Thread: Insomnia
Results 751 to 765 of 1072
-
Aug 5, 2013, 02:22 PM #751
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Jesphen, pisang? oh ya?, gw tiap hari makan pisang klo pagi. tp ga tau ada 'good sleep' propertiesnya.
klo yg manis2 kaya madu gitu aku ga boleh, langsung ngefek ke keputihan nanti banjirr wkwkwkwk.
sekarang2 ini konsumsi kapsul valerian root, ngebantu banget tidur lelap.
tapi klo pas lagi capek banget ga usah minum kapsul tidurnya sih bisa cepet, cumaaaaa tetep ga lelap gitu deh hihihi.
klo lavender2 makrainbow tu ya suka begituan
-
Aug 5, 2013, 02:22 PM #752
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
jesphen...maap nyamber
kalo pisang, madu, air anget, susu, sampe aromatherapy berbagai jenis udah gw coba, kurang manjur di gw...heran euy
dulu pernah beli essential oil keluaran spa essentia di guardian(nih merek kemana sekarang), gw beli yang "insomnia" mayan bikin mata sepet, meski wanginya ajaib Hidden Content
makqueeny..hahah yoi gw pake lavender2an cuma buat wewangian ujung2nya Hidden Content
-
Aug 5, 2013, 02:38 PM #753
Re: Insomnia
miss_queeny:
iya dari yg aku baca pisang ngefek katanya. soalnya ada kandungan serotoninnya. tapi cocok-cocokan sih namanya juga natural.. kamu ga bisa minum yg manis gitu ya? memang keputihan itu bisa karena gula sih soalnya si jamur penyebab keputihan suka yg manis-manis tuh(ini agak holistik ya pemikirannya) gimana kalau abis minum madu terus paginy minum probiotik. ngefek loh probiotik ke keputihan. jdnya walaupun kita minum manis, tapi bisa dibantu ama probiotiknya..kok malah oot yaaa...hahhaha
tapi kamu sudah nerapin good sleep hygiene kan? tidur dan bangun di jam yg sama. di kamar ga ada TV. ga buka gadget menjelang tidur dll? kalau dulu pas masih insomnia, aku nerapin tidur harus sama tiap harinya jam segitu dan bangun juga harus sama jamnya. sembuh juga insomnianya. kadang-kadang aku baca buku yg bosen banget bikin aku ngantuk juga.
rainbow, kalau aku pasang lavender di mobil juga buat wangi-wangian ama anti stress kalau lagi macet di jalanan. ngefek tapi malah jadi rileks ngantuk. hahhahaa..bahaya banget deh lavender di mobil, sekarang buat rileks kuganti ama peppermint..
-
Aug 5, 2013, 03:54 PM #754
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Jesphen, belum pernah gw coba si makan pisang sebelum tidur, nanti gw coba ya sekali I'll see Hidden Content
klo gw sebisanya ga konsumsi kapsul2/ minum ini itu klo ga perlu2 amat, klo keputihan bisa di hindari dengan ga konsumsi yg manis2 ya sud gw jalanin aja, ga nge dablek minum manis trus di cover sama obat2 lain after, that's me ya hehehe
-
Aug 5, 2013, 06:34 PM #755
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
hebat banget kedisiplinan makqueeny Hidden Content
kalo gw mayan bandel, contoh..udah tau insomnia, masih aja minum teh malam2 Hidden Content tar gak ngantuk2 langsung nyeduh krisan
kalo gini ya salah gw sendiri ya Hidden Content
habis enak sih teh pait2 hihi
-
Aug 5, 2013, 07:08 PM #756
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Emang teh itu ga ada efek bikin ngantuk ya makbow?
Katanya teh bisa buat tidur lelap juga?
Yah klo gw ngedableg yg rugi gw2 juga mak Hidden Content ...
-
Aug 5, 2013, 07:40 PM #757
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
makqueeny, teh ada kafeinnya, palagi teh hijau, konon setara kopi
kayak teh ijo kepala jenggot, haih itu tokcer bikin ngeronda semalaman
betul...yang rugi kitanya Hidden Content
-
Aug 5, 2013, 09:29 PM #758
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
klo yg teh camomile gitu juga ga ngaruh ye mak berarti Hidden Content
-
Aug 5, 2013, 09:38 PM #759
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
makqueeny. camomile tea gw asli gak doyan, aromanya gak nahan blas hihi
udah berusaha gak peduli tapi aroma dan rasa di mulut hadoh tetep gak bisa trima
-
Aug 6, 2013, 05:33 PM #760
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
makbow, gw baru inget apa jangan2 gw susah tidur gara2 sering minum green tea lattenya starbucks ya mak?, kadang gw beli sampe ukuran grande Hidden Content , bisa 2 hari berturut turut.. hadeh, itu juga kli ya mak? hahahaha
-
Aug 6, 2013, 05:37 PM #761
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
selamat ya makqueeny Hidden Content
gw sinyalir sih itu yang bikin melek, palagi kalo teh+susu..99% gw jamin melek, contoh tuh teh tarik dan sebangsanya...yihaaaaaaaaa melek2 deh
hal ini udah dibuktikan sama keluarga dan teman2 gw
-
Aug 6, 2013, 06:24 PM #762
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
hahahaha iya ya mak dooohh padahal enak banget itu, minuman favorit gw... yaaahh musti di kurangin deh ya minum teh2
-
Aug 6, 2013, 09:26 PM #763
- Join Date
- Dec 24, 2009
- Location
- jakarta
- Posts
- 7,198
- Mentioned
- 1005 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
green tea latte memang tiada duanya mak Hidden Content
gw habis minum teh pula nih, gara2 makan sate, gw pan parnoan bener sama makanan dibakar2 hihi...
yaaak mudah2an bisa tidur malam ini...tak lupa siapkan segelas krisan Hidden Content
-
Aug 20, 2013, 04:05 AM #764
- Join Date
- Apr 17, 2012
- Location
- Jakarta
- Posts
- 517
- Mentioned
- 258 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Hari ini menderita banget krn masih melek jam segini, pdhl uda diminumin obat.
Btw, ada yg pernah coba suplemen melatonin ga?
Awalnya aku tau dr temenku, dia punya insomnia juga.
Trus uda 1 bln ini dia uda ga insom lg, katanya gara2 minum melatonin punya nya GNC.
Abis itu aku ceki2 di drugstore ternyata emang suplemen melatonin itu banyak n katanya ga bikin ketergantungan.
Cuma aku msh belum pernah coba. Better ask doctor first krn takutnya ada side effect yg kita ga tau.
If there's anyone here have tried before, tlg di share yah.
Thanks
-
Aug 20, 2013, 09:16 AM #765
- Join Date
- Jul 14, 2009
- Location
- around the corner
- Posts
- 6,086
- Mentioned
- 390 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
sien_liem, melatonin kurang tau tapi klo kapsul valerian root GNC juga bagus, gw minum itu. Ga ada side effect apa2 kecuali tidur nyenyaakk banget, bangun2 seger Hidden Content ga bikin ketergantungan juga ni, minum klo lagi ngerasa susah tidur. Klo besok2 nya udah bisa tidur cepet ga usah di minum lagi Hidden Content , I have it for first aid klo susah tidur Hidden Content