Green Smoothies, Experience & Fave Recipes

[lilofello]

Mamul, thanks yak buat saran nya. Eh, mau nanya tapi ini bodoh banget deh pertanyaannya, lemon utuh itu maksudnya utuh sama kulit-kulitnya? Bukan air nya aja?

[star]

Sori nimbrung,di postingan depan ada yang pake almond milk,itu bisa dibeli di mana ya?

Lagunao,
Aku dah lama nggak di Indo, kalau susah cari kale bisa diganti sama sawi hijau, caisim, baby bok coy..

Star,
Kalau di US di tiap supermarket besar ada.^^..kalau di Indo susah dapetnya, kita bisa bikin sendiri kok. Ini caranya... Hidden Content

[mamul]

lilofello... lemon utuh itu maksudnya bukan lemon peras. bisa pake kulitnya. tapi kalo ngga kuat, kupas aja kulitnya trus masukin ke blender. hth yaaaa...

[lagunao16]

Azalea,
Oo pantesan hehehehe... Jadi bisa diganti ya sama sayuran2 itu? Thanks infonya..

Star,
Bisa pesan di yourganic, dia juga sedia di Kem Chick Pacific Place, Rumah Sehat Intiyana di Jl Terogong Pondok Indah, Market City PIK.. Bisa juga googling ada yang jual kok.. Atau bisa juga bikin spt link dari azalea..

[woewoe]

lagunao16, kale biasanya ada di all fresh gatot subroto atau grand lucky SCBD.

Kalau GS kesukaan aku:
- Pokchoy + pisang + almond milk
- Pear + apel + pisang + almond milk + carob/ cacao powder

Uda 2 bulanan ini nyoba GS, awalnya karena sembelit parah tapi sejak rutin minum tiap pagi sembelit ilang, walau blm turun berat badannya soalnya siang makan msh jorok Hidden Content

[lilofello]

Mamul, okay say. Makasih buat saran nya, tapi kayanya aku pake perasan lemon dulu aja deh, belom berani pake kulitnya haha

[inaqqueen]

gs awet berapa lama ya diudara luar dan dikulkas(bkn freezer)

[lagunao16]

Woewoe
Oh ada ya di sana? Thanks infonya ya.. :-)

Gs harus langsung diminum ngga sih?klo kebanyakan n disimpen masih bagus ga yah?

[claudiach]

kalo untuk orang punya maag oke juga ga ya?
Hidden Content
maag saya cukup kronis sihh

[MySoura]

Klo aku pernah coba:
1. Nenas + jeruk medan + caisim organik + wortel
Tp ini di jus terpisah trus disatuin. Soalnya klo diblender duh kaya bubur deh minumnya susahhh
2. Seledri impor yg gede itu + apel fuji + semangka. Tp ttp rasa seledrinya aduhaiiii. Ga abis minumnya hahahha.

Kayanya aku lbh cocok makan aja utk veggie nya.

[lenziany]

lilofello...hehehe..gw gada resep khusus utk weightloss jengg..yg penting ikutin rule dasarnya aja, yaitu jgn banyakin buah manisHidden Content
Lebih ke banyakin sayur2an..misalnya pisang max. satu aja dan jgn dicampur buah manis lain..
Trus selain sayur bisa lho ditambah kacang2an kek kacang hijau, almond..
Kalo biasanya:
1. Bayam 2cup+wortel dipotong 2cup+pisang 1pc+lemon 1pc
2. Sawi hijau 2cup+tomat 2pcs+melon 1cup+lemon 1pc
3. Timun 1pc+almond sdh direbus 1cup+lemon 1pc
3. Seledri 2batang ukuran sedang+tomat 2pc+wortel dipotong 2cup+paya 1cup
4. Kc.ijo rebus 2 cup + pisang 1pc+ lemon1pc + tomat 1pc
5. Strawberry 1cup + bayam 2cup + pisang 1pc
6. Nenas 2cup + bayam 2cup + timun 1pc + tomat

Klo gw emamg pake bahan2 yg murmer & gampang dibeli sih say...temen gw bilg sawo enak jg di jus, tp gw sendiri blom brani nyoba takut aneh rasanya, hehehe...
Gw banyakin bayem krn dia sayuran yg paliiing bagus krn mempercepat metabolisme...
Dan gw pun blom brani nyampurin brokoli di GS inih.. Hidden Content
Takut languu...

---------- Post added at 09:31 PM ---------- Previous post was at 09:28 PM ----------

MySoura... seledri? Kebanyakan kali ya jeng, soalnya kalo dikit mayan enak koq wangi2 gt, hehehe...
Yg blom brani gw coba itu nyampurin rempah kek jahe.. Hidden Content

Emg jgn dipaksa langsung minum ya krn kadang kebanyakan serat buah jg muaall..hehehe...

---------- Post added at 09:35 PM ---------- Previous post was at 09:31 PM ----------

claudiach...magh kronis? Asal jgn yg tllu asam say, pilih sayur dan buah2an manis seperti paya, melon, pisang...jgn apel, lemon & strawbery krn tllu asam..
Soalnya saya ada magh dikit sih...so far sih just fine asal jangan campurin buah terlalu asam di pagi hari saat perut masih kosong bgt...

---------- Post added at 09:40 PM ---------- Previous post was at 09:35 PM ----------

inaqqueen...dari yg pernah gw baca sih jangan kelamaan say, walaupun di kulkas krn bisa menguap berapa persen gitu vitamin2nya...
Kalo di freezer sih gw pernah baca di web luar suka.ada yg ditaro di tray es batu gitu kek dijadiin popsicle gitu..
Tp cmiiw yaa...
Kalo aku biasanya paling lama 1/2 jam aja langsung diminum say..

[laundry_service]

Maaf ini pertanyaan newbie banget, karena aku baru mau nyoba. Kl bayam yg dijus itu, gk perlu diapa2in dullu kan? Maksudnya begt kita beli, kita cuci bersih2, terus lgsg aja dijus yaa? Mohon petunjuknya ya, terima kasih Hidden Content

[lenziany]

laundry_service..tergantung say, ada yg rawfoodist (makan makanan yg tdk dimasak samsek) yg lg di-jus gt aja setelah dicuci.
Tp klo gw nggak brani mentah:d
Palingan asal cemplung di air mendidih..angkat setelah 2menitan..
Trus dinginkan campur dgn bahan lain, dan dijus dengan agak lama, krn sayuran kan bnyk seratnya jadi susah ditelan kalo sebentar diblendernya..


Saya sengaja nggak pake juicer krn justru mo ambil serat2nya sayur & buah..untuk efek penahan laparnya, kan pengganti sarapan & dinner Hidden Content