OCD (Obsessive Corbuzier's Diet)

[Esteviaa]

@Hidden Content

tapi kamu bisa turun 10kg hebat juga mak!!

wkwkwkkwwk next kalau udah mencapai target jangan puas jadi turuninnya susyahhh lagi wkwkwk

skrg ku masih stuck di 56 mak! cuma kalau malem kan udah gak makan suka jadi 55,5 gituu sih

aku minum wrp diet tea & meal replacement nya mak.

better kamu cobain deh yang diet tea nya. jadi dia diminum sebelum makan, fungsinya dia ngeblok karbo yang kita makan. jadi yang keserap cuma 1/3 nya gituu

yukkk semangat semangat!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[virgiriyanti]

Ada yang pas waktu makan malah ga laper n ga napsu makan ngga sih? Kalo kaya gini kalian tetep makan apa ntar2 makannya?
Sama mau nanya dong kalo mau jendela 24 jam tuh misal makan jam 12 laper ga laper tetep makannya harus jam 12 ya?

[Esteviaa]

@Hidden Content

mungkin pengaruh makanan juga kali, kamu gak terlalu kepengen makan itu jadinya gak nafsu makan.

btw andai kamu ambil jendela 24 jam, makannya gak harus jam 12 kok.

yang penting sekali sehari, mau jam 6 sore atau jam 8 malem juga gapapa


Sent from my iPhone using Tapatalk

[melstiques]

Hai...hai..ikut nimbrung yaa..Aku mulai ocd tgl 13 januari 2018 start 71.4 kg,trakhir nimbang 2 maret 2018 berat 65.7 jd total turun 5.7 kg ^^

Hi all.. Selama ini jd SR, trus beraniin diri sharing di sini. Sy baru ikutan OCD 8 harian, 2 hari pertama JM 8, 1 hari selanjutnya JM 6,selanjutnya pke yg 4,terakhir nyoba 24 hours fasting, alhamdulillah berhasil. So far, reaksi tubuh sy biasa sja, tdk ada keluhan yg berarti. Before bb 63 kg, tb cuma 154 cm, hiiks.. 😧. Olga sblm praktekin ocd cuma jogging 30 mnt setiap pagi and ikutan aerobic 2-3x seminggu. 1st day ikut ocd lgsg praktekin 07w 2x sehari. Biar badan remuk redam, i don't care, demi bb ideal hahaa.. Lama2 terbiasa,5th day udh gk kerasa lagi sakit2 ni badan. Sy bukan termasuk orang yg manja2 kali ya, ahihii...
Hasilnya, seminggu ikutan OcD banyaak bgt perubahan positive yg sy rasakan.
- keputihan menahun yg sy derita, berkurang banyak.2 hari belakangan bahkan bersih total. Sblmya langganan SPog, tpi gk sembuh2, gak pernah deh bersih total
- sy jg penderita hemorrhoids ( dr hamil anak pertama, skrg sdh 11thn),tonjolan yg ada di anu* jg mengeciiill, happy pokoknya
-2 thn yll sy prnh jatuh dr motor, ada lebam parah yg bikin paha kanan sy kehitaman dan gombyor2, masih ada sakit2 jg klo ditekan(msh sy rasakan minggu kmrn) luar biasa stlh sy hajar pke 07w bisa ilang jg itu keluhan
-badan jd more fit n fresh
- daaan... Bb sy turun 3kg 😍 ahaaa..
Blom ada yg bilang sy kurusan, baju2 jg baru longgaran dikit. Noprob lah ya.. Yg pnting sy merasa lebih sehat. Oh ya, waktu JM sy makan biasa sj, sesuai juklak : jgn rakus, kebeneran sy tdk terlalu suka daging, dan sy tutup JM'nya dgn segelas jus sayur/buah.
That's my experience, sorry klo trllu panjang..

