OCD (Obsessive Corbuzier's Diet)

Seminggu ocd-an dgn jendela 6jam, turun 1.5 kg yay Hidden Content
Tp kl baca pengalaman temen2 ga rasa lapar yah, kok gw msh ngerasain laperr Hidden Content brasanya sih biasanya 1/2-1 jam menjelang bukanya

[imvia]

Temen2 yg lg ocd klo minum kopi pahit tu minumnya kopi apa ya ? Krn ktnya bantu burning fat jg ya ? Ada saran merk apa gt,dan mnmnya seberapa ya ?
Aku dah masuk minggu ke 3, baru turun 3kg aja sih.cmn lingkar dada dah lmyn turun 5cm sejak ikutan ocd ini. Senin depan rencana mulai nglakuin 7m work out + ikut senam jg Hidden Content

[kevyaya]

Imvia
Kalo aku sih minum kopi kapal api, dan sehari cuma secangkir kopi biasa. Itupun aku minum 3jam sebelum O7W. Kopi hitam jg sangat ngebantu buat nahan lapar, kalo sehabis minum pasti ilang lapernya hihi..

Ijokuning
Aku kebalikan nya kamu, kalo masih sekitar 8jam sebelum buka pasti perut laper banget, eh giliran tinggal 1jam lg buka aku jadi males buat makan. Hehe

[eldy]

Girls..maap ni katrok bgt..aku mo download 7wo nya..minta link nya dong..aku cari2 kok ga ada..tengkiuuu

@ eldy : nyarinya dimana? Hidden Content
Di page 1 ada.

5050505050

[ladykika]

rinrin aku makan 2 kali sehari. 1 kali nasinya ganti ama 4 sendok instan oat atau beras hitam. 1 lagi bebas makan apa aja. Masih ngemil sih he..he tp sekedar nyicipin aja ga kalap seperti dulu

Trus 2 hari sekali senam
ringan, tp hari ini ga dulu krn setrikaan numpuk

[eldy]

Pattysandra,
Eh 7wo nya udah ada ya?pdf nya udah diperbaharui?aku dl baca2nya msh blm ada..oke sip nanti aku liat lagi...makasi yaa

[MissEarudien]

Baru bbm-an sama mrs.natalya yang ternyata OCDan juga..selama ini SR doang di tret ini

udah sekitar 12 hari OCD window 6 jam, so far sih udah turun 4 kg trus tas pinggang udah rada kempes, targetnya sih ga banyak-banyak, membuang lemak lebaran..udah ga gampang laper kaya biasanya yang pola makan ala orang seminar sehari dikit-dikit bisa 5 kali -_-"

[mega]

valent, nanya dooong. is there such thing as cheat day in OCD? udah ngejalanin OCD hampir 2 minggu sih gak ada kendala apa-apa, gak ngerasa terbebani juga. cuma lusa aku ada trip gitu sama temen-temen, kayanya gak lucu (dan gak sopan aja) deh kalo mereka wisata kuliner sedangkan aku bilang lagi puasa gitu.

kalo aku cheat day sehari gitu (dengan makan makanan yang wajar) bakal ngerusak rangkaian OCD nya gak ya? apa OCD yang 2 minggu ini jadi sia-sia atau gimana? mohon tanggapannya yaa Hidden Content

boleh ikut join ya,

udh dnger ocd ini dr awal ags..
tp baru mulai jalanin hr ini.

stlh lama ga diet, trnyta hr prtama itu sungguh bikin kliyengan.. ~_~
smoga bs ktularan smangadh kalian smua ya..

slm knal..

[yeni26]

hai all ** newbie ne
mw tnya kalau window yang 6 jam biasa nya mulai jam brapa sampai jam brapa
thank you

[flomobunny]

Kenapa gw baru lapernya tengah malem beginiiiii huaaaaa huaaaa T.T

Mana perut krucuk krucuk..perasaan td siang bae2 aja ga mkn 4 jam Hidden Content

Terakhir gw makan jam stgh 6 nih ambil yg 6 jam and its day 1 Hidden Content

[chasingrainy]

godaan aku makan malam.nih di atas jam 9 mlm pengen makan mulu..
apa jendela makannya diubah.mulai dr jam 7 mlm ya

[sayaka]

Seminggu OCD turun 1 kg walopun nyuri2 makan kue & minum yg manis2 Hidden Content
Kalau lg mens tetep puasa apa2 ga sih?

kalo puasanya OCD boleh kan say, kalau puasa umat muslim,baru itu ga boleh.... Hidden Content

[mochafrappio]

Ijokuning..i feel you...sama dengan gw, laper mah tetep aja lemes tetep ada...

Mau lapor..Gw udah 13 hari ocd, 7hari jendela 6jam, hari ini hari ke 6 gw jendela 4 jam. Sepanjang ngejalanin jendela 4 jam, okelah gw tahan kok break-fast jam 2 dan tutup di jam 6 sore. Tapi ngga ada tuh istilah stlh makan jam 2 trus gw ngerasa yang kenyangggg banget..i still want more food..gw mengharuskan buah+susu di 4jam jendela makan itu. Jadi gw jam 2 makan besar (nasi lauk pauk) 2jam kemudian buah+susu. Kalo gw kepingin camilan such as martabak, gue makan sbg camilan terakhir (deket2 jam 6)
Kalo yg udah biasa puasa mungkin udah begah banget ya dengan apa yg gw makan..porsi gw mmg masih banyak gitu sih..abis gimana dong..ketemu makan lagi jam 2 siang Hidden Content

Penurunan BB di gue lambat yaa..13hari gue turun 1.5kg aja..ya mungkin makan gw masih seabrek..jangan ditiru buat yg punya target kurus cepet Hidden Content
Gw cuma takut suatu saat gw bosen puasa dan balik lagi ke habit yg lalu...