
- 5
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
kalau saya mending squat karena bisa dilakukan dimana saja, tetapi mungkin pendapat orang lain berbeda-beda
-
May 2, 2017, 12:19 AM #36
- Join Date
- May 1, 2017
- Location
- Semarang
- Posts
- 8
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
usia berapa dan sudah punya anak berapa sis?
-
May 12, 2017, 10:33 AM #37
- Join Date
- May 12, 2017
- Posts
- 22
- Mentioned
- 6 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Mending SQUAT or YOGA?
Bener @Hidden Content klo squat kita bisa lakuin kapan aja. Apalagi sekarang banyak berbagai versi squat yang bisa langsung kita contoh dengan mudah dirumah. Cuman klo buat saya, yang notabene berbadan besar, squatnya ga bisa banyak-banyak n harus dibarengi olahraga full body lainnya ^_^