[apinaapina]

@Hidden Content
Wah tergiur sm wrp diet teanya makkk
#oot
Biar g oot aku uda hampir 4 taun ocd an. Mlah jd gaya hidup..
Bb aku dr 70kg skr uda 48kg..
Ga bisa turun lg nihhh

[sinca]

ocd ini sebenernya diet yang paling cocok buat gw
ga usah mikirin harus makan apa segala
prinsip gw konsumsi karbohidrat + protein + sayur + buah
dulu gw berhasil kurus ampe 10 kg lebih dengan diet ocd.
Saking kurusnya sampai keluarga gw pada kaget semua
Gw jaga makan ada kali 3 tahun
sampai dua tahun ini gw makan super ngawur dan menggendut lagi
tapi dua tahun lho gw ngawur makannya hahaha

Menurut gw OCD ini bagus sih dan diet paling mudah untuk gw
gw juga lagi mau nerapin ocd lagi biar balik kurus kayak dulu
emang berasa banget bedanya gemuk ma kurus
badan juga lebih cepet capek
banyak penyakit
mau balikin ke berat dulu paling kurus
syukur - syukur bisa kurang dari itu lagi
tapi suka dicomplain kalo kekurusan
Mendingan di complain kurusan sih daripada gendutan

oh iya buat yang udah lama ocd tapi ga bisa kurus lagi, kuncinya adalah badan lo harus diboongin dulu.
caranya adalah dengan stop ocd seminggu / sebulan baru balik ocd lagi. ini berhasil buat gw dulu sebelum cheat nya kebablasan lol

Hello2..ikutan nimbrung yah..lagi nyoba2 nyari metode diet yang cocok..

[Febfeb]

Sudah lama sekali ga buka fd, lagi cari motivasi diet jd akhirnya balik lagi.

Dulu aku jga sempet OCD sekitar 2 bulan sebelum imlek dan perubahannya memang cukup banyak. Bukan cuma di berat badan aja, tapi aku suka telat dapet tamu bulanan, tapi entah kenapa selama ocd jd teratur bgt.

Sekarang lg mulai ocd lagi sih, dan baru 2 hari serius aja udh turun 2 kg. Aku jga sama sih prinsipnya walaupun ocd tetep diusahakan nutrisi dijaga bgt walau tetep makan enak.

[Esteviaa]

@Hidden Content

wahhh mupeng bisa ocdan terus wkwkwkwk

udah mah 48 udah cukup banget itu jgn turun2 lagi

mungkin karena kebiasaan gak makan malem, jadi males makan malem kan? kecuali ada acara tertent


Sent from my iPhone using Tapatalk

Hii ikut gabung ya,,, lagi cari method buat nurunin berat badan yang cocok

[Semmymom]

@Hidden Content Motivasi terkuat biar kamu gak cheat apa? Hidden Content
Baru coba OCD seminggu udah main cheat aja akunya habis itu nyesel gagal kurus, pengen belajar nih sama kamu.

[sinca]

@Hidden Content motivasi terkuat adalah ngeliat badan yang makin melar ke samping dan perut yang makin baju. Baju - baju yang udah ga muat. Terutama karena aku merasa ga sehat sih dengan badan yang gemuk. Napas pendek. Udah ga kece, sakit pula hahaha.

[Semmymom]

@Hidden Content berarti kalau pas baju mulai gak muat, gak akan beli baru kalau yang lama belum muat ya?
sama agak penasaran nih, Kamu ada asma atau gimana? kok badan kalau menggemuk nafasnya jadi pendek sih?

[sinca]

@Hidden Content ga ada asma. Emang kalo orang gendut kan napasnya lebih gampang ngos - ngos an daripada orang yang lebih kurus. Hahaha. Itu setiap orang ngalamin kok =) cuma disadari atau ngga aja.

Misal kalo naik tangga aja. Kalo pas aku kurusan tu ga gampang ngos - ngos an. Tapi kalo sekarang lagi gemuk, naik tanggal dua lantai aja udah ngos - ngos an.

Ga sih aku mah kalo butuh beli - beli aja. Ga nunggu harus kurus jg. Cuman kan sayang ya kalo beli terus. Ya gini aja deh. Kalo kamu biasa pakai baju ukuran M, lalu menggendut dan ngeliat di kaca baju ukuran M itu udah kayak mau meledak. Enak ga liatnya? Hahaha...