OCD (Obsessive Corbuzier's Diet)

[valent]

KAMELIA (ini posting dijawab DC yah)
PERTAMA HITUNG FAT ATAU LEMAK BUKAN BERAT BADAN!!MEREKA YANG KURANG 20 KILO ADALAH PENYANDANG OBESITAS. BELILAH ALAT UKUR LEMAK (CEK DI TOPIK SEARCH)
LALU BAGAIMANA POLA LATIHAN KALIAN? MAKSIMAL ATAU HANYA BIASA SAJA?
WE ALL NEED TO LEARN "BERSYUKUR" INSTEAD OF "COMPLAINING AND COMPARING"
SO.. CONGRATS.

MRS.NATALYA
dengan OCD selain BB nurun. Body Fat jg nurun kok, nah disaat Body Fat nurun ini, otomatis pert juga ikut nurun kok.. Kalo mau lebih keceng dan ngebentuk, do the workout (sit up/ crunches) kalo body fat sudah dibawah 21% yah

BLINKBLINKSEXY
Kopi pahit ada yg 0 ccal kmrn nemuu, tp lupa apaan secara gw ga konsumsi kopi, ntr klo ada nemu diinfo yah, banyak kok. Klo itu 23 ccal, mending minumnya pas jam makan aja yaa.

[lyra]

blinkblinksexy,
aku pingin turunin 15kg niih biar seger langsing lagi kayak dulu
hari ini jendela 6 jam

pgn banget coba OCD ini. yang udah sukses, mau nanya dong. selama ga puasa makanannya yg dimakan makan apa aja ya? mksdnya bukan makan sehat ala ala diet ketat gt?

[vq_therez]

Bigzizta
Aku jg ada maag kok...n gpp sih...yg penting jadwal makan km, atur n tetap trs dl aja...n mnm obat maag dl di awal2 kyk Om DC hehehe...

Caprici
Tq dear...ini aku udh OCD lg...semangaatttt...*bgitu sehat langsung jln2 ke asemka..ga brasa tau2 jm 12...buka puasa deh*...Hidden Content

[lyra]

valent
waduuh dijawaab langsung sama om DC tuh si Kamelia
jadi makin semangaaat
go OCD! maju trus sampe kuruss
aku td break fast jam 11.30 makan roti 1/2 tangkap trus lontong sayur 1/2 porsi....
mudah2an cepet kurus...

[kamelia]

Valent
wah thanks DC mau jawab pertanyaanku.. Hidden Content
aku ga tau sih fat atau lemakku berapa % yang jelas emang sedikit ringan aja ni tubuh, n latihanku mungkin bisa dikatakan ga begitu keras2 bgt karna emang cuma o7w sama aerobic aja selang seling, tapi cuma OCD ni aja yang sukses bikin aku sedikit kecilan (kata keluarga aku juga) dengan makan yang ga ribet,ga kaya diet2 yang lain,tetep semangat jalanin OCD Hidden Content mau nurunin BB 10kg soalnya, hihihi

Vq_therez
hahaha kalau shopping2 jd sembuh ya...aku sudah sukses jendela 4. Perut berasa kenyang banget hbs lunch,padahal makan porsi biasa aja

[calleigh]

Kok bisa dedy body nya sx pax berotot giu tnpa nge gym yah.. Atau workout nya dia kungfu itu ya.....pengen nyoba jendela 6 jam

sejujurna agak binggung baca tulisan ocd ini, jadi minta bantuan suhu aja yah.
maksudnya puasa 24 jam itu mulai jam 6 hari ini dan boleh makan jam 6 besok kan yah? jendela makannya berapa lama untuk lanjut ke puasa lagi?

[vq_therez]

Capricci
Iyaa wkkwwkwk....pdhl jg cm jln2 ajah...tp biar waktu brasa cpt...hihii...

Ratublanja
Klo mnrtku sih yg namanya puasa 24 jam itu misal qt ga makan nih mulai hari ini jam 6 sore...ya baru bs makan lg bsk jam 6 sore...Hidden Content mgkn nanya valent yg lbh paham say...Hidden Content

Hmpir 5hr ocd blm turun.. konstipasi msh.
Mau tanya kl kopi bubuk item tnpa gula merk2 umum kek tor**ika or kap*l a*i itu zero cal kan?

[okidoki]

Gw jg Belum turun ocd. Sedih deh. Kl buka puasa masi blm bs kontrol. Rakus kyknya pas buka. Terus jg ngemil nya susah berenti.

[orlin]

suhu2 tanya dong, nescafe klasik itu kalorinya brapa ya? zero gak ya? soalnya bangun tidur aku minumnya kopi nih

[Sundae]

Ratubelanja : Aku bukan expert kayak valent sih,yapi aku coba jawb yah..CMIIW
Puasa 24 jam itu misalkan mulai puasa hari ini jam 6 sore,break fastingnya juga besok jam 6 sore..abis itu terserah kamu maw ambil jendela yang mana,4/6/8
Setelah jendela makan yang kamu ambil berakhir,maka kamu mulai puasa lagi
Mungkin kayak gitu

wah OCd ada juga yang bahas disini, sekarang lagi nyoba 6 jam , mga2 tambah kurus trus six pack

hehehe.....

---------- Post added at 05:17 PM ---------- Previous post was at 05:15 PM ----------

Hmpir 5hr ocd blm turun.. konstipasi msh.
Mau tanya kl kopi bubuk item tnpa gula merk2 umum kek tor**ika or kap*l a*i itu zero cal kan?

mending teh aja tanpa gula, ........jangan yang aneh aneh dulu.....Hidden Content