TRX Suspension Training - Page 5
Page 5 of 5 FirstFirst ... 3 4 5
Results 61 to 72 of 72
  1. #61
    Immigrant
    Join Date
    Jan 12, 2011
    Location
    Jakarta
    Posts
    228
    Mentioned
    141 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content : Hidden Content Hidden Content mihil juga yha harganya~ ga nyangka sampe segitunya... tapi emang enak sih pakenya.. dulu aku lumayan sering pake di golds gym, enak sih pakenya... tapi belom pernah nyobain di tempat lain jadi belom tau juga bedanya gimana...

  2. #62
    Resident
    Join Date
    Nov 22, 2012
    Location
    Jakarta
    Posts
    491
    Mentioned
    135 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content iyaa lumayan ya harganya makanya aku milih pake yang ngga ori dulu, rasa-rasanya cukuplah buat low impact. Ini aku udh off gym 3 bulan, baru mau mulai rutin olahraga lagi. Pas pesenan TRX aku dateng, langsung aku pake Standing Oblique, udah 3 hari pegelnya ngga ilang-ilang


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Last Imperfection - Photography // Travel // Islam // Health and Fitness

  3. #63
    Immigrant
    Join Date
    Jan 12, 2011
    Location
    Jakarta
    Posts
    228
    Mentioned
    141 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content : iya banget... cukup khan yha low impact yg ga ori aja? *pelit* hahahahahahahaha... off 3 bulan gym langsung naik ga bb? ak tiap kali ga gym langsung berat badan ngelunjak~ T-T

  4. #64
    Resident
    Join Date
    Nov 22, 2012
    Location
    Jakarta
    Posts
    491
    Mentioned
    135 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content
    aku 2 bulan pertama bedrest ngga olah raga samasekali bb ngga langsung naik si, karena sebelumnya aku emang rutin weight training (TRXnya pun lebih fokus latihan strength, bukan cardio) jadi bb ngga gampang naik. Nah setelah bulan ke-3 mulai berasa banget nih naik 3-5 kilo hahahaha badan juga rasanya ngga seger & kurang bertenaga. Jadi aku usahain deh gimana caranya biar semangat olahraga lagi Hidden Content termasuk dengan beli TRX haha..
    Last Imperfection - Photography // Travel // Islam // Health and Fitness

  5. #65
    Immigrant
    Join Date
    Jan 12, 2011
    Location
    Jakarta
    Posts
    228
    Mentioned
    141 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content : beli trx (atau alat lain) tuh sama aja kaya bayar gym yha kayanya... pasti ga mau rugi, jadi dipake... hahahahahaha

  6. #66
    Newcomer
    Join Date
    Jun 20, 2015
    Location
    Depok
    Posts
    28
    Mentioned
    17 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Hai semuanya...

    Kalau boleh, saya mau share olahraga TRXnya.
    Oiya, sebelum melakukan kegiatan olahraga apapun.
    Disarankan Stretching, before or after.

    Berikut tahapan TRX yang saya lakukan, level Intermediate keatas.

    • TRX Forward Lunges Hip Flex Stretch
    • TRX Hip Press
    • TRX Knees Roll Out

    rest 30 seconds

    • TRX Sprinter Star
    • TRX Hamstring Runner
    • TRX Body Saw

    rest 30 seconds

    • TRX Side Plank Single Leg
    • TRX Single Leg Burpee
    • TRX Y Deltoid Fly to T Fly



    Rest between set 3 minutes. Set diatas 9 movements.

  7. #67
    Newcomer
    Join Date
    Dec 3, 2011
    Posts
    42
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    @Hidden Content boleh dong dibisikin beli trx gak ori dmn...

  8. #68
    Resident mixira's Avatar
    Join Date
    Dec 26, 2011
    Location
    jakarta indonesia
    Posts
    368
    Mentioned
    134 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Baru mau coba beli si trx ini,
    Bedain yg ori sm ngga selain dr harga liat apanya ya? Scr kan ga bs dicoba dulu ����
    Sempet cek ig tokofitness, dia jual trx pro sg lagi disc dr 2,8an apa ya..jd 1,2an
    Liat2 di tokped 750an, baca2 kualitas OEM (intinya kw gt kah?)
    Akohh puyeng mo yg mana hahaaa..nasip ga bs mobile ke gym

  9. #69
    Newcomer
    Join Date
    Dec 5, 2016
    Posts
    27
    Mentioned
    5 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Hiii, mau share aja aku suka banget ikut kelas TRX di gym.
    Lebih suka ikut ini daripada kelas weight training kayak body pump karena ini weight training yang menyesuaikan sama berat badan kita, terus sekalian 3d functional training juga.
    Total udah sekitar 2 tahun latihan pake TRX. On off juga sih, kadang bisa sampe 2 bulan gak ikut kelas TRX karena malah sibuk ikut kelas kardio atau ga sempet ke gym.
    Tapi aku ngerasa ini kelas ngebentuk badan aku banget sih, especially in butts and tummy abs.
    Wooooh kalau udah ada gerakan-gerakan squat tuh lgs deh ngucur keringetnya, trs otot pegel banget, tapi ditahan aja deh beauty is pain bok.
    Aku usahain at least tiap minggu ikut kelas ini sekali, dan pantatku emang naik bgt yaaay. Padahal kadang di kelas malas-malasan haha yang penting gerak.
    Dulu pertama kali ikut gak bisa gerakan handstand (yang kakinya di gantungin satu di foot cradle trs kaki satunya lagi hanging)
    Tapi lama-lama otot perut juga jadi kuat terus bisa deh Hidden Content Gak full lurus hand stand juga sih agak miring huahaha but i'm still proud of myself!

  10. #70

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Seru ya reviewnya.. tpi emng trx itu bagus banget sih bwt wanita.. krna klo angkat2 barbel ato dumble gtu kyk agk gmn gtu.. jdi emng pling pas dah trx.. aku latihan di rumah.. ap pt ku digabungin trx am muaythai.. sumpah nampol abis.. hasilnya.. jgn tanya.. tpi diimbangin am pengaturan pola makan ya.. gk boong.. puas sepuas2nya.. hhaa..

  11. #71

    Join Date
    Jan 1, 1970
    Posts
    0
    Mentioned
    Post(s)
    Tagged
    Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Hidden Content Originally Posted by cheeselover Hidden Content
    Halo mau tanya TRX di Jakarta dimana ya?
    kalo bisa jakarta utara
    hehee
    Halo TRX ad di studio d'yoga harton tower kelapa gading samping erha bisa hubungin ke sini saja 082111630011

    Sent from my SM-J700F using Tapatalk

  12. #72
    Resident
    Join Date
    Aug 11, 2017
    Posts
    257
    Mentioned
    187 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Default Re: TRX Suspension Training

    Hanya mau nanya kelas TRX yang di laca studio rame ga sihh???

    Sent from my Mi-4c using Tapatalk

Page 5 of 5 FirstFirst ... 3 4 5