Thread: Insomnia
Results 631 to 645 of 1072
-
Nov 1, 2012, 05:08 AM #631
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
Aku nggak insom sih kecuali kalo lagi banyak pikiran kayak malam ini. Padahal sorenya udah workout tapi nggak ngefek.
Di kamar aku taruh jeli aroma lavender biar cepat bobok ketimbang bau lainnya. Baca buku sambil tiduran kadang membantu, baru satu halaman udah klepek2. Tapi nggak bagus buat mata.
Jadi intinya memang suasananya di kamar dan di jiwa harus dibuat senyaman mungkin. Tidur pake lampu redup ato dimatiin, suhu kamar dingin, mandi sbelum tidur supaya badan rileks, pake aroma terapi yang membantu badan jadi rileks, baca doa sebelum tidur, nggak makan berat di atas jam 7 malam, menyetop pikiran negatif dan menggantinya dengan yang positif. Yang terakhir aku nggak bisa sih. Kalo lagi ada masalah ni otak nggak brenti mikir.
-
Nov 1, 2012, 12:34 PM #632
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
Wah, trnyata bnyk juga ya yg insom.
aku jg insom, kumat-kumatan sih insomnya. tp lebih sering insomnya
udh 2 hri ni tdur jm 8 pagi and bkin detak jntg ga beraturan dan jga bkin agka timbangan cpt turuuuun, kurusss!!!
damn you INSOMNIA!!!!!! arghhhh
-
Nov 1, 2012, 02:14 PM #633
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
Sebenernya cara curing insomnia ini gimana sih ya, mengganggu banget.. apalagi kalo ada acara Hidden Content
-
Nov 2, 2012, 09:57 AM #634
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
-
Nov 2, 2012, 11:28 AM #635
- Join Date
- May 30, 2011
- Location
- Jakarta
- Posts
- 75
- Mentioned
- 13 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Kl gampang tidur, tp sering terbangun sampe beberapa kali dlm semalam tu termasuk insomnia ga sih? Jatuhnya walau tidur cepet tp tetep ga bs fresh.
-
Nov 2, 2012, 02:51 PM #636
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
-
Nov 3, 2012, 11:20 PM #637
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
Wah sama, aku juga selalu kebangun setiap jam 1 atau jam 2 malam lalu gak bisa tidur lagi, malah mulai ngantuk nya jam 5 atau 6 pagi, jam jamnya harus siap kerja, sungguh mengganggu aktifitas pagi.
padahal siang hari gak bisa tidur karena kerja, kadang jam 10 malam belum bisa tidur walau ngantuk berat dan kelelahan. entah kapan bisa sembuh dan tertidur nyenyak T^T
-
Nov 4, 2012, 12:58 PM #638
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
-
Nov 6, 2012, 04:25 AM #639
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
pas liat ada thread tentang insom, nah ini gw banget. Gosh! gw plg ga bs tdr early apalagi klo bdn ga cape, huhu nyiksa sih sbnrnya apalagi klo tau dampak kedepannya cm ya gmn lg, udh jd kebiasaan. Udh ngelakuin berbagai cara, ngaruh sih cara matiin alat2 elektronik nd lampu cm klo lg penakutnya keluar ya sama aja, semua serba dinyalain. Ya laptop, tv ataupun lampu huhu.. what should i do guys T_T
-
Nov 6, 2012, 12:02 PM #640
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
aku juga sring insom. kadang 2hari ga tidur....klo dah gitu aku refleksi kaki, dan akhirnya bisa tidur. refleksi cukup manjur ke aku.
teman2 bisa mencobanya, siapa tahu manjur juga hehe
-
Nov 6, 2012, 09:06 PM #641
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
-
Nov 12, 2012, 07:23 PM #642
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
-
Nov 14, 2012, 02:01 AM #643
- Join Date
- Feb 16, 2012
- Location
- jakarta
- Posts
- 62
- Mentioned
- 1 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Ah sebel sama insom, mata udah kayak panda Hidden Content
padahal udah ngantuk, mata juga udah berat tapi entah kenapa malah jadi banyak pikiran, ngga bisa tidur deh..huft..
-
Nov 20, 2012, 01:08 PM #644
- Join Date
- Oct 4, 2011
- Posts
- 53
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Re: Insomnia
Kalo aku jam 8-9 malam udh mulai ngantuk..jam 10an biasanya udh tidur..tp sering kebangun-bangun.. Dari jam 2-3an malam biasanya udh susah tidur nyenyak lagi..termasuk insomnia bukan sih ?
-
Dec 3, 2012, 10:59 AM #645
- Join Date
- Jan 1, 1970
- Posts
- 0
- Mentioned
- Post(s)
- Tagged
- Thread(s)
Re: Insomnia
aku tidur sering jam 1-2, terus nyenyaknya justru jam 6-9 pagi, tidur seperti pingsan. Gejala apa itu, mengganggu juga jadinya